Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

selma12. .!.:
şimdı eşime tel acayım gelmiiiiiiyecekse cocuklara köfte yapayım patatesle
Genişletmek için tıkla...

benim dünden ton balıklı salatam var onu yicem..zaten perşembe akşamı evde olmucam arkadaşlarla dışarda olcam bir arkadaşta kalcam cuma akşamı da şirket yemeği var..iki akşam yemeği dışarda yenilcek çok dikkat etmem gerek..sempatiksalakcinni
 

senın dıyetısyen ne günleri nahal
 
azracım çok geçmiş olsun canım kuzuna da sana da
ben perşembeden yaparım bildirimi mieyvahedigeldismile bakalım nasıl durumum şaşırdım iyice
inş. sabit çıkarım yine:kedi: bu haftadan sonra sıkı bi diyete girmem lazım yetr artık
 
selma12. .!.:
ıyıyım canım ugraşıyorum evı temızledım ama yemek yok malesef ne yapsam dıye düşünüyorum
Genişletmek için tıkla...

güle güle kirlet evini canım. bende kabak dolma ,çorba yapcektim aneyy kuru biber ve patlıcan doldurmuş yoğurt çorbası yapmış sizde burda yiyin dedi. bende eh bari yiyek dedim:jeyyar::jeyyar:
iyi oldu valla oğluşla acık daha fazla ilgilenirim. annesi kurban olsun onu verene.


dışarda yemek mi o ne kiii. nasıl oliyi o dediğinn bilmiyorumki :kedi:smile

canlarım ben çıkıyomm yarın görüşürüz kendinize iyi bakınn. byysempatiksalakcinni
 
bn geldim kızlar
banka postane süründüm bugün
çok yorgunum
akşamda sılayı acile götürcem
yarın da bi yakınıma refakat için hastanede kalcam
bugünde azcık kçaırdım .
 
a.s.bugunkı menümm sabah 3 fıncan şekersız cay 1 dılım kepek ekmek kk peynır 3 tane zeytın mınıcık tere yağ öğlen mısafır vardı 8 tane lahana sarması ama sarmalar kücükdü ara lalahana suyu ıştim akşamda 3 tane lahana sarması yedım bırazda yoğurt toplam 2 lt su bırazdanda cay icecem opuyorumnanaktan
 
alkisalkisalkisalkisalkisalkisŞeniz
 
bugün mönümü yazmıyım ipin ucu kaçtı bu hafta tutamıyorum ama haftaya süper başlayacağım inş.
ama egzersizler tam gaz devam az önce steperda 300 adım attım hızlı hızlı dilim dışarı çıktı resmen
birazdanda da yarım saat platesimi yapacağım. en azından incelmeye devam edeyim
 
arkadşlar bnnm kız ateşli
onu bi banyo yaptrp yatrcam
yarın ise yokum teyzmn kızına hastane de refakatçilik yapacam
aman unutmayın
perşembe akşamı yada cuma en geç 9
kilonuzuda size zahmet kırmızı ile yazın
 
ıyı geceler rukıye abla şu an cok yoruldum ya katmer pogaca yaptım buzluga attım cuma günüm var balım agrıda ya
 
17 şubat menüm
sabah ılık su içine limon sıkmıyorum unutuyorum hep

lor peynirli 2 yumurtalı menemen süper gitti valla zemuszemus
2dilim kepek ekmeği
2domates

ara
3 kayısı
2 ceviz
1elma

form çayı

akşam tavuk ciğeri yoğurt
2 kaşık da barbunya

spor ege beyle 45dk yürüyüş(10kilo ağırlıkla kaydirigubbakcemile3 )
su 2litre yi tam geçemedim sanırım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Yağ oranımı düşürme günlüğüm
2 3 4
Yorumlar
73
Görüntüleme
2K
kikelomo
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
1
Görüntüleme
561
Papabunny
P
S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
2 3
Yorumlar
58
Görüntüleme
4K
curlygirl35
C
  • Sabit
  • Anket Anket
Çorbalar En Popüler Pratik Çorba Tarifleri
252 253 254
Yorumlar
5K
Görüntüleme
45K
Jenna16
E
İzmir Sultan BUĞDAY labioplasti, hudoplasti ve perineoplasti ameliyatı :)
Yorumlar
8
Görüntüleme
2K
eda kara
E
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…