- 12 Eylül 2015
- 1.575
- 6.456
- 158
- 33
Yeni bir şey daha öğrenmiş oldum balım çok sağolSongül Balım, kelimede kaç ünlü harf varsa o kadar hecedir.
Türkçe dersinde diğer karıştırılan konu birleşik sözcükleri hecelerine ayırma
aslanağzı kelimesi mesela söylendiği gibi şöyle olmasını bekleriz
as-lan-ağ-zı ama bu yanlış
as-la-nağ-zı
Ünsüzler hecenin başında oluyor.
Hadi inşallah olsun balım, bu sefer tutacak bence.Misafirlerle bas basa kaldik iyi mi
Ben de iyiyim iste napim siz daha daha nasilsiniz
Kizlar bu hafta hedefim 1 kilo 100 gr vererek 66.9 u görmek bakalim basarabilcek miyimgenelde ne zaman hedef koysam olmuyo ters tepiyo ama bu sefer secret hadi bakalim ya olacak ya olacak
Muh-te-şemmmm balım25 ocak menüm
Sabah 2 bardak su
Kahvalti 10.00
2 yumurta haslanmis
1 dilim peynir
Salatalik
Bol yesillik roka dereotu
2 ceviz
Ara 11.30
Turrk kahvesi sade
Ogle 14.00
3 kasik yogurt
1 kasik chia
2.ara 17.00
Kayisi cayi form
Aksam 19.00 gibi yiycem
1 kase ezo gelin corba
3 tane lahana sarmasi
Spor
45 dk lesli 5k
30 dk lesli boosted
500 ip atmala
10 dk cardiyo egzersiz
6.000 adim
(Yatmadan mekik ve karin egzersizi yaparim)
Su 2 lt devam ediyor
Afiyet olsun canım çok güzelBallarımmmm
Özledimmm
Bugün Ne Yedim?
09.00 2 bardak ılık su
11.00 1 yumurta, 1 domates, 1 dilim peynir, 3 kıl biber, 5 zeytin, 5 ceviz, 1 elma
17.45 1 porsiyon hamsi ve bol yeşil salata
3 litre su
Afiyet olsun canım menün gayet güzel olmuşSabah:
Granola sutlu bir kase
2 kayisi
Ogle:
Muz
3-4 yk yulaf
Sutle smoothie
5 ceviz
Aksam:
3 adet kofte sebze karisimli guvec kabinda
İspanakli fit borek attigim tarif 2 dilim
Zipor yok yattim bugun dinlendim evi mevi topladim
Saol balimYeni bir şey daha öğrenmiş oldum balım çok sağol
Hadi inşallah olsun balım, bu sefer tutacak bence.
Muh-te-şemmmm balım
Afiyet olsun canım çok güzel
Afiyet olsun canım menün gayet güzel olmuş
Oğluşa geçmiş olsun canım.iyi akşamlar kızlar
oğlum hastalandı. girip çıkamıyorum çok. diyete uyuyorum amasadece kaçamak yaptım dün
inşallah toparlicam:)
hibiskusu senle mi konuşmuştuksudem34
bugün içtim tadını beğendim:)
su icmedim gibi bişey bugün.
adım da 5 bin olmadı maalesef
Canım çok geçmiş olsun, Acil şifalar diliyorumiyi akşamlar kızlar
oğlum hastalandı. girip çıkamıyorum çok. diyete uyuyorum amasadece kaçamak yaptım dün
inşallah toparlicam:)
hibiskusu senle mi konuşmuştuksudem34
bugün içtim tadını beğendim:)
su icmedim gibi bişey bugün.
adım da 5 bin olmadı maalesef
Oğluşa geçmiş olsun canım.
Canım çok geçmiş olsun, Acil şifalar diliyorum
Ne oldu, nasıl oldu kuzucuk?
Yazacaktım bugün sana veNego ma özlettiniz neredesiniz diye..
Hibiskusu benimle konuşmuştun
Nasıl demliyor arkadaşların? Sade mi yapıyorlar?
Sagolasin canim benkm sizlere de afiyet olsunYeni bir şey daha öğrenmiş oldum balım çok sağol
Hadi inşallah olsun balım, bu sefer tutacak bence.
Muh-te-şemmmm balım
Afiyet olsun canım çok güzel
Afiyet olsun canım menün gayet güzel olmuş
Canım neden öyle oldu25 Ocak Menüm
Sabah 08.00 1 dilim yumurtali ekmek 1 dilim peynir 3 cherry domates sekersiz cay
Ara 13.30 1 fincan nescafe+ 5 badem 1 ceviz
Ara 14.30 1 bardak kefir+birazcik yufka ekmege peynir koyup yedim
Ara 16.00 canim abur cubur istedi pekmez su nisasta ve cevizle peltemsi bi sey yapip yedim
Akşam 18.30 3 kasik barbunya 5 yaprak sarma azcik yufka ekmek 2 kasik yogurt
Spor yok. 3 saat kosturarak temizlik yaptim sabah sadece.
Su az ictim
Kizin bana
Acayip bi motivasyon kaybım vardı bugün ne spor yapasim geldi ne dikkat edesim geldi
Allah Allah ya, ne oldu ki minnoşa, bakalım ne diyecek doktor. Tekrar geçmiş olsun Balım.sağol canım benim
biz de anlamadık ki canım sabah götürcez inşallah. akşam çocuk doktoru bulamadık hastenelerde. bulduğumuzda da bı saat beklememiz gerekiyodu. sabaha randevu aldık.
bugün karanfille ve ıhlamurla demlemis. bazen limon ya da limon tarçınla da demliyomus.
tadı kekremsi kuşburnu böğürtlen gibi :) ben sevdim ama içilir
Can Aslım ❤ afiyet şifa olsun.Ballarımmmm
Özledimmm
Bugün Ne Yedim?
09.00 2 bardak ılık su
11.00 1 yumurta, 1 domates, 1 dilim peynir, 3 kıl biber, 5 zeytin, 5 ceviz, 1 elma
17.45 1 porsiyon hamsi ve bol yeşil salata
3 litre su
Cok gecmis olsun canimiyi akşamlar kızlar
oğlum hastalandı. girip çıkamıyorum çok. diyete uyuyorum amasadece kaçamak yaptım dün
inşallah toparlicam:)
hibiskusu senle mi konuşmuştuksudem34
bugün içtim tadını beğendim:)
su icmedim gibi bişey bugün.
adım da 5 bin olmadı maalesef
Biricik enerjimCan Aslım ❤ afiyet şifa olsun.
Senin menülerin hep çok düzgün.
Hem hafif, hem dengeli, hem sağlıklı
Hiç yoldan da çıkmıyorsun Maşaallah
Bitanem neyine kızalım, insan bazen iyi hissetmiyor kendini normal böyle şeyler, ayrıca ben abartılı bir şey göremedim, yediğin yufkalar mı üzdü seni. Spor olsaydı onların esamesi bile kalmazdı ama bu haliyle de kötü değil sıkma canını. Sen bugün benimkileri görsen şaşarsın, zaten yüzüm yok yazmaya ama yarından itibaren kötü de olsa yazmalıyım ki kendimi tutabileyim.25 Ocak Menüm
Sabah 08.00 1 dilim yumurtali ekmek 1 dilim peynir 3 cherry domates sekersiz cay
Ara 13.30 1 fincan nescafe+ 5 badem 1 ceviz
Ara 14.30 1 bardak kefir+birazcik yufka ekmege peynir koyup yedim
Ara 16.00 canim abur cubur istedi pekmez su nisasta ve cevizle peltemsi bi sey yapip yedim
Akşam 18.30 3 kasik barbunya 5 yaprak sarma azcik yufka ekmek 2 kasik yogurt
Spor yok. 3 saat kosturarak temizlik yaptim sabah sadece.
Su az ictim
Kizin bana
Acayip bi motivasyon kaybım vardı bugün ne spor yapasim geldi ne dikkat edesim geldi
Çok geçmiş olsun canım, inşallah hemen toparlanır yavrucak.iyi akşamlar kızlar
oğlum hastalandı. girip çıkamıyorum çok. diyete uyuyorum amasadece kaçamak yaptım dün
inşallah toparlicam:)
hibiskusu senle mi konuşmuştuksudem34
bugün içtim tadını beğendim:)
su icmedim gibi bişey bugün.
adım da 5 bin olmadı maalesef
Evet ya bugün güzel çiçekleriyle gelmemiş, inşallah iyidir. sen nasılsın balım, ben de bugün dışardaydım hep bakamadım buraya.
Bence kesin ulaşırsın aslım sen.Biricik enerjimçok teşekkür ederim. Hayalime bir an önce kavuşmak istiyorum. Hem 21 Nisan'a ne kaldı, kendime doğum günü hediyesi olarak 68 kg a ulaşmış bir Aslı vermek istiyorum.
750 de neymiş ki aslım için, çok daha iyisini yapar benim bal arım13 hafta varmış, her hafta en az 750 gram vermem gerekiyormuş, başarabilir miyiz? Aaa bu da soru mu? Güçlü Kadınların başaramayacağı hiç bir şey o la maazzzkendi kendime konuşuyormuş gibi mi oldu ne ?
Evet ya bugün güzel çiçekleriyle gelmemiş, inşallah iyidir. sen nasılsın balım, ben de bugün dışardaydım hep bakamadım buraya.
Bence kesin ulaşırsın aslım sen.
750 de neymiş ki aslım için, çok daha iyisini yapar benim bal arım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?