canım şu bir gerçek çavdar ekmeği tatlı ihtiyacını azaltıyor.yediğim zaman tatlı şeyler canım pek çekmiyo yada kendime çok rahat hakim olabiliyorum.kızlar biriniz bana denek olur musunuz...
ben inanılmaz merak ediyorum şimdi benim beslendiğim gibi beslenip(sadece bir gün)acıkma ve tatlı ihtiyacı olcak mı olmayacak mı?yani bunu sağlayan sadece gaz mı yoksa yediklerim mi..
gönüllüler el kaldırsın..
bugünkü menümü yazayım:
sabah:bol peynirli omlet
bir avuç fındık ceviz..
1 dilim çavdar ekmek
öğle:
1 tabak bamya
1plaza köfte(ne demekse çok güldüm dünden kalan ıspanakları köfte gibi bişi yapıp üstüne koymuşlar:))
1 kase yoğurt
saat 17.20 de 2 kivi
1 çilekli activia
1 avuç fındık
5 çilek(bu fazla oldu)
akşama da bir bardak süt içerim..
ben şimdi aramı yaptım ya gece yatana kadar hiç ama hiç acıkmıyorum..
tatlı krizleri için de kivi ve meyveli activiaları tavsiye ederim kızlar..ben herakşam kendimi tatlı yiyormuş gibi hissediyorum nasıl keyifle yiyorum anlatamam yanına da fındık ohhhh tam tatlı gibi..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?