• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

70'lerden 50'lere Spor ve Menü Listesi

Sabah:
Kirmizi meyveli nesfit
Yine 3 kayisi kabizlik icin

Ogle:
Muz
Yulaf sutlu smoothie
5-6 ceviz

Aksam:
Tonbalikli salata yaptim ve yiyemedim igremc geldi resmen suan ceviz ve turk kahvesi iciyorum

Spor: yok. Bugun biraz kaportayi duzelttik dirnaklar kil kircik
Menün güzelmiş aslında.
Salataya yağ koysan güzel olurdu.
Ton balık sade de yiyebilirsin.
Ya da tam buğday ekmeği arasi sandviç de yapabilirsin.
Yahut az mısır ile salatasını.
 
Çay güzelmiş balım da gerisini eşine yedir bol bol eniştemizi abura cubura doyduralım da daha almasın sana 🍀
Yok canım yapmadık bişey, yine sınav sorularının başına oturdum ben.
Yoğunluktan kilo verdim sabah 50,8 gördüm Sudem balım üzülsem mi süzülsem mi bilemedim 🤣😂😂
Yoğunluk ve yorgunluga üzüldüm ama istediğin kiloya giderek yaklaşmana sevindim balım 😘
Haşladın mi balim😁
Yok canım, oğlumla kahvaltı yaptık bu akşam.
 
ben de iyiyim canım çocukla uğraş işe git gel nevrim döndü:)

çok şükür daha iyi artık. pandaları severim😁
Ben de samdanlari severim:KK8:
Kilo vermenin her türlüsü kabul😍
Kafa yoğun mesai yapınca bol kalori harcadın demekki😍


Seni özlüyorum tabiki💕

Güzel menü 😍
Teşekkür ederim sudemim


temsili ben:KK70: :KK70:

binicem sırtına vurucam kırbacı sudem;D şu sınavı vereyim de

:D :D ben de vurmak istiyorum :D
 
Ben de samdanlari severim:KK8:

Teşekkür ederim sudemim

:KK70: :KK70: ben de vurmak istiyorum :KK70:


birbirimizden hoşlandığımiza göre bı kahve içebiliriz sanki civcivim😍😍

şu sınavlar geçsin de civcivim cilkini çıkarana kadar girelim tamam mı:D
 
birbirimizden hoşlandığımiza göre bı kahve içebiliriz sanki civcivim😍😍

şu sınavlar geçsin de civcivim cilkini çıkarana kadar girelim tamam mı:KK70:
Benim sinavima daha 1.5 yil var maalesef o yuzden günde 2 saat falan calisip kalan zamanda temizlik yemek kk yapiyorum be samdanim 🤣
 
Menün güzelmiş aslında.
Salataya yağ koysan güzel olurdu.
Ton balık sade de yiyebilirsin.
Ya da tam buğday ekmeği arasi sandviç de yapabilirsin.
Yahut az mısır ile salatasını.
Ainda guzekdi misiri domatesi marulu ama baligin o goruntusj beni mahvetti
 
Ballarım
🍯
Bugün Ne Yedim?
😋

09.00 2 bardak limonlu su

11.30 1 yumurta, 1 domates, 1 dilim peynir, 7 zeytin, 3 kıl biber, 5 ceviz, 1 elma

15.00 4 yk yoğurt, 2 gün kurusu kayısı

18.45 Fırında 3 parça tavuk fileto, yeşil salata ve ayran

3 litre su
Supersin ❤️
 
Back