- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
Kaçan bir şey yok 'Balım'Ne defterii aaaa hic haberim yokay kacirdim ben orayiii
Alın kalemi defteri, Sudem bize sistemi öğretecek
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
70'lerden 50'lere Spor ve Menü Listesi
- Konu Sahibi sonngulen
- Başlangıç Tarihi
Alın kalemi defteri, Sudem bize sistemi öğretecek
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
Ahhh ahhh hedef kilonuzu bile altı buBende kilo bildirimimi yapayım hedefim 50 olmak
2 Ocak Cumartesi Kilom
52,6
Yakında hepimiz zayıf olacağız canımGrubun en kilolusu benim galibaa
Tamam tatlım, ben de akşama bırakmadan yapayım diyorum. Kolay gelsin.Afiyet olsun Boncuğum.
Benimde biraz temizlik yapmam lazımTartıyı atayım işe girişeyim.
Doyamadığım canlarım var
Yapılacak 3 mil sporum var
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
Canın sağolsun tatlım, pazartesi alıp tartilirsin.Arkadaşlar boş yerleri kendimiz doldurabiliyor muyuzTartının pili bitti, marketlere baktım yoktu. Züccaciye de saatçi de kapalıydı
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
Şimdilik çektim bir şey onu atacağım canım
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- 11 Ağustos 2013
- 6.523
- 24.153
Ben de gelebilir miyim?
Hafif balik etli sayilirim.
1.73 boya 67 kg
Vucudumun bu kilo ile bas edemedigini anladim insan hissediyor oturur kalkarken bile o agirligi..
Cok dinlerim vucudumu . Ufak bi degisimi bile anlarim..
Abur cuburu cok severdim.
Tatliyi
Isten cikip evde kalinca bir de ustune korona korkusu binince ne buluram yer oldum.. ve hareketsiz kalinca da durum kotuye gitmeye basladi.
Yol yakinken ipi siki tutmak istiyorum..
Yediklerimi sinirlandirmaya karar verdim.
7den sonra bir sey yemiyorum belki meyve..
Dunden beri gunde 3 ogun.
Kahvalt ihafif geciyor.
Cok acsam tam bugday ekmegi iki dilim tuketiyorum.
Genelde yulaf ezmesi yemeye calisiyorum.
Oglen yemegim sadece sulu yemek o da az miktarda.
Ve salata..
Aksamlari yogurt veya meyve..
Bol su..
Bazen limonlu bazen tarcinli...
Simdilik durum bu.
Hafif balik etli sayilirim.
1.73 boya 67 kg
Vucudumun bu kilo ile bas edemedigini anladim insan hissediyor oturur kalkarken bile o agirligi..
Cok dinlerim vucudumu . Ufak bi degisimi bile anlarim..
Abur cuburu cok severdim.
Tatliyi
Isten cikip evde kalinca bir de ustune korona korkusu binince ne buluram yer oldum.. ve hareketsiz kalinca da durum kotuye gitmeye basladi.
Yol yakinken ipi siki tutmak istiyorum..
Yediklerimi sinirlandirmaya karar verdim.
7den sonra bir sey yemiyorum belki meyve..
Dunden beri gunde 3 ogun.
Kahvalt ihafif geciyor.
Cok acsam tam bugday ekmegi iki dilim tuketiyorum.
Genelde yulaf ezmesi yemeye calisiyorum.
Oglen yemegim sadece sulu yemek o da az miktarda.
Ve salata..
Aksamlari yogurt veya meyve..
Bol su..
Bazen limonlu bazen tarcinli...
Simdilik durum bu.
- 21 Haziran 2020
- 4.934
- 28.089
HoşgeldinizBen de gelebilir miyim?
Hafif balik etli sayilirim.
1.73 boya 67 kg
Vucudumun bu kilo ile bas edemedigini anladim insan hissediyor oturur kalkarken bile o agirligi..
Cok dinlerim vucudumu . Ufak bi degisimi bile anlarim..
Abur cuburu cok severdim.
Tatliyi
Isten cikip evde kalinca bir de ustune korona korkusu binince ne buluram yer oldum.. ve hareketsiz kalinca da durum kotuye gitmeye basladi.
Yol yakinken ipi siki tutmak istiyorum..
Yediklerimi sinirlandirmaya karar verdim.
7den sonra bir sey yemiyorum belki meyve..
Dunden beri gunde 3 ogun.
Kahvalt ihafif geciyor.
Cok acsam tam bugday ekmegi iki dilim tuketiyorum.
Genelde yulaf ezmesi yemeye calisiyorum.
Oglen yemegim sadece sulu yemek o da az miktarda.
Ve salata..
Aksamlari yogurt veya meyve..
Bol su..
Bazen limonlu bazen tarcinli...
Simdilik durum bu.
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
Hosgeldin canımBen de gelebilir miyim?
Hafif balik etli sayilirim.
1.73 boya 67 kg
Vucudumun bu kilo ile bas edemedigini anladim insan hissediyor oturur kalkarken bile o agirligi..
Cok dinlerim vucudumu . Ufak bi degisimi bile anlarim..
Abur cuburu cok severdim.
Tatliyi
Isten cikip evde kalinca bir de ustune korona korkusu binince ne buluram yer oldum.. ve hareketsiz kalinca da durum kotuye gitmeye basladi.
Yol yakinken ipi siki tutmak istiyorum..
Yediklerimi sinirlandirmaya karar verdim.
7den sonra bir sey yemiyorum belki meyve..
Dunden beri gunde 3 ogun.
Kahvalt ihafif geciyor.
Cok acsam tam bugday ekmegi iki dilim tuketiyorum.
Genelde yulaf ezmesi yemeye calisiyorum.
Oglen yemegim sadece sulu yemek o da az miktarda.
Ve salata..
Aksamlari yogurt veya meyve..
Bol su..
Bazen limonlu bazen tarcinli...
Simdilik durum bu.
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
Yaz 55 yaz boşluğaArkadaşlar boş yerleri kendimiz doldurabiliyor muyuz
- 17 Mart 2010
- 26.289
- 67.743
En fit belki sen olacaksın bu yılGrubun en kilolusu benim galibaa
Ha haKaçan bir şey yok 'Balım'
Alın kalemi defteri, Sudem bize sistemi öğretecek
8 e kadar saymayı beceremeyen Sudem mi?
Talihe bakArkadaşlar boş yerleri kendimiz doldurabiliyor muyuz
- 21 Haziran 2020
- 4.934
- 28.089
Biz burada ki arkadaşlar uzun zamandır birbirimizi tanıyoruz şimdilik grup yeni üye alımına kapalı amaBen de gelebilir miyim?
Hafif balik etli sayilirim.
1.73 boya 67 kg
Vucudumun bu kilo ile bas edemedigini anladim insan hissediyor oturur kalkarken bile o agirligi..
Cok dinlerim vucudumu . Ufak bi degisimi bile anlarim..
Abur cuburu cok severdim.
Tatliyi
Isten cikip evde kalinca bir de ustune korona korkusu binince ne buluram yer oldum.. ve hareketsiz kalinca da durum kotuye gitmeye basladi.
Yol yakinken ipi siki tutmak istiyorum..
Yediklerimi sinirlandirmaya karar verdim.
7den sonra bir sey yemiyorum belki meyve..
Dunden beri gunde 3 ogun.
Kahvalt ihafif geciyor.
Cok acsam tam bugday ekmegi iki dilim tuketiyorum.
Genelde yulaf ezmesi yemeye calisiyorum.
Oglen yemegim sadece sulu yemek o da az miktarda.
Ve salata..
Aksamlari yogurt veya meyve..
Bol su..
Bazen limonlu bazen tarcinli...
Simdilik durum bu.
bakalım sizi de tanıyalım misafir olarak bize biraz eşlik edebilirsiniz çok memnun oluruz
Bugün yılbaşı telafi diyeti yapıyoruz sizde bir deneyin derim
Eklentiler
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
Ben de gitsem iyi olur yemek yapayim toz alayim isler bitmiyo.Afiyet olsun Boncuğum.
Benimde biraz temizlik yapmam lazım
Doyamadığım canlarım var
Yapılacak 3 mil sporum var
Sonra spor
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
Akıllı kadın seniPili 1-2 dk buzluğa atıp çıkardım geçici şoklama yaptım
2 Ocak Cumartesi kilom
67.8 kg
- 21 Haziran 2020
- 4.934
- 28.089
Kolay gelsin canım 3 mili de yapmışken aradan çıkarıverBen de gitsem iyi olur yemek yapayim toz alayim isler bitmiyo.
Sonra spor
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
Elini korkak alistirmasin, 50 yazsın da arada kilo almaya yeri olsunYaz 55 yaz boşluğa
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
Kız bu ne böyle2 Ocak 2021
Cumartesi
Eki Görüntüle 2752202
Enerji 66.6 nin gizemini çöz bakalım
İkimiz de iddiayı tutturamadı
Kim kazanacak ?
- 11 Şubat 2016
- 3.942
- 18.258
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
7leri görmüş olmana çok sevindim kuzum
Benzer Konular
