- 9 Kasım 2015
- 6.074
- 10.875
- 248
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
74' ten 56' yaaa. Hedef yılbaşı ⏰🗓
- Konu Sahibi Lupetta
- Başlangıç Tarihi
- 7 Nisan 2019
- 14.849
- 57.312
- 598
Bende başladım bugun. Öğle yemeğini geç yedim akşam yememeye çalışcam şu an hala tokum.Bol su içmeye çalışıyorum bu arada gün içinde
- 9 Kasım 2015
- 6.074
- 10.875
- 248
Acıkmazsan hiç yeme boşver. Bi muz bi şey ye geç
Bu arada bugün en son ara öğünüm için diyetisyenin verdiği fit tatlıdan yapıp yedim cidden çok güzel
- 7 Nisan 2019
- 14.849
- 57.312
- 598
Küçük muz ve yarım yeşil elma yedim canımAcıkmazsan hiç yeme boşver. Bi muz bi şey ye geç
Bu arada bugün en son ara öğünüm için diyetisyenin verdiği fit tatlıdan yapıp yedim cidden çok güzel
aa nasıl tarifini yazsana
- 9 Kasım 2015
- 6.074
- 10.875
- 248
Çok güzellllKüçük muz ve yarım yeşil elma yedim canım
Tarif şöyle: diyetisyene gittiğimde vermişti bana:
3 yemek kaşığı yulaf, 3 tane kuru kayısı, 1 yemek kaşığı kuru üzüm, 1 yemek kaşığı yoğurt, 1 yemek kaşığı labne, 1 tatlı kaşığı bal, 6 tane fındık, portakal kabuğu rendesi.
Bunları doğrayıp, karıştırıp tatlı kaşığıyla 8 top yapıp buzlukta yarım saat dinlendirip yiyosun. Akşam 8 ile 9 arası ara öğünde 4 tanesini tüketebiliyosun
- 7 Nisan 2019
- 14.849
- 57.312
- 598
Aa bu benim hurma toplarıma alternatif olurÇok güzellll
Tarif şöyle: diyetisyene gittiğimde vermişti bana:
3 yemek kaşığı yulaf, 3 tane kuru kayısı, 1 yemek kaşığı kuru üzüm, 1 yemek kaşığı yoğurt, 1 yemek kaşığı labne, 1 tatlı kaşığı bal, 6 tane fındık, portakal kabuğu rendesi.
Bunları doğrayıp, karıştırıp tatlı kaşığıyla 8 top yapıp buzlukta yarım saat dinlendirip yiyosun. Akşam 8 ile 9 arası ara öğünde 4 tanesini tüketebiliyosun
çok güzel en kısa zamanda denerim ben bunu
- 9 Kasım 2015
- 6.074
- 10.875
- 248
Mutlaka dene. Bence beğeniceksinAa bu benim hurma toplarıma alternatif olur
- 7 Nisan 2019
- 14.849
- 57.312
- 598
- 9 Kasım 2015
- 6.074
- 10.875
- 248
Yaaaaaaa arkadaşım doğum günün kutlu olsun. Nice senelerin olsun. Diğer yaşını bebenizle kutlayın inşallah. Tüm dileklerin gerçek olsunBen bugun birazcık kaçamak yapıcam akşamdoğum günüm diye eşim pasta siparişi vermiş
- 7 Nisan 2019
- 14.849
- 57.312
- 598
Sağol kuzucum çok teşekkür ederimYaaaaaaa arkadaşım doğum günün kutlu olsun. Nice senelerin olsun. Diğer yaşını bebenizle kutlayın inşallah. Tüm dileklerin gerçek olsun
- 9 Kasım 2015
- 6.074
- 10.875
- 248
1 hafta boyunca o kadar zorlanmadan beslendim ki 
1 dilim pasta bile yemiştim (o gün akşam yemeği yememiştim) Yine de tamm 2.2 kilo vemişim 
Bu kadar beklemiyodum. Yine 73 ü görürüm diyodum. 1 sene önce gittiğim diyetisyenimin listesine uymaya çalışarak beskeniyorum.
Geçen hafta bugün tam 74.6 kg idim. Bugün 72.4 kg..
Hadi bakalım bu gazla bırakmam
1 dilim pasta bile yemiştim (o gün akşam yemeği yememiştim) Yine de tamm 2.2 kilo vemişim Bu kadar beklemiyodum. Yine 73 ü görürüm diyodum. 1 sene önce gittiğim diyetisyenimin listesine uymaya çalışarak beskeniyorum.Geçen hafta bugün tam 74.6 kg idim. Bugün 72.4 kg..
Hadi bakalım bu gazla bırakmam
- 7 Nisan 2019
- 14.849
- 57.312
- 598
Süpersin canım bende perşembe tartılmayı düşünüyorum1 hafta boyunca o kadar zorlanmadan beslendim ki
Geçen hafta bugün tam 74.6 kg idim. Bugün 72.4 kg..
Hadi bakalım bu gazla bırakmam
- 9 Kasım 2015
- 6.074
- 10.875
- 248
Çok teşekkürler kuzum. Tartıl tartıl yol arkadaşım bekliyorum
- 7 Nisan 2019
- 14.849
- 57.312
- 598
1 haftada 2 kilo çok iyi canım aynen devamÇok teşekkürler kuzum. Tartıl tartıl yol arkadaşım bekliyorum
