74' ten 56' yaaa. Hedef yılbaşı ⏰🗓

Madam Seyyan · 25 Kasım 2020

Karnabaharı rondo da iyice ufalıyorsun, aynı bulgur kadar. zeytinyağında soğan ve salça kavurduktan sonra ekleyip bir 5-6 dk da onu kavuruyorsun. Ilınınca kısırla aynı işte, yeşillikler, otlar, baharat, nar ekşişi ne eklerseniz. Ben de nette bir yerde gördüm denedim hoşuma gitti.

Benim de bünye artık karbonhidrat istiyor belli, 35. gündeyim, iki üç gündür zorlanmaya başladım, yavaşlatıyorum işi, koca aralık ayı için -2 kg hedef koyuyorum. Buluşuruz yakın kilolarda yakında :KK50:

Lupetta · 26 Kasım 2020

Bugün de güzel gidiyorum. İnşallah bozmam demiyorum artık. Çünkü ben diyette değilim artık sanırım onu anladım

Öyle bi düzen oturdu ki. Hiç acıkmıyorum, hiçbi şeyde gözüm kalmıyo. (Kahvaltı her şeydir)

Önceden o kadar çok ne yiyomuşum diyorum bugünlerde.. İnşallah hep böyle devam ederim. O yediğim gereksiz şeylerden kurtuldum artık

Lupetta · 26 Kasım 2020

Bu arada kpss den 76 almışım

Bana yetmeyecek sanırım bu sene de... Hayırlısı olsun artık

Life light · 26 Kasım 2020

Overdose cikolata .!.:
Bugün de güzel gidiyorum. İnşallah bozmam demiyorum artık. Çünkü ben diyette değilim artık sanırım onu anladım Öyle bi düzen oturdu ki. Hiç acıkmıyorum, hiçbi şeyde gözüm kalmıyo. (Kahvaltı her şeydir)

Önceden o kadar çok ne yiyomuşum diyorum bugünlerde.. İnşallah hep böyle devam ederim. O yediğim gereksiz şeylerden kurtuldum artık

Süper kuzum zaten iş kafada bitiyor. Bende iyi gidiyorum biraz tatlı ister gibi oldu canım kahvenin yanına hurma yedim kesti hemen

zaten sağlıklı beslenince insan acıkmıyorda. Paketli gıda yediğimiz zaman daha çok acıkıyoruz

Life light · 26 Kasım 2020

Overdose cikolata .!.:
Bu arada kpss den 76 almışım Bana yetmeyecek sanırım bu sene de... Hayırlısı olsun artık

Genel olarak puanlar düşük sanırım canım belli olmaz o yüzden sen yine klavuz yayınlanınca tercihlerini yap

Lupetta · 26 Kasım 2020

Life light .!.:
Süper kuzum zaten iş kafada bitiyor. Bende iyi gidiyorum biraz tatlı ister gibi oldu canım kahvenin yanına hurma yedim kesti hemen zaten sağlıklı beslenince insan acıkmıyorda. Paketli gıda yediğimiz zaman daha çok acıkıyoruz

Kesinlikle kuşummm aynen öyle

maşallah sanaa

Lupetta · 26 Kasım 2020

Life light .!.:
Genel olarak puanlar düşük sanırım canım belli olmaz o yüzden sen yine klavuz yayınlanınca tercihlerini yap

Ay hadi inşallah diyim

Evet cidden sıralamalar açıklansın bakalım

Life light · 26 Kasım 2020

Overdose cikolata .!.:
Ay hadi inşallah diyim Evet cidden sıralamalar açıklansın bakalım

Şimdiden bozma moralini

Lupetta · 26 Kasım 2020

Life light .!.:
Şimdiden bozma moralini

Çok sağol kuzum

Lupetta · 26 Kasım 2020

Bugün klasik günümü geçirip akşam brokoli yemeği yaptım onu yedim yanında yoğurtla

Life light · 26 Kasım 2020

Bende öğlen karnabahar yemeği yedim yoğurt ve salatayla. Akşam sadece yoğurt çorbası içtim canım başka bişey istemedi

Lupetta · 27 Kasım 2020

Life light .!.:
Bende öğlen karnabahar yemeği yedim yoğurt ve salatayla. Akşam sadece yoğurt çorbası içtim canım başka bişey istemedi

Süpeerrr kuşum

Life light · 27 Kasım 2020

Selam canımcım

sabah normal kahvaltı yaptım. Öğlen dışarıda olduğum için saat 15:30 gibi tavuk ızgara yedim şu an hala tokum. Acıkırsam yoğurt yerim. Bu arada 40 dk yürüyüş 20 dk leslie ve 10 dk squat yaptım.

Lupetta · 27 Kasım 2020

Life light .!.:
Selam canımcım sabah normal kahvaltı yaptım. Öğlen dışarıda olduğum için saat 15:30 gibi tavuk ızgara yedim şu an hala tokum. Acıkırsam yoğurt yerim. Bu arada 40 dk yürüyüş 20 dk leslie ve 10 dk squat yaptım.

Selam minmoşummm. Ohhh maşallah sana yaaa

Bir haftada kaç kg gidicek bakalım

Life light · 27 Kasım 2020

Overdose cikolata .!.:
Selam minmoşummm. Ohhh maşallah sana yaaa Bir haftada kaç kg gidicek bakalım

İnşallah gider canım yaa bakalım. Giderse bana da moral olur

Lupetta · 27 Kasım 2020

Life light .!.:
İnşallah gider canım yaa bakalım. Giderse bana da moral olur

Bence kesin gidicek ama ne kadar bakalım. Benim gibi 2 küsür bile olabilir. Bu arada mens. dönemim başladı. Bugün acayip zorlandım iştah konusunda. Özellikle eve gelir gelmez. Muz yedim hemen 2 3 tane fındık yedim

Lupetta · 27 Kasım 2020

Akşam yemeğim de susuz 5 6 kaşık nohut. Yarım bardak ayran, biraz turşu.

Life light · 27 Kasım 2020

Overdose cikolata .!.:
Bence kesin gidicek ama ne kadar bakalım. Benim gibi 2 küsür bile olabilir. Bu arada mens. dönemim başladı. Bugün acayip zorlandım iştah konusunda. Özellikle eve gelir gelmez. Muz yedim hemen 2 3 tane fındık yedim

2 kilo mükemmel olur

Lupetta · 27 Kasım 2020

Life light .!.:
2 kilo mükemmel olur

Bence olur

Lupetta · 28 Kasım 2020

Yarın tartı günüüüü

aralarda hiç ama hiç tartılmıyorum

Ben de merak ediyorum haliyle. Adet dönemim. İnşallah fazla çıkmam

74' ten 56' yaaa. Hedef yılbaşı ⏰🗓

Tünelin ucundaki ışık bana girdi.

🍒🍒🍒

🍒🍒🍒

Nirvana

Nirvana

🍒🍒🍒

🍒🍒🍒

Nirvana

🍒🍒🍒

🍒🍒🍒

Nirvana

🍒🍒🍒

Nirvana

🍒🍒🍒

Nirvana

🍒🍒🍒

🍒🍒🍒

Nirvana

🍒🍒🍒

🍒🍒🍒

Benzer Konular