70'lerden 50'lere Spor ve Menü Listesi

Misafirlikte leslie muhteşem :KK49::KK49:

Menüne diyecek laf yok zaten balım, diyetisyen de bayağı ciddiye alıyor belli ki, markasına kadar verdiğine göre. Misafirliği tek kelimeyle harika atlatmışsın, hatır gönül diye yememişsin, tebrik ederim canım.
Tesekkurler balimmm😍 valla cok israr etti ama yok artik hayir demeyi ogrendim galibaa😂 oda ben yemeyince ya sen yemeyince benimde yapasim geliyor dedi😂😂
 
P_20220305_153848_p.jpg
bugun oglusumla bundan yaptikk bol eglenceli ve cok gzel oldu. Ama bi tane bile yemek yokkkk😍
 
Kimse elimize su dökemez algılama konusunda :rapci::KK70:

Deneme sınavı nasıl geçti balım, iyi misin.
Sinav güzel gecti canım ama sevinemedim çünkü cok kolaydi ondan guzel geçti 😂😂
2 sene onceki eylul ayinda kitap biti denen mahkukat balkondan eve girmişti de ondan 😅
Kuşların sebep oldugu sey 😅
Aa nasil bir sey o ya?
Benim eve de gecen sene boyle minik minik nokta gibi toz bocegi musallat olmustu. İnternette kuşlardan falan da gelir yaziyodu aynisi mi acaba.
Sinirlerim bozulmustu artik ya yine olmaz inşallah😑
Eki Görüntüle 3019838 bugun oglusumla bundan yaptikk bol eglenceli ve cok gzel oldu. Ama bi tane bile yemek yokkkk😍
Anaaa bunlar ne güzel olmus kiz ellerinize saglik🤩
İradene hayranim bravooo👏👏👏
Aaa külliyen iftira, kim demiş yiyor diye :KK70: :KK70:
Bence de. Ben burdayken de yiyorum mesela:KK70: :KK70: :KK70: artik degil cok ciddiyim :KK12:
 
Sinav güzel gecti canım ama sevinemedim çünkü cok kolaydi ondan guzel geçti 😂😂

Aa nasil bir sey o ya?
Benim eve de gecen sene boyle minik minik nokta gibi toz bocegi musallat olmustu. İnternette kuşlardan falan da gelir yaziyodu aynisi mi acaba.
Sinirlerim bozulmustu artik ya yine olmaz inşallah😑

Anaaa bunlar ne güzel olmus kiz ellerinize saglik🤩
İradene hayranim bravooo👏👏👏

Bence de. Ben burdayken de yiyorum mesela:KK70: :KK70: :KK70: artik degil cok ciddiyim :KK12:
Evet Ta kendisi.
Telefonun ışığına çok geliyor.
Ekran hatta telefon biti diyolar.

Senin balkonda da mı kuş 🐦 var?
Mutfak balkonunda benim.
Mutfağa girmişti dolapların üstünden iyy y
Aspiratör için havalandırma varya ordan sızmış hain köfteler.

Nerde antin kuntin işler var beni bulur.
Çocuklar bitlenir (12 sene önce )bana geçer.
Bahceli evde oturayım dedim kertenkele 🦎 girdi.
4.kata taşındım yine kertenkele 🦎 (10 sene önce buda)
Ağaçlardan çıkmış galiba .yatak odası balkonundan.
İlk taşındığım evde karınca da vardı.🤪
2 senedir de kuşumuz 🐦
 
Eki Görüntüle 3019838 bugun oglusumla bundan yaptikk bol eglenceli ve cok gzel oldu. Ama bi tane bile yemek yokkkk😍
Of Offf diyorum, müthiş görünüyor😋 iradeli balım benim, bakmakla yetinecez mecbur 😟

İncim o fındıkları ne güzel koymuşsunuz, oğluşunla kaplumbağa mı yapmaya çalıştınız 😍
 
Evet Ta kendisi.
Telefonun ışığına çok geliyor.
Ekran hatta telefon biti diyolar.

Senin balkonda da mı kuş 🐦 var?
Mutfak balkonunda benim.
Mutfağa girmişti dolapların üstünden iyy y
Aspiratör için havalandırma varya ordan sızmış hain köfteler.

Nerde antin kuntin işler var beni bulur.
Çocuklar bitlenir (12 sene önce )bana geçer.
Bahceli evde oturayım dedim kertenkele 🦎 girdi.
4.kata taşındım yine kertenkele 🦎 (10 sene önce buda)
Ağaçlardan çıkmış galiba .yatak odası balkonundan.
İlk taşındığım evde karınca da vardı.🤪
2 senedir de kuşumuz 🐦
Yaaa gerçekten mi ayni sorunu yasayan birini bulduguma sevindim ne yalan söylüyüm cok arastirdim bulamadim bi türlü çünkü:KK43:
Evet ya aynen senin dedigin gibiler. Nasil cozdün sudem ya Allah rizasi icin söyle cok dua ederim :KK70:
Ayy bir de cok huylaniyorum onlardan.

Balim benim balkonda degil yatak odasinda basladi ya da ben mi orda farkettim acaba🤔 ben üst kata bi yere yuva yapmistir diye süphelendim. Bir de asagida bahce var ordan geliyo diye süphelendim.


Haha kertenkele annemlerin evde oluyo nedense:KK70: cok yaygin orda. Sicak yerde oluyo demekki😬

Henüz karincayla tanismadim insallah tanismak zorunda kalmam valla böcege karsi cok hassasim ya:KK43:

Bir de beni kucukken kovandaki arilar sokmus bayagi cok korktum o günden beri fobim var aridir böcektir her türlüsüne:KK70:

Ayy su ekran bitinin adini aninca bile huylandim . Kisin yok oldular ama neden acaba.. yazın ben bi ilacla ilacladim bayagi geçmişti. Ama tam bitmemisti. Kisin yok oldular nolur gelmesinler onümuz yaz:KK17:
 
5 Mart Cumartesi Menüm
Sabah 08.00 2 dilim ekmekle kasarli tost, kusburnu çayı, 1 dilim peynir , domates
Ara 11.00 nescafe
Ara 13.00 kusburnu
Öğlen 14.00 4 kasik makarna
Ara 16.00 salep
Akşam 17.00 2 dilim ekmek arasina marul, peynir, domatesle sandviç (canim yemek yemek istemedi)

Su; 1.5 litre anca olmustur az ictim bugün
Spor; yok azcik temizlik yaptim
 
Yaaa gerçekten mi ayni sorunu yasayan birini bulduguma sevindim ne yalan söylüyüm cok arastirdim bulamadim bi türlü çünkü:KK43:
Evet ya aynen senin dedigin gibiler. Nasil cozdün sudem ya Allah rizasi icin söyle cok dua ederim :KK70:
Ayy bir de cok huylaniyorum onlardan.

Balim benim balkonda degil yatak odasinda basladi ya da ben mi orda farkettim acaba🤔 ben üst kata bi yere yuva yapmistir diye süphelendim. Bir de asagida bahce var ordan geliyo diye süphelendim.


Haha kertenkele annemlerin evde oluyo nedense:KK70: cok yaygin orda. Sicak yerde oluyo demekki😬

Henüz karincayla tanismadim insallah tanismak zorunda kalmam valla böcege karsi cok hassasim ya:KK43:

Bir de beni kucukken kovandaki arilar sokmus bayagi cok korktum o günden beri fobim var aridir böcektir her türlüsüne:KK70:

Ayy su ekran bitinin adini aninca bile huylandim . Kisin yok oldular ama neden acaba.. yazın ben bi ilacla ilacladim bayagi geçmişti. Ama tam bitmemisti. Kisin yok oldular nolur gelmesinler onümuz yaz:KK17:
Civciv kuşun yaşadığı yeri iyice temizlemek lazım.
Biz ilaç aldık yağlı bir sprey gibi birşey şişesi 35 liraydı 2 sene önce.Balkonu temizledik.Ne var ne yok attim ordaki şeyleri.
Mutfağa girdiği yerleri çamaşır suladım.

EVİ Temizledim filan gitti.

SiMDi GELİr Diye tekrar bende korkuyorum.

BeNDe FAtİhteki evde vardı sur icindeki anneNlere zEYtinburnuna çok yakın işte 🤭
 
Selam canlar menum
Sabah 1 bardak su

Kahvalti 10.30
1 yumurta
3 burgu peynir
Yesillik salatalik domates yesilcay
1 dilim ekmek

Ara 13.00
1 bardak ayran

2.ara
1 portakal

Aksam 19.00
5 kasik kabak yemegi
Yarim kase yogurt
2 dikim ekmek


Su 3.5 lt
 
3 Şubat Menüm

Sabah
1 paket susamlı bisküvi

Ara
1 küçük avokado

Ara
2 lokma ekmek, 1 kk peynlr, 5 yeşil zeytin

Akşam
1 kase yoğurt
Patetesli sulu köfte (4 elma dilim patates, 4 köfte)
2 lokma ekmek

2 sade Türk Kahvesi ve çaylar

Su yaklaşık 2 lt
Spor 4bin adım, 10 dk egzersiz
 
4 Şubat Menüm

Sabah
2 dilim ekmek, 2 kk peynir, 1 tk bal

Ara 1 muz, çaylar kahveler

Ara: 3 yk tirit gibi bişey, et+sarımsaklı yoğurt+ekmek karışımı

Akşam
Biraz karışık ızgara
1 adet çöp şiş kuzu, 2 adet kanat, 3 köfte
1 ayran

Su 2 lt civarı
Spor yok
 
5 Mart Menüm

Sabah
1 paket susamlı çubuk

Akşam
2 köfte 2 elma dilim patates,
1/2 dilim ekmek, 1 bardak ayran

Ara: 2 dilim kesme dondurma😶
Ara: 1/4 porsiyon künefe 😬

Aralardaki aralar: 1 bol sütlü nescafe, 2 sade Türk Kahvesi, 1 kuşburnu çayı, ve normal çaylar

Su 1 lt zor içtim dışarıda olunca
Spor yok, yoğun bir gündü
 
X