NiCK BaŞLanGıÇ GeÇen Hafta Bu Hafta GiDen Toplam Giden HeDeF 1 Oyaz_08 74.0 71.0 69.2 1.800 4.800 60 2 theolog 75.0 72.5 70.8 1.700 4.200 59 3 grafiti 85.4 72.1 70.4 1.700 14.000 65 4 hasrettt 76.6 68.3 67.1 1.200 9.500 60 5 red 91.0 79.7 78.6 1.100 12.400 60 6 GWZNAZ 77.3 69.5 68.5 1.000 8.800 55 7 hawar 78.5 74.0 73.0 1.000 5.500 60 8 BenSuzi 76.3 74.1 73.1 1.000 3.200 65 9 urke 76.0 69.4 68.7 700 7.300 65 10 minderbob 75.0 67.4 66.8 600 8.200 60 11 PuCCaaa 86.0 59.0 58.5 500 27.500 50 12 Alsimi 76.8 74.4 74.1 300 2.700 55 13 ftemiz 70.6 62.1 61.9 200 8.700 55 14 2ee 78.0 63.8 63.7 100 14.300 60 15 ptty 75.4 71.4 71.3 100 4.100 55 16 narcicegi16 74.0 62.2 62.2 0 11.800 57 17 huzunperisi 77.0 75.0 75.0 0 2.000 65 18 silverpowder 81.0 67.9 68.0 +100 13.000 60 :99::99::99: 19 abababa 73.0 66.0 66.2 +200 6.800 60 :99::99::99: 20 barerse 71.7 67.6 67.8 +200 3.900 55 :99::99::99: 21 umay0110 70.2 61.7 61.9 +200 8.300 58 :99::99::99: 22 NorA_ 89.0 83.0 83.4 +400 5.600 75 :99::99::99: 23 BlackCat 76.0 71.0 71.5 +500 4.500 60 :99::99::99:
Bu hafta birinci olan arkadaşımız Oyaz_08 arkadaşımızı kutlar başarılar dileriz
Liste ortada 29 kişilik listede sadece 17 kişi kilo verebilmiş.
Diğer arkadaşlarımızda verebilecek potansiyele sahipken hemde.
Bu hafta daha çok dikkat etmenizi istiyorum sizden.
Yaz geldi salmanız değil daha da çok sağlıklı beslenme olayına asılmanız gerek
Bu hafta aramıza katılan arkadaşlarımız; karakuzucum, suyumbike, guldogru, ay_nil'dir.
Listede bi kusur varsa affola..
Haftaya güzel bir listeyle buluşmak üzere
PuCCaaa
ellerıne saglk dılekcım ıns haftaya ıne ustlerı gorurum hatta 1. lıgı dıcm ama zor ıns bu hafta herkes kılo werır |
Herkese günaydınlarr
:90::90::90::90::90::90::90::90:
Yine bir haftasonu daha yine herkes yatışlarda ben kalktım işe geldim
Bugün etek giydim ama kendimi biraz iyi hissediyorum
gunydn kısceler
yıne gec kaldım uyanamadım
nasılsınız
canım kıyamam ne gıcık arkadaşın varmış. kız sen bana yolla onu ben takarım ay birde hava atarım almanyada yapıldı özel benim için kargo ile gildi diyebazen insanlari anlamakda zorlaniyorum
bugün bir arkadasla bulustuk
onun icin kolye yaptim
ve götürdüm önce sanki orali olmadi gibi tavirlar
sonrada dedimki eger begenmiyosan surayi cikaralim felan cikar dedi cikardim bir seyini
neyse ay böyle oldumuki felan dedim
ne dese iyi
ben bunu kullanmam dedi :26::26:
ay okadar üzüldümki
begenmek zorunda degil elbet ama insan tesekkür eder ve alir
sonra takmazsan takma ....
nekadar kolay bir insani üzmek demi suzim :26takma artik ama ballim tamammielin kizi icin o güzel yüregini sIkmaya degmez tatlim
iyi geceler ballim
sagol dilekimHer insan farklı işte balkaymağım boşver.
Sen içinden gelerek yapmışsın arkadaşın hödükmüş.
Günaydın şeker
Suzi bi enteresanlık var bu işte annem :26:
Yeseydin daha fazla ağlardın bence
Niye üzülüyorsun balım ya , onun embesilliği boşver hiç takma bence
Benimde canımı istettin he
BEnde pazar yapayım bari.
cok sagol canim yadolgu yerini bende sakisla azaldim fazla dolgu doldurmus ama yanagimin ici tas :26:yanagima vurdu kadin disetine vurmadi canim
Menengiç Kahvesi
Menengiç Kahvesi Yararları
Antioksidan özelliğine sahip
Kansere karşı koruyucu
Gençleştirici
Astım, egzama, ishal, mide ağrısı ve sarılık tedavisi
Kalorisi normal kahveye göre daha az ve faydalı
Menengiç kahvesinin içeriğinde sodyum, fosfor, potasyum, demir, kalsiyum, çinko, magnezyum, E ve B vitaminleri, mangan, bakır, selenyum, kadminyum bulunmaktadır. Bunun dışında doymamış yağ asitleri, lif, protein ve sayısız mineralde içerir. Dağlık ve kırsal kesimlerde yetişen menengiç bitkisinden üretilen bu kahve hem sağlıklı hem de yaşlanmayı geciktiren bir mucize. Bu yüzden diyet dönemlerinde kahve tercihinizi menengiç kahvesi olarak kullanmak en iyi seçim olabilir. Diyet depresyonuna yakalanmadan daha dinç olmak ve gençleşmek mümkün.
Sadece kahve değil, menegiç meyvesinden daha birçok ürün yapılabiliyor. Şekerleme, çerez ve hatta sabun gibi ürünleri de görebilirsiniz. Bu ürünler diyette kullanabileceğiniz en masum ve kalorisi az ürünler olabilir.
bazen insanlari anlamakda zorlaniyorum
bugün bir arkadasla bulustuk
onun icin kolye yaptim
ve götürdüm önce sanki orali olmadi gibi tavirlar
sonrada dedimki eger begenmiyosan surayi cikaralim felan cikar dedi cikardim bir seyini
neyse ay böyle oldumuki felan dedim
ne dese iyi
ben bunu kullanmam dedi :26::26:
ay okadar üzüldümki
begenmek zorunda degil elbet ama insan tesekkür eder ve alir
sonra takmazsan takma ....
Eki Görüntüle 401758 Eki Görüntüle 401759
sunlara bakin kizlar biri dünün önceki günü sis oldugumda cekindigim karnim sanki 8 aylik hamile gibi öbürüde bugün ben niye böyle sisiyorum acaba :44:
herkes mi böyle siskinim degince benim gibi oluyor yoksa bendemi var bi sorun acaba :44:
canım kıyamam ne gıcık arkadaşın varmış. kız sen bana yolla onu ben takarım ay birde hava atarım almanyada yapıldı özel benim için kargo ile gildi diye
günaydın kızlaaaaaaaaaaaaar nasılsınız benim gene karnim ağri ya kaç yaşında kadınım hala regl sancısı çekmek zoruma gidiyo.
bunda sonra tıkınmalarımı yazcam size kızlar bari azar çekinde akıllanam
sabah: 7 yeşil zeytin, 2 dilim ekmek, 1 domates, azıcık kaşar peyniri
sagol canim
ben geldim bebekler nasılsınız bende size katılabirmiyim bende buu boğazı tutup kilo verirmiyim sizi seviyorum hayatı seviyoru m zayıflamak istiyorum öf pöf puf
Günaydın canım
Günaydın şeker. Ben iyim kendi adıma. Sen nasılsın ? Bugün evdesin galiba.
güüüüüünaaaaaayyyyyyyydddddddddıııııııııııınnnnnnnnnnn :119::119::119:
Gunaydinnnnnnn kuzulaaarrrrrr