70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

kızlar bide bişi söylemeden edemicem ben 70 in altına düşersem burdan ayrılmak istemiyorum sizleri bırakamam ben yaaaaa sizinle doğdum ben umarım hep berabe4 düşerizde 60 /69 u hep beraber doldururuz

bir kaç hafta sonra coğumuz 70in altına düşmeye başlıcak bence..
walla ben de buradan devam edeyim sitiyorum kaydirigubbakcemile3
 
bir kaç hafta sonra coğumuz 70in altına düşmeye başlıcak bence..
walla ben de buradan devam edeyim sitiyorum kaydirigubbakcemile3

hepimiz aynı şeyi istediğimize göre yapalım bence bir grup ne dersiniz?kaydirigubbakcemile5
 
bende canım hatta ayrı bir grup oluşturma imkanımız var mı ki acaba?
70in altına düşüncede beraber devam etsek
çıtır kızlar mesela
fikirlerinizi bekliyorum bu konudaCADIARZU

ayrı grup mu bende warım kaydirigubbakcemile3
ayy çokk eglencelii şimdiden 2 kilo werdm galba heycandan :dance:
hadeee ÇITIR KIZLAR grubu olarak hayatımza dwm edelim
beni unutursanızz klava: size:)
 
diyet bölümünde pek izin vereceklerini zannetmiyorum ben..
olsa olsa geyik bölümüne açılabilir gibime geliyor yeni bir başlık..
herkes ok derse yapabiliriz öyle bişey...
 
arkadaslar
nivea body cd'sini nereden indirebilirim?
acilen biri link verebilir mi?
ayrica kilo cetvelini nasil ekleyebilirim verecegim kilolari gorup motivasyonum artsin istiyorum
 
Son düzenleme:
arkadaslar
nivea body cd'sini nereden indirebilirim?
acilen biri link verebilir mi?
<img src="http://www.1pdforum.com/tickers/image.php?id=2000" />
 
Son düzenleme:
merci canım çizelgeni kullanıcı panaline yapıştırıyorsun çizelge yaptığın yer varya hani bitince altta 2 tane kutucuk var oradan ilk kutucukta 2. satırdakini eklicen kullanıcı panelinde kilo çigelge yeri var alt tarafa doğru indiğinde görücen
 
çıtır kızlar grubunda bende varım....inanın sızın sayenizde kilo vermedegime üzülmedim.....
 
arkadaşlar ben de araniza katılmak çok isterim 77 kiloyum maalesefki 22 yaşındayım

hoşgeldin canımkaydirigubbakcemile5.....burası harıka bıyer acayıp motıve oluyorsun....hihoyyythihoyyyt....gidecek bütün kilolarımız...........hep birlikte basarıcaz..
 
günaydın kızlar ya iki gündür giremedim
herkes yazmiş bende yazayım verdğim kiloyo çok vermişim 500 gm
adsu cnm 70.5
 
benden de herkese günaydın çıtırlar

kahvaltımı da ettim,oh başlasın günümüz....
 
herkese günaydın arkadaslar dun sizle irtibata gecemedım ama vallahı aradım sızı boş kaldım sizsiz meger bizi yalnızlık homini gıztlak yapıyomuş asla burdan ayrılmak yok bide sizlere söz veriyorum her hafta 2 kılo verecem işallah bi aksilik cıkmassa :Saruboceq: buarada yellovdays tebrik etmeden geçemicem süpersin arkadasım :hooray:dün okuyuca şok oldum inan ne yazacamı şasırdım süpersin tatlım ama bu haftada bukardar yorma kendını çabuk pes edersin dünki yedıklerım aksam bikase corba 5 kasuk kadar pilav yuvarlak pastanın çeregini yedım ama sonra siştim rahatsız oldum 1 bardakta kola içitim dün spr olarak 500 kalori hrcadım 1, 5 saat kadar da dısarda yüüdüm şimdide kahvaltımı yaptım 300 kalori kadar yeşil çayımı içtim spor yapıcam kahvaltıyı erıteyım hepınızı öpüyorum ha kızlar bende gruptan ayrılmak istemiyorum evvet süper olu hep beraber yine Şeniz
 
serwenaycım dr.söylediğine göre ikimizdede bir problem yok ama olmuyor yaniii.kısmet demekki yaa.umarım ilaç tedavisi sonuç verir. buarada nivea body çok yararlı bencede ama yapamıyorun 1 hafatdır.keşke beni biri takip etse bu spor konusuunda.dinamik sabahlardan indirebilirsiniz.
 

sevilcim günaydın canım tşk ederim..ben de hafta da 2 kilo vermek istiyorumhihoyyytinşaallah olur ya..canım ben sana hangi sporu yaptıgını orucaktım...çok güzel kaloriler harcıyorsun ..ben koşu bandının tepesinde 40 dakkada ancak 200 kusur harcıyorum..söle bize bizde yapalım:sm_cool:
 

günaydınnn şok oldum şimdi koşu bandında dün 45 dk yürüdüm hızlı tempoda 155 kalori yaktım o bile çok geldi umarım zamanla bende az zamanda çok kalori harcarımm :):Saruboceq:
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…