• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

70'lerden 50'lere Spor ve Menü Listesi

Felicio Felicio balım, ölçülerin muhteşem. Bir ayda 300 gr vermiş olmana karşılık 7 cm de incelmişsin, çok tebrik ediyorum.

sudem34 sudem34 canım sen ve ben üzerine eklemişiz maşallah :KK70: :KK70: hele de ben :KK70::KK70:Neyse ki biz bunu tekrar verebileceğimizi çok iyi biliyoruz canım, hızlıca yerleşmeden göndermek lazım.

Diğer ballarım ölçü bildirmediğiniz için sizleri ekleyemedim, gözden mi kaçırdım acaba diye tekrar baktım ama bulamadım, sizden ricam en geç 1 nisanda ölçü bildirin, nisan ayımız çok güzel geçsin. Hepimizin ölçüleriyle Nisan tablosunu oluşturayım.

@birmuhendisanne kuzum seni göremiyorum, iyi misin.

@inci-tepik canım sen ne alemdesin, geçen gün geldin yine kayboldun.

@samdan canım bizle devam edecek misin, listeye ona göre ekleyeyim ama en kısa sürede kilo ve ölçüleri yazman gerekecek.
Teşekkür ederim balım aslında çok incelmedim çok az farketti diğer ölçtüğümde belki biraz şişlik vardı ❤️❤️❤️ Teşekkür ederim 🙏 sizler sayesinde çok güzel hem hedefime ulaştım hem korudum ❤️❤️❤️
 
herkese günaydın,
elimde görmüş olduğunuz çok sevgili kadim dostum ananascığımla boğuştuk,
eşim kestirmeden almış sağolsun:KK12:
2 dilim ananas ve filtre kahve ile kahvaltı yaptım bu sabah:KK72:
sohbette gördüklerimden:
sonngulen sonngulen çok geçmiş olsun, umarım en kısa sürede sağlığına kavuşursun.
@enerji_kusagi kilolar verilmiş perfectooo:KK54:
@asliogretmen Saricivcivcikcik Saricivcivcikcik afiyet olsun hep okuyorum sizin menüleri :)
hepinize güzel birgün diliyorum kızlarrr:KK200:

bu arada ben ispanyolca kursuna başladım:-) fantásticooo :-)


Eki Görüntüle 2812661
Afiyet olsun ❤️ Kabukları da kullanılıyor zayıflatıcı etkisi yüksek diye biliyorum 🌹 ananas çok severim 🍀
 
Afiyet olsun canim💕
Yaa kurs ne güzel olmuş 😍 ispanyolca neden ilgin mi vardı☺️ yoksa baska bi nedeni mi var?
Ayy benim de cok hosuma gidiyo. Ama bu aralar koreceye taktim cok tatli konusuyolar ya:KK70: kelimenin sonunu uzata uzata :KK70:
Fransizcayi da cok beğeniyorum 😍
Civcivim Kore dizisi mi izliyorsun 😎 bende 1-2 izledim sen neler izliyorsun ❤️
 
Günaydın Hanımlar 💕

Hepinizi ihmal ettim ama aklım hep sizde, biraz daha yoğunluğum var. Mümkün oldukça okumaya çalışıyorum, ilk fırsatta yazacağım 💕
Enerjim enerjini bize ver ❤️❤️❤️ Çok yorucu bir zaman geçirdin rutine girince hem dinlenir hem de bizimle ilgilenirsin diye Ümit ediyorum ❤️❤️❤️
 
Civcivim Kore dizisi mi izliyorsun 😎 bende 1-2 izledim sen neler izliyorsun ❤️
Leylam bu aralar izlemiyorum. Ama bi zamanlar bayagi izliyodum. Mini dizi gibi oldugu icin ayri bi hosuma gidiyo ☺️
Aslim izliyomus bu aralar ona soralim.

Ben sevgi choi diye bi youtube kanali keşfettim tamamen tesadüf. Kadin türk esi koreli cocuklar hem korece hem ingilizce hem turkce konusuyolar ama bi tatlilar luna diye minik bi kizlari var aman yarabbi😂 cekik gözlü bal yanakli bisey😍sabaha kadar dinlerim cok tatli masallah. Onlardan sonra ayri bi merak saldim ☺️ kadin turk ama harika konusuyo koreceyi.
 
Hic sorma canim ya. Asıl can sıkıcı tarafi sürekli evde olanlara oldu olan. Gezen tozanlara hicbisey olmuyo onlar yasak masak demeden yine yapacaklarını yapiyolar🙄
Gercekten cok sıkıcı bi sürec bitse de şöyle 1 2 günlügüne bi yerlere kacsak cook bunaldik.

çok haklısın gercekten bazı insanlar cok düşüncesiz ve cahilce hareket ediyor:KK12:
biz işe gidip gelmekten başka birşey yapmıyoruz uzun zamandır :(

Afiyet olsun ❤️ Kabukları da kullanılıyor zayıflatıcı etkisi yüksek diye biliyorum 🌹 ananas çok severim 🍀

evet kullanılıyormuş fakat ben hiç kullanmadım nedense :)

Saricivcivcikcik Saricivcivcikcik Felicio Felicio kore dizisi demişken, biz kızımla anime filmleri izliyoruz :KK25:
 
Nasıl güzel bir moral oldu bana anlatamam. Ellerine sağlık SonGÜLüm, kıymetlim ❤️

Biriciğim regl bitince ölçülerimi atayım ben.

Ben
Bizi
Çok
Seviyorum
❤️

:KK60: :KK68:

İyi geceler biriciğim ❤️
Kuzum sen maşallah çok güzel gidiyorsun, moral olmasına da çok sevindim 🤩🤩

Ben de bizi çok seviyorum 😍😘
Ballarım
🍯
Gaz sancıma rağmen inat edip 10.000 i tamamladım.
Eki Görüntüle 2812602
Helal sana balım, sancın geçmiştir inşallah 😘
Keşke önce bir selam verseydiniz.
Vasat kadınlar zayıflıyor mu yazsaydık veya güzel kadınlar zayıflıyor falan mı? Bu seferde derdiniz ki çirkin kadınlar da zayıflayabilir, irade ıvır zıvır, yani yazılacak her şeye bir muhalefet yapılabilir böyle bakarsak😬 Biz o gün (daima)böyle hissettik, böyle mutlu olduk, böyle bir başlık uygun gördük. Neyi amaçladınız ki bunu yazarken, yani ne geçti elinize, size veya bize ne kattı bu yorum? Sizi de anlamaya çalışıyorum fakat farklı bir bakış açınız, farklı düşünceniz varsa ve bunu bize kabullendirmek için yazdıysanız bu yorumun uslubu da bu değil, tabi bunlar bence yani böyle ayar verilmez.
Bu arada dikkatinizden kaçmış olabilir; biz şok diyet yapmıyoruz, sağlıklı beslenme kültürünü ve sporu hayatımıza oturtmaya çalışıyoruz! Ve bizler eskiden birbirini tanıyan samimi arkadaşlarız, en sevdiklerimi bekliyorum yazıldığı için bunu anlamalıydınız. Neyse... İyi günler
En sevdiklerim yanımda, diğer sesler o yüzden çok da umrumuzda olmasın balım 😍😘
Tamam songülüm eklerim ölcülerimi inşallah 😍☺️
Özlemisim seni de ayrica😍
Ben de özledim kuzum, artık daha çok geleceğim, bana çok iyi geliyorsunuz 🤩😘
 
Lenf bezlerinde ki sıkıntıyı biliyorum canım,geçti diye düşünüyordum:KK43: çok üzüldüm,inşaallah bundan sonra ağrın sıkıntın olmaz:KK43: çok geçmiş olsun💜
Yok negom geçmedi maalesef, şu an iyiyim. İnşallah yakında tamamen geçmiş olur, çok teşekkür ederim 😘
 
Yol engebeli biz napalım :KK70: :KK70:

Sağol canım, inşallah daha fazlası da gider cumartesiye. Seninkini de çok merak ediyorum.

Ellerine sağlık canım :KK68:
Balım 🍯 seni de kendin gibi kaliteli seviyeli esprilerini de çok özlemişim 😎

Daha çok bir araya gelelim gerçekten 😍

Kilo vermek şart değil insan muhabbeti geyiği gülmeyi özlüyor😔
teşekkür ederim canım benim 😍 inşallah herkes hedeflediği yere ulaşır:)




ben de okurken bitse de gitsek modundaydim :KK70: ama ben zaten Ankara'da yaşıyodum lisenin devamı gibiydi üniversite:)
Hangi semt?
canım ben bu if olayını tam anlamıyorum, nasıldır bu işin kuralı nedir acaba?
Canım az olan saat yemek penceresi uzun olan saat açlık penceresi

İnsülin firlamadigi için o evrede yağ yakımı kilo verimi daha kolay oluyor 😍
Afiyet olsun ❤️ Kabukları da kullanılıyor zayıflatıcı etkisi yüksek diye biliyorum 🌹 ananas çok severim 🍀
Balım kabuğu ne yapılıyor?
İlk kez duydum ben şok
 
teşekkür ederim canım benim 😍 inşallah herkes hedeflediği yere ulaşır:)




ben de okurken bitse de gitsek modundaydim :KK70: ama ben zaten Ankara'da yaşıyodum lisenin devamı gibiydi üniversite:)
Ben gazideki baskılar ve olayları sevmiyordum canım, Ankara'dan ayrılmayı hiç istememiştim. Yüksek lisans bitince görev için Aydın'a yerleştim, burayı da çok sevdim ama 🤩 yine de Ankara özlemi çok ağır basıyor bazen. Sen hala Ankara'da mısın.

herkese günaydın,
elimde görmüş olduğunuz çok sevgili kadim dostum ananascığımla boğuştuk,
eşim kestirmeden almış sağolsun:KK12:
2 dilim ananas ve filtre kahve ile kahvaltı yaptım bu sabah:KK72:
sohbette gördüklerimden:
sonngulen sonngulen çok geçmiş olsun, umarım en kısa sürede sağlığına kavuşursun.
@enerji_kusagi kilolar verilmiş perfectooo:KK54:
@asliogretmen Saricivcivcikcik Saricivcivcikcik afiyet olsun hep okuyorum sizin menüleri :)
hepinize güzel birgün diliyorum kızlarrr:KK200:

bu arada ben ispanyolca kursuna başladım:-) fantásticooo :-)


Eki Görüntüle 2812661
Çok teşekkür ederim canım 😘 çok hafif bir kahvaltı olmuş afiyet olsun. İspanyolca harika bir seçim olmuş 🤩
canım ben bu if olayını tam anlamıyorum, nasıldır bu işin kuralı nedir acaba?
Kızlar anlatmadiysa ben açıklarım canım, tüm mesajları okumadım daha, yazan olmuştur belki. Benim hayat düzenim if şeklinde.
Günaydın Hanımlar 💕

Hepinizi ihmal ettim ama aklım hep sizde, biraz daha yoğunluğum var. Mümkün oldukça okumaya çalışıyorum, ilk fırsatta yazacağım 💕
Canım kolay gelsin, inşallah yoğunluklarımız bir an önce azalsın da tekrar buluşalım, çok özlüyorum sizi 😍😘
uzun zamandır istiyordum hobi gibi yani canımm :KK36:
"Bir dil öğrenmek, dünyaya açılan bir pencere daha demektir" demişler ya.
ilber ortaylı'da dil öğrenmenin beynimizi çalıştırdığını söylemişti bir söyleşisinde, insana çok faydalı.
hem belki yasaklar kalkınca ispanya'ya atarım kendimi,
dünya düzelirse yine eskisi gibi olabilirsek :KK43: kimbilir.
bugün çok canım sıkkın aslında, umutsuzluk var üzerimde.
yasakların tekrar gelmesi, virüsün tekrar artması vs.. :KK43:
Hepimizi mahvettti bu pandemi, hiç bitecek gibi de durmuyor. İçim iyice sıkıldı artık benim de.hayat bı daha normale dönebilecek mi çok merak ediyorum.
Teşekkür ederim balım aslında çok incelmedim çok az farketti diğer ölçtüğümde belki biraz şişlik vardı ❤️❤️❤️ Teşekkür ederim 🙏 sizler sayesinde çok güzel hem hedefime ulaştım hem korudum ❤️❤️❤️
Valla ölçülerin süper canım, bundan sonra da korumaya devam edersin sen 😍😘
 
çok haklısın gercekten bazı insanlar cok düşüncesiz ve cahilce hareket ediyor:KK12:
biz işe gidip gelmekten başka birşey yapmıyoruz uzun zamandır :KK43:



evet kullanılıyormuş fakat ben hiç kullanmadım nedense :)

Saricivcivcikcik Saricivcivcikcik Felicio Felicio kore dizisi demişken, biz kızımla anime filmleri izliyoruz :KK25:
Ben de anime cik duydum ama hic izlemedim canim☺️
 
Balım 🍯 seni de kendin gibi kaliteli seviyeli esprilerini de çok özlemişim 😎

Daha çok bir araya gelelim gerçekten 😍

Kilo vermek şart değil insan muhabbeti geyiği gülmeyi özlüyor😔

Hangi semt?

Canım az olan saat yemek penceresi uzun olan saat açlık penceresi

İnsülin firlamadigi için o evrede yağ yakımı kilo verimi daha kolay oluyor 😍

Balım kabuğu ne yapılıyor?
İlk kez duydum ben şok
Ben de özlüyorum canım sizleri, her gün daha fazla gelmeye çalışacağım. Bu arada kilo da verelim tabiki, dünden bugüne muhteşem bir rakam gördüm bile, Dün akşam basit bir ödem içeceği hazırlayıp içmiştim, bu gün de içmeye devam edeceğim.
 
blondeblond blondeblond canım if hakkında bildiklerimi yazayım sana. Açlık ve tokluk pencereleri diye bir şey var. Gün 24 saat, sen bunu kendine uygun olacak şekilde bölüyorsun. Ben genellikle 18/6 yapıyorum, yani sabah 11-12 arası kahvaltı yapıp akşam da 5-6 gibi yemek yiyorum. Bu 6 saatlik arada yemek serbest, tabiki diyete uygun olması önemli. Geri kalan 18 saat içerisinde çiğneme hareketi yaptırmayacak şekilde sıvı tüketebiliyorsun (çay, bitki çayı, kahve, soda gibi) ama bir şeyler yemek yasak. Her gün illa ki bu saatleri yapmıyorum, bazen 16-8 şekline de dönebiliyor. Akşamı erken kapatmak bence çok önemli, geç yemiş olursam ertesi gün şiş uyanıyorum ben, o yüzden 6yı geçmemeye çalışıyorum. Bizim evde oğlum da dahil hepimiz 2 öğün beslendiğimiz için yaşam şeklim bu zaten, uyum göstermek zor olmuyor o yüzden.
 
Ben de özlüyorum canım sizleri, her gün daha fazla gelmeye çalışacağım. Bu arada kilo da verelim tabiki, dünden bugüne muhteşem bir rakam gördüm bile, Dün akşam basit bir ödem içeceği hazırlayıp içmiştim, bu gün de içmeye devam edeceğim.
Acaba nedir nedir bene de söyler misin :KK60:
Canım nasılsın iyi misin
Cok şükür kuzum iyiyim alisveris yaptim geldim. Dönüste 1 2 saat araba sürdüm alistirma yaptim bu sefer daha iyiydim bi miktar mutlu oldum☺️🤭 inşallah her hafta calisip şu ehliyet meselesini en kisa surede halletmek istiyorum. Araba sürmek gercekten özgürlük ya.

Sen nasılsın hastaligin nasil 💚 tezini sormuyorum buraya kafa dagitmaya geliyosun burda da ondan konusma diye☺️
 
Back
X