- 9 Kasım 2015
- 6.074
- 10.875
- 248
Kesinlikle kuzumm. İnşallah hiç bırakmam1 haftada 2 kilo çok iyi canım aynen devam
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
74' ten 56' yaaa. Hedef yılbaşı ⏰🗓
- Konu Sahibi Lupetta
- Başlangıç Tarihi
- 9 Kasım 2015
- 6.074
- 10.875
- 248
Bu 1 haftada şunu düşündüm hep. (Bu arada eşim önümde benden müsaade isteyerek abur cubur da yedi. Ben ona kısıtlama yapmadım.)
Yemekleri düşünerek hep mutlu oldum bugüne kadar. Dışarı çıkmak, bi avm ye sokağa çıkmak benim için yemek yiyerek mutlu olma merkezleri... Bu ne kadar sağlıklı bi durum? Zaten genelde hepimizin sorunu bu. Özellikle bu aralar hepimiz yiyerek mutlu oluyoruz. Bundan sıyrılmaya çalışıyorum. O anki hazzı değil, sonraki pişmanlık ve ertesi gün beni nasıl deprese ettiğini hatırlamaya çalışıyorum yüksek kalorili ve mutlu eden (!) yiyecekleri düşündüğümde... Umarım devamlı olur bu
Yemekleri düşünerek hep mutlu oldum bugüne kadar. Dışarı çıkmak, bi avm ye sokağa çıkmak benim için yemek yiyerek mutlu olma merkezleri... Bu ne kadar sağlıklı bi durum? Zaten genelde hepimizin sorunu bu. Özellikle bu aralar hepimiz yiyerek mutlu oluyoruz. Bundan sıyrılmaya çalışıyorum. O anki hazzı değil, sonraki pişmanlık ve ertesi gün beni nasıl deprese ettiğini hatırlamaya çalışıyorum yüksek kalorili ve mutlu eden (!) yiyecekleri düşündüğümde... Umarım devamlı olur bu
- 7 Nisan 2019
- 14.849
- 57.312
- 598
Maşallah canım. Bende akşam yememeye çalışıyorum 3-4 gibi yiyorum bişeyler ama bu saatlerde midem kıyılıyorAyy kızlar bugün büyük bi sınavı atlattım. Misafir var. Kuru pastalar, baklavalar... Neyse ki yemedim
- 9 Kasım 2015
- 6.074
- 10.875
- 248
Teşekkür ederimmmMaşallah canım. Bende akşam yememeye çalışıyorum 3-4 gibi yiyorum bişeyler ama bu saatlerde midem kıyılıyor
ama yapıyosan gayet iyi bencee. Bırakma
- 7 Nisan 2019
- 14.849
- 57.312
- 598
Acıkınca yoğurt yiyorum canım. Sen 6 öğün mü yiyorsunTeşekkür ederimmm
- 9 Kasım 2015
- 6.074
- 10.875
- 248
Çok güzel
Evet ben 5 ya da 6 öğün yiyorum. Dediğim gibi geçen seneki diyetisyen listemden bakarak yiyorum %90 o listeye uyuyorum. Çok rahat oluyo. Özellikle kahvaltı olmadan cidden diyet olmazmış. Onu çok iyi anladım
- 7 Nisan 2019
- 14.849
- 57.312
- 598
Evet kahvaltı çok önemli ihmal etme.Çok güzel
- 9 Kasım 2015
- 6.074
- 10.875
- 248
- 7 Nisan 2019
- 14.849
- 57.312
- 598
Kesinlikle kuşum. Sen de
- 15 Temmuz 2015
- 945
- 3.644
- 113
Yemek yemeyi sevmek... Duygusal açlıktan şundan bundan daha zor olanı buBu 1 haftada şunu düşündüm hep. (Bu arada eşim önümde benden müsaade isteyerek abur cubur da yedi. Ben ona kısıtlama yapmadım.)
Yemekleri düşünerek hep mutlu oldum bugüne kadar. Dışarı çıkmak, bi avm ye sokağa çıkmak benim için yemek yiyerek mutlu olma merkezleri... Bu ne kadar sağlıklı bi durum? Zaten genelde hepimizin sorunu bu. Özellikle bu aralar hepimiz yiyerek mutlu oluyoruz. Bundan sıyrılmaya çalışıyorum. O anki hazzı değil, sonraki pişmanlık ve ertesi gün beni nasıl deprese ettiğini hatırlamaya çalışıyorum yüksek kalorili ve mutlu eden (!) yiyecekleri düşündüğümde... Umarım devamlı olur bu
Ben de doğum sonrası kalan 8-10 kiloyu vermeye çalışıyorum, 5 kilosunu bir ayda verdim yavaş yavaş, artık kalori saymak, devamlı tartılmak istemiyorum, diyeti esnetmek istiyorum, ama tad tadı çeker bir anda yine fazla yemeye başlarım diye korkuyorum. Size kolay gelsin benim de hedefim 55, 60 kiloyuım şimdi.
- 9 Kasım 2015
- 6.074
- 10.875
- 248
Ayyyy ne güzelll sadece 5 kilo fazlamın kaldığı zamanları ben de en kısa zamanda görürüm inşallah. Gerçi ben "acelem yok hedefim sağlam" diyorum ama neyseYemek yemeyi sevmek... Duygusal açlıktan şundan bundan daha zor olanı bu
Kesinlikle. Cidden bayılıyoruz yemek yemeyeeee
Neyse artık sonra ufak ufak yerim ben de. Hele bi şunlerı atıyım
- 7 Nisan 2019
- 14.849
- 57.312
- 598
- 7 Nisan 2019
- 14.849
- 57.312
- 598
- 7 Nisan 2019
- 14.849
- 57.312
- 598
- 15 Temmuz 2015
- 945
- 3.644
- 113
Acelelelik bir kg değil zaten sizinki de. Düzen oturttun mu gidiyor. Karantina dönemi avantaj aslında, dışarda yeme zorunluluğu yok. Ben iki öğün yiyorum hamur işi/kızartma/şeker yok. Özlediğim şeylerde simit ve makarna, vizyonum ne fakirseAyyyy ne güzelll sadece 5 kilo fazlamın kaldığı zamanları ben de en kısa zamanda görürüm inşallah. Gerçi ben "acelem yok hedefim sağlam" diyorum ama neyse
Kesinlikle. Cidden bayılıyoruz yemek yemeyeeee
Neyse artık sonra ufak ufak yerim ben de. Hele bi şunlerı atıyım
- 7 Nisan 2019
- 14.849
- 57.312
- 598
Acelelelik bir kg değil zaten sizinki de. Düzen oturttun mu gidiyor. Karantina dönemi avantaj aslında, dışarda yeme zorunluluğu yok. Ben iki öğün yiyorum hamur işi/kızartma/şeker yok. Özlediğim şeylerde simit ve makarna, vizyonum ne fakirse
yarım simit yarım tabak makarna yiyebilirsin aslında 15 günde bir falan.
