70'lerden 50'lere Spor ve Menü Listesi

Yok balım 🍯 daha başlamadım.
Sizi okuyorum.
Spor var sadece hayatımda.

Çay yeni bitti.
Sütlü köpüklü kahve az önce son yudum u içtim.

Sen ne istersen şöyle hemen yapayım icelim :KK50:

Enişte uyudu mu?
Afiyet olsun balım, tüh kahveyede yetişemedik, mesajı ancak okudu, araya sıkışmış kerata :KK67:
Birazdan yatacak galiba, onun yatması demek bende mecbur yatacam demek, ki sabah 5te kalksa kaldırıyor beni :mad:

Ne içsek acaba, şöyle değişik bi şeyler var mı ilgi çekecek 😍
 
Sen isteyince neler yapabileceğini daha önce gördük, yaşadık fıstığım :KK19:Sürekli evde olman ve sınav stresi seni çok etkiledi. Ama sınavı kazanıp hemen atanacağını düşünürsek ( ki hep düşün) yeni iş kıyafetlerin küçük bedenli olsun olmaz mı ❤
Ayy hem de harika olur balım😍
Su an itibariyle basladim su iciyorum sadece. Cekmecedeki abur cuburlar beni ilgilendirmiyo:KK70:
Yarin onlari esime yedirmem lazim🤣🙈
Hep beraber basaricaz inşallah enercim💚
Psikolojik aclikla ilgili biraz araştırma yaptim canım bu arada. İyilesme döneminde bu krizler ataklar kilo almalar normalmis. Sonrasinda düzene giriyomus. Dedigin gibi daha önce biz yendik bu ataklari yine yenicez.
O zaman cok akillica davranıyodum canim bir sey isteyince hemen kendimi mesgul ediyodum baska bi isle. Ya da bol su iciyodum.
O zamanki kendime gidip helal olsun kız sana demek geliyo icimden🤣 cunku vucudum da ciddi anlamda sekillenmisti.

Yine yapalim yapcaz inaniyorum💚
Aslında çayı Sudemden istedim, İncim sürekli geliyorum bak dedi, sende gel dedin, çarşı iyice karıştı :KK70: :KK70:Civcivimde çay içeyim kaçamak yapmayayım dedi :KK70: Şimdi çayı kimde içecez biri kesin bişey desin :KK70:
Ben bol su icerekten camasir astim benden size hayır gelmez:KK70:
Ama gelirseniz size yaparim cay:KK60:
 
27 Şubat Menüm

Sabah 06:30
Aaa sabah yok 😨 ben unuttum yemeyi, başımıza taş yağacak 😂😂
3 kupa açık şekersiz çay

Ara 11:00
4 ceviz, 1 küçük muz, 1 sade Türk Kahvesi, çaylar

Ara : Yarım avokado(sade)

Akşam 17:30
4 kuzu pirzola (tava da kendi yağıyla)
1 kase salata, içine çeyrek avokado
4 elma dilim patates (etin yağı ve buharıyla pişirdim)
1 bardak ayran, çeyrek ekmek

20:00 1 dilim sade maraş dondurması
1 sade Türk Kahvesi ve çaylar

Su 2 lt
Spor yok
 
27 Şubat Menüm

Sabah 06:30
Aaa sabah yok 😨 ben unuttum yemeyi, başımıza taş yağacak 😂😂
3 kupa açık şekersiz çay

Ara 11:00
4 ceviz, 1 küçük muz, 1 sade Türk Kahvesi, çaylar

Ara : Yarım avokado(sade)

Akşam 17:30
4 kuzu pirzola (tava da kendi yağıyla)
1 kase salata, içine çeyrek avokado
4 elma dilim patates (etin yağı ve buharıyla pişirdim)
1 bardak ayran, çeyrek ekmek

20:00 1 dilim sade maraş dondurması
1 sade Türk Kahvesi ve çaylar

Su 2 lt
Spor yok
Sabah kahvalti yapmayi unutma duasi enter:KK70:
 
Afiyet olsun balım, tüh kahveyede yetişemedik, mesajı ancak okudu, araya sıkışmış kerata :KK67:
Birazdan yatacak galiba, onun yatması demek bende mecbur yatacam demek, ki sabah 5te kalksa kaldırıyor beni :mad:

Ne içsek acaba, şöyle değişik bi şeyler var mı ilgi çekecek 😍
Valla filtre kahve var.
Türk kahvesi.
Dibek.
Megengic.
Naneli çikolatalı kahve.
Granül kahve. Sen seç 😍
 
Valla filtre kahve var.
Türk kahvesi.
Dibek.
Megengic.
Naneli çikolatalı kahve.
Granül kahve. Sen seç 😍
Oovvvv, çeşit bolluğuna bak 😍
Kahveci Sudem Efendi diyesim geldi😂
Hımm, Dibek sevmem, menengiç havamda değilim, granül sevmem, Türk kahvesi kotam doldu, Naneli çikolatalı pek değişik duruyor, gece gece yoldan çıkmayalım ya, valla gidip filtre makinesine kahveyle birlikte kuru nane atıp deneyesim var şu an 😂
Seninki gibi olmasada naneli mi naneli :KK70: Sen o kahveye after eight çikolata falan karıştırmıyorsun di mi?
 
Sen de arap ati gibi sonradan acildin incim yüksek bi potansiyel varmis sende :KK70: diyetisyen cikardi icindeki canavari o sana sen bana ben artik kim denk gelirse ona:KK70:
Valla bi acildim tam acildimm😂😂😂
Hic ortasi yok yani.
Senden kime. Giderse o zaman😂
 
27 Şubat Menüm

Sabah 06:30
Aaa sabah yok 😨 ben unuttum yemeyi, başımıza taş yağacak 😂😂
3 kupa açık şekersiz çay

Ara 11:00
4 ceviz, 1 küçük muz, 1 sade Türk Kahvesi, çaylar

Ara : Yarım avokado(sade)

Akşam 17:30
4 kuzu pirzola (tava da kendi yağıyla)
1 kase salata, içine çeyrek avokado
4 elma dilim patates (etin yağı ve buharıyla pişirdim)
1 bardak ayran, çeyrek ekmek

20:00 1 dilim sade maraş dondurması
1 sade Türk Kahvesi ve çaylar

Su 2 lt
Spor yok
Menu gayet gzell👏 ama kahvaltiyi es gecmeyelimm lutfen.😂
 
X