70'lerden 50'lere Spor ve Menü Listesi

sonngulen .!.:

Afiyet olsun canım, akşamki pide çok uygun olmamış tabiki ama arada yemek de lazim.

Afiyet olsun canım menün çok güzel.

Genişletmek için tıkla...

sudem34 .!.:

Muhteşem emoji neyine yetmedi balım
6-8 kaşık da yiyebilirsin hem kilodan hem iki öğün beslendiğin için esmer bulgur ise az yağlı ise kisir yenir ki bol yeşillik le.

Sadece senin yarın tartı günün kimyon koymadiysan gaz yapıp tartıya etkileyebilir di.
3 kaşık bulgur zaten bir ya da iki dilim ekmek kalorisinde .

Neyi yediğin değil neyle ve ne zaman yediğin de önemli balım

Ben 17 kiloyu verdim ama kendi vücudumun şifresini çözdüm


Bizde oyuncak çok ya
Kıyamıyorum
İkinciyi de doğurmadim
Dağıttıkca çıkıyor eğitici eğlenceli her telden


Ha ha
Ben o konuda şanslıyım Tv ünitesi konsol yemek masası sandalyesi filan bişey yok evde
Haliyle aksesuar da yok almadım
Toz almayı hiç sevmem
Gelen hediye aksesuarlar da orda burda kırıldı
Sağlam olanları dağıttım
Bir teraryum var oda vestiyer in üstünde durur daha tülü bile duruyor

Minimalist yaşam i evlenmeden çocuk yapmadan keşfetmek lazım
Ben kıyamam atmaya

Fazla kilolari atınca her şeyi attın hemi

Genişletmek için tıkla...

asliogretmen .!.:

Teşekkür ederim Songül Balım

Sudemmmm teşekkür ederim balım. Benim de vücudumun şifresini çözmeme az kaldı daha yolum var ama o yolu daha hızlı alıyorum sayenizde. Sizleri çok seviyoreeeee

Genişletmek için tıkla...

samdan .!.:

10 senelik kıyafetlerim de var. aktif olarak giymediklerimi hemen ayırırm. yenisini alırım deyip yollarım.

bı kaç kez atsan atmanin dayanılmaz hafifliğini bırakmak istemezsin

Genişletmek için tıkla...

sonngulen .!.:

İstediğin eve sahip olman çok daha fazla dua edeceğim balım, inşallah seni mutlu edecek şeylere bir an önce kavuşursun

Offf ya o çeyizler ne gereksiz boş masraflar. Benim de bazanin altı patikler, tülbent ve yazmalar, koca koca işlemelerle dolu havlular. Hiçbiri de çıkarılıp kullanılacak şeyler değil ki, gerçi beyaz tülbentleri nar sıkarken kullanıyorum

Diğer dizi hereos balım, bu da muhteşem. Ayrıca fantastik.

Walter bı tane yaa, Peter de dediğin gibi

Senin topluma kattığın ve katacağın çok şey vardır canım. Şu an sadece biraz mola verdin, istediğin sevdiğin şeye ulaşınca tüm enerjin tekrar ortaya çıkacak balım

Genişletmek için tıkla...

samdan .!.:

zayıflama amaçlı yapıyorum canım:)

olsun yarın ona göre yer devam edersin. bence sıkma canını

Genişletmek için tıkla...

Mysonismysun .!.:

Su son yazdihina inanir miskn karnim agridi gulmekten buyuk buyuk ninelerimiz gormesin bu yazeiklarimizi mezardan sopayla cikarlar valla siz ne degee bilmez kizlarsiniz diye

Genişletmek için tıkla...

asliogretmen .!.:

Bende sendenim canım, son zamanlarda her şeyi atıyorum. Evdekiler korkmaya başladı sıra bize de gelir mi diye

Genişletmek için tıkla...

sudem34 .!.:

Balım daha önce anlattım ya benim sistemi defter yaz biç
Kh dengesi glikojen deposu boşaltma mevzusu filan
Diyette her insan kendi bunye ve motivasyonunu keşfedip ona göre ilerlemeli
Diyet için her uygun besin her bünye de de aynı etkiyi yapmıyor birde.
Yaşam şeklimiz günlük aktivitemiz herşey etkili

Genişletmek için tıkla...

Negoo .!.:

A ha ha bunu okuyunca aklıma şey geldi,ben bir ara evde sıkıldığım ne varsa boyuyordum.Oğlum gözlerini açtı kocaman ciddi ciddi soruyor; anne bizi de boyayacak mısın

Genişletmek için tıkla...

asliogretmen .!.:

Bugün Ne Yaptım? ( Spor Olarak Yani )
Leslie bir mile
15 dakika zumba
10.000 adım

Genişletmek için tıkla...

enerji_kusagi .!.:

Aslım Balım sporun çok güzel olmuş

Genişletmek için tıkla...

asliogretmen .!.:

Felicio Leylammmm, nerdesin ? Aslın seni çok özledi. Çok çokkkk özledi.

Genişletmek için tıkla...

Felicio .!.:

Aslım yarından tezi yok kavuşalım geç kaldım kimse yok günlüğümüzde
Sudemi görür gibi oldum kayboldu

Genişletmek için tıkla...