- 9 Kasım 2015
- 6.074
- 10.875
- 248
Bende başladım bugun. Öğle yemeğini geç yedim akşam yememeye çalışcam şu an hala tokum.Bol su içmeye çalışıyorum bu arada gün içinde
Acıkmazsan hiç yeme boşver. Bi muz bi şey ye geçBende başladım bugun. Öğle yemeğini geç yedim akşam yememeye çalışcam şu an hala tokum.
Küçük muz ve yarım yeşil elma yedim canımAcıkmazsan hiç yeme boşver. Bi muz bi şey ye geç
Bu arada bugün en son ara öğünüm için diyetisyenin verdiği fit tatlıdan yapıp yedim cidden çok güzel
Çok güzellllKüçük muz ve yarım yeşil elma yedim canımaa nasıl tarifini yazsana
Aa bu benim hurma toplarıma alternatif olurÇok güzellll
Tarif şöyle: diyetisyene gittiğimde vermişti bana:
3 yemek kaşığı yulaf, 3 tane kuru kayısı, 1 yemek kaşığı kuru üzüm, 1 yemek kaşığı yoğurt, 1 yemek kaşığı labne, 1 tatlı kaşığı bal, 6 tane fındık, portakal kabuğu rendesi.
Bunları doğrayıp, karıştırıp tatlı kaşığıyla 8 top yapıp buzlukta yarım saat dinlendirip yiyosun. Akşam 8 ile 9 arası ara öğünde 4 tanesini tüketebiliyosun
Mutlaka dene. Bence beğeniceksinAa bu benim hurma toplarıma alternatif olurçok güzel en kısa zamanda denerim ben bunu
Yaaaaaaa arkadaşım doğum günün kutlu olsun. Nice senelerin olsun. Diğer yaşını bebenizle kutlayın inşallah. Tüm dileklerin gerçek olsunBen bugun birazcık kaçamak yapıcam akşamdoğum günüm diye eşim pasta siparişi vermiş
Sağol kuzucum çok teşekkür ederimYaaaaaaa arkadaşım doğum günün kutlu olsun. Nice senelerin olsun. Diğer yaşını bebenizle kutlayın inşallah. Tüm dileklerin gerçek olsun
Süpersin canım bende perşembe tartılmayı düşünüyorum1 hafta boyunca o kadar zorlanmadan beslendim ki1 dilim pasta bile yemiştim (o gün akşam yemeği yememiştim) Yine de tamm 2.2 kilo vemişim Bu kadar beklemiyodum. Yine 73 ü görürüm diyodum. 1 sene önce gittiğim diyetisyenimin listesine uymaya çalışarak beskeniyorum.
Geçen hafta bugün tam 74.6 kg idim. Bugün 72.4 kg..
Hadi bakalım bu gazla bırakmam
Çok teşekkürler kuzum. Tartıl tartıl yol arkadaşım bekliyorumSüpersin canım bende perşembe tartılmayı düşünüyorum
1 haftada 2 kilo çok iyi canım aynen devamÇok teşekkürler kuzum. Tartıl tartıl yol arkadaşım bekliyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?