- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #3.761
En son gribim demiştin galiba nasıl oldun canım?
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
🏃♀️70'lerden 50'lere🏃♀️
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- Başlangıç Tarihi
- 15 Haziran 2022
- 132
- 165
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #3.762
İyileştim canım. Simdi bir sıkıntı yok sükür
- 30 Eylül 2010
- 1.019
- 3.819
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #3.763
Evet aynı vermişiz sende de bi düşme var mı moral olarak. Yukarda yazmışsın ya ben de desteğiniz olmasa bugün bırakırdımTebrik ederim balım çok iyi
Ex ekürim tebrikler aynı eksi vermisiz
kendimi yemeğe falan verirdim ama haftaya iyi olacak diyorum şimdi burası sayesinde 
- 4 Eylül 2018
- 1.137
- 2.510
- 36
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #3.764
- 4 Eylül 2018
- 1.137
- 2.510
- 36
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #3.765
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #3.766
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #3.767
Balım düşmedim açıkçası. Cunku ben hafta içi hep 71 70 falan gördüm çok kotuydum size fazla yansitmasam da.. artı gelcem saniyordum eksi gelince sevindimEvet aynı vermişiz sende de bi düşme var mı moral olarak. Yukarda yazmışsın ya ben de desteğiniz olmasa bugün bırakırdım
Ama yine de haftaya biraz hedefi büyük tuttum. Hedefi büyük tutunca daha başarılı oluyoruz bence.
Var mısın diğer cuma bi çılgınlık yapip 1 kilodan fazla vermeye
benim Hedef 67.9dan daha az olmak ramazana olabildigince düşük kiloyla girmek.Ve aynen siz olmasanız ben çoktan bırakmıştım 7leri yeniden görmek beni şoka soktu hafta içi
neyse ki öyle değil sonuç şükür.Aynen ben de not almıştım hesaplayıp canım teşekkürler
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #3.768
Kızlar ben hafta sonu fazla kaçırdım dedimya. Bana ne abur cubur ne o ne bu en kötü gelen şey hamur işi. Cikolatadir abur cuburdur hepsini bir şekilde eritiyorum kacamak yapınca. Ama bi börek poğaça ne zaman yesem o bana yük oluyor çok zor atıyorum.
O yüzden bi süre komple ara vercem onlara kaçamak gününde de yemicem.
Ramazanda genelde sahurda bazlama falan çok yenir bizde ama onu da yapmicam sahurda klasik kahvaltı yaparız.
Tatlı da bu aralar pek canım çekmiyor yemedikçe insan alışıyor. Ramazan boyunca olabildiğince az yemek hedefim tatlıyı da.
Şimdilik kafamda böyle netlestirdim insallah uygulayabilirim beraber uygulayabiliriz❤
Ramazanda kopmamak çok önemli beni rahat bırakmayın gözünüzü seviyim çok çozutuyorum iftarda
O yüzden bi süre komple ara vercem onlara kaçamak gününde de yemicem.
Ramazanda genelde sahurda bazlama falan çok yenir bizde ama onu da yapmicam sahurda klasik kahvaltı yaparız.
Tatlı da bu aralar pek canım çekmiyor yemedikçe insan alışıyor. Ramazan boyunca olabildiğince az yemek hedefim tatlıyı da.
Şimdilik kafamda böyle netlestirdim insallah uygulayabilirim
beraber uygulayabiliriz❤Ramazanda kopmamak çok önemli beni rahat bırakmayın gözünüzü seviyim çok çozutuyorum iftarda
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #3.769
Olsun canim fazla değil artın regl yaklaşırken normal yani.Geçen hafta 53.900
Bu hafta 54.200
Regl öncesi haftaya inşallah gerçek kilomu görürüm bu hafta beni pas geçin
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #3.770
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #3.771
SPOR YARIŞMASI BİRİNCİLERİTAM 5042 PUANLA;
4. GRUP
A Alyasena
MiLissy TEBRİKLER BASARILARINIZIN DEVAMINI DİLİYORUM
Diğer Grup Puanları
1. Grup /3835 Puan
L lisbethsalander00
sonngulen 2. Grup / 2950 Puan
Saricivcivcikcik 
FitVenus 3.Grup
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #3.772
Hepimiz iyi kilolar vermişiz hepimiz birinciyiz devam inş bitmemiş gibi en büyük rakip kendimiz olalım bir önceki gün rekorunu kırmaya çalışalım
TAM 5042 PUANLA;
4. GRUP
A Alyasena
TEBRİKLER BASARILARINIZIN DEVAMINI DİLİYORUM
Diğer Grup Puanları
1. Grup /3835 Puan
L lisbethsalander00
2. Grup / 2950 Puan
3.Grup
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #3.773
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #3.774
YÜZDE YARIŞMASI BİRİNCİLERİ%2.51 yüzdeyle;
1. GRUP
sonngulen 
L lisbethsalander00
TEBRİK EDİYOR BOL EKSİLER DİLİYORUM
Diğer Yüzdeler;
2. Grup: %1.48 (civciv-sudan)
4. Grup: % 0.87(alya-milisy)
3. Grup
yarışma dışı.İki yarışmanın da rövanşı en kısa sürede olacaktır rahatlamayiniz
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #3.775
Aynen canım tempoyu düşürmeyelim
Haha
enerji_kusagi balım seri künefe istiyoruzBol yesillik işte kaçamak sayılmaz
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #3.776
Düzen şaşınca hemen vücut tepki varıyor canım benim, diğer günlerde bayağı az yiyormuşsun şimdi farkettim.Kuzum 10 bin adıma tamamlayacağım vallahi gözüm döndü o kadar 1000 altı alışmışım yemeye o kadar şiştim ki şuan
Çok geçmiş olsun canım, Allah hepimizi korusun, sakinlik versin.
Yemez olur muyum hiç, yürüyüş öncesi attım ağzıma. Hatta 4 tane yedim ama küçüktü zaten. Bir de bu çok yumuşak ve çok tatlı olanlardan değil, sert hurma seviyorum ben, onlardan yedim canım.Afiyet olsun balım
Yedin mi hurmaları
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #3.777
Diyette yeşillik önemli balımAynen canım tempoyu düşürmeyelim
Haha
Bol yesillik işte kaçamak sayılmaz
Kazananlara benden hasır künefe
Üstü full fıstık döşeme içi kaymaklı, duble kalorili - 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #3.778
Kızlar çooookkkk uzun bir alıntıya hazır olun, çok işim var ama bakmadan duramadım buraya. Akşam daha sakin olurum inşallah.
MiLissy canlar çok tebrik ediyorum birinciliğinizi, hakettiniz siz bunu.
Lisbetim eline emeğine sağlık balım, civciv ve sudansebep sizleri de kutlarım ballar. Hepimize güzel hareket oldu bence. Ama ben enerji_kusagi balıma da tebriklerimi gönderiyorum, buraya yazmasa da güzel sporlarını tahmin edebiliyorum.
Canlar hepimize kocaman tebrikler.
Afiyet olsun balım, çok güzel menü, spor da çok iyi bence.16 Mart Perşembe Menüm
12.30 peynirli, Susamlı cörekotlu omlet, domates, çay
14.00 türk kahvesi, 1 avuç çiğ kuru yemiş, çeyrek muz
18.00 1 tabak mantar sote, 3 kaşık yoğurt, 1 dilim ekmek
Spor; 20 dk eliptik 20×8=160 puan
4355 adım=152.4
Toplam= 312.4
Afiyet olsun canım, sporun muhteşem yine.Kahve limonlu su
Su 2.5 lt
- makarna ciğer yoğurt
- muz
- yeşil çay kahve Nescafe kayısı cayı kiraz sapı çayı limonlu tarçınlı karanfilli maydonozlu su
Midem bulandı bu gün tek öğün yedim
9.000 adım - 315 puan
328 kez ip atlama -328 puan
Temizlik 1 saat - 60 puan
Plank - 50 sn - 50 puan
Toplam 753 puan
Lisbetim afiyet olsun balım, menü de spor da çok güzel.17 Mart menu:
kahvaltıya kadar ıhlamur ve kayisi cayi
11:00 baklagilli salata+3 galeta
15:00-2 mandalina+10 badem
16:00 -soda+kahve+3 kayisi+10 badem
19:00 -- 8 kasik barbunya+3kasik pirinç pilavi+yarim kase yogurt+bol salata
spor:
gun içinde atılan 5000 adim ve 40 temizlik toplam:215 puan
İnşallah iyi haberlerle gelirsin derken.......
.... iyi haberlerle gelmiş bile balımCanım çok şükür bi sıkıntı yokmus. ekg de bıraz bozukluk var ama çok anlamlı değil dedi. Çok şükür ALLAH dermansız dert vermesin hiçbirimize
Sağol canım benimtebrık ederım canım
tebrik ederim ekurimmmm
Balım öyleyse hamur işini gördüğümde sana ceza vereyim, böylelikle bir süre ondan uzak durmanı sağlamış oluruz ne dersin.Kızlar ben hafta sonu fazla kaçırdım dedimya. Bana ne abur cubur ne o ne bu en kötü gelen şey hamur işi. Cikolatadir abur cuburdur hepsini bir şekilde eritiyorum kacamak yapınca. Ama bi börek poğaça ne zaman yesem o bana yük oluyor çok zor atıyorum.
O yüzden bi süre komple ara vercem onlara kaçamak gününde de yemicem.
Ramazanda genelde sahurda bazlama falan çok yenir bizde ama onu da yapmicam sahurda klasik kahvaltı yaparız.
Tatlı da bu aralar pek canım çekmiyor yemedikçe insan alışıyor. Ramazan boyunca olabildiğince az yemek hedefim tatlıyı da.
Şimdilik kafamda böyle netlestirdim insallah uygulayabilirim
Ramazanda kopmamak çok önemli beni rahat bırakmayın gözünüzü seviyim çok çozutuyorum iftarda
A Alyasena
TAM 5042 PUANLA;
4. GRUP
A Alyasena
TEBRİKLER BASARILARINIZIN DEVAMINI DİLİYORUM
Diğer Grup Puanları
1. Grup /3835 Puan
L lisbethsalander00
2. Grup / 2950 Puan
3.Grup
MiLissy canlar çok tebrik ediyorum birinciliğinizi, hakettiniz siz bunu.Lisbetim eline emeğine sağlık balım, civciv ve sudansebep sizleri de kutlarım ballar. Hepimize güzel hareket oldu bence. Ama ben
enerji_kusagi balıma da tebriklerimi gönderiyorum, buraya yazmasa da güzel sporlarını tahmin edebiliyorum.Vayyyy bu da mı vardı, bak nasıl sevindim ben buna, ekürim çok tebrik ediyorum.
%2.51 yüzdeyle;
1. GRUP
L lisbethsalander00
TEBRİK EDİYOR BOL EKSİLER DİLİYORUM
Diğer Yüzdeler;
2. Grup: %1.48 (civciv-sudan)
4. Grup: % 0.87(alya-milisy)
3. Grup
İki yarışmanın da rövanşı en kısa sürede olacaktır rahatlamayiniz
Canlar hepimize kocaman tebrikler.
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #3.779
Kuzucum ben almasam ayıp olur muDiyette yeşillik önemli balım
Kazananlara benden hasır künefe
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #3.780
17 Mart Kilo Bildirimim
Geçen Cuma 69.1
Bu Cuma 69.4
Fark +300
Geçen Cuma 69.1
Bu Cuma 69.4
Fark +300
Benzer Konular
- Anket
