- 9 Kasım 2015
- 6.074
- 10.875
- 248
Kesinlikle kuzumm. İnşallah hiç bırakmam
Kesinlikle kuzumm. İnşallah hiç bırakmam1 haftada 2 kilo çok iyi canım aynen devam
Maşallah canım. Bende akşam yememeye çalışıyorum 3-4 gibi yiyorum bişeyler ama bu saatlerde midem kıyılıyorAyy kızlar bugün büyük bi sınavı atlattım. Misafir var. Kuru pastalar, baklavalar... Neyse ki yemedim
Teşekkür ederimmmMaşallah canım. Bende akşam yememeye çalışıyorum 3-4 gibi yiyorum bişeyler ama bu saatlerde midem kıyılıyor
Acıkınca yoğurt yiyorum canım. Sen 6 öğün mü yiyorsunTeşekkür ederimmmama yapıyosan gayet iyi bencee. Bırakma
Çok güzelAcıkınca yoğurt yiyorum canım. Sen 6 öğün mü yiyorsun
Evet kahvaltı çok önemli ihmal etme.Çok güzelEvet ben 5 ya da 6 öğün yiyorum. Dediğim gibi geçen seneki diyetisyen listemden bakarak yiyorum %90 o listeye uyuyorum. Çok rahat oluyo. Özellikle kahvaltı olmadan cidden diyet olmazmış. Onu çok iyi anladım
Kesinlikle kuşum. Sen deEvet kahvaltı çok önemli ihmal etme.
Kesinlikle kuşum. Sen de
Yemek yemeyi sevmek... Duygusal açlıktan şundan bundan daha zor olanı buBu 1 haftada şunu düşündüm hep. (Bu arada eşim önümde benden müsaade isteyerek abur cubur da yedi. Ben ona kısıtlama yapmadım.)
Yemekleri düşünerek hep mutlu oldum bugüne kadar. Dışarı çıkmak, bi avm ye sokağa çıkmak benim için yemek yiyerek mutlu olma merkezleri... Bu ne kadar sağlıklı bi durum? Zaten genelde hepimizin sorunu bu. Özellikle bu aralar hepimiz yiyerek mutlu oluyoruz. Bundan sıyrılmaya çalışıyorum. O anki hazzı değil, sonraki pişmanlık ve ertesi gün beni nasıl deprese ettiğini hatırlamaya çalışıyorum yüksek kalorili ve mutlu eden (!) yiyecekleri düşündüğümde... Umarım devamlı olur bu
Ayyyy ne güzelll sadece 5 kilo fazlamın kaldığı zamanları ben de en kısa zamanda görürüm inşallah. Gerçi ben "acelem yok hedefim sağlam" diyorum ama neyseYemek yemeyi sevmek... Duygusal açlıktan şundan bundan daha zor olanı buBen de doğum sonrası kalan 8-10 kiloyu vermeye çalışıyorum, 5 kilosunu bir ayda verdim yavaş yavaş, artık kalori saymak, devamlı tartılmak istemiyorum, diyeti esnetmek istiyorum, ama tad tadı çeker bir anda yine fazla yemeye başlarım diye korkuyorum. Size kolay gelsin benim de hedefim 55, 60 kiloyuım şimdi.
Acelelelik bir kg değil zaten sizinki de. Düzen oturttun mu gidiyor. Karantina dönemi avantaj aslında, dışarda yeme zorunluluğu yok. Ben iki öğün yiyorum hamur işi/kızartma/şeker yok. Özlediğim şeylerde simit ve makarna, vizyonum ne fakirseAyyyy ne güzelll sadece 5 kilo fazlamın kaldığı zamanları ben de en kısa zamanda görürüm inşallah. Gerçi ben "acelem yok hedefim sağlam" diyorum ama neyse
Kesinlikle. Cidden bayılıyoruz yemek yemeyeeee
Neyse artık sonra ufak ufak yerim ben de. Hele bi şunlerı atıyım
Acelelelik bir kg değil zaten sizinki de. Düzen oturttun mu gidiyor. Karantina dönemi avantaj aslında, dışarda yeme zorunluluğu yok. Ben iki öğün yiyorum hamur işi/kızartma/şeker yok. Özlediğim şeylerde simit ve makarna, vizyonum ne fakirse
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?