Kızlar bunu size söylemek çok zor ama gerçeği söylemedikçe foruma giremiyorum
Forumda önceden müge diye bi arkadaşım vardı ve bu topikte 15 kilo vermişti..Bana da bu topiği çok önerdi.. Bende sırf aranıza katılabilmek için 89 kiloyken , 79 kilo çizelgesiyle aranıza katıldım
Yani yazdığım bildirimler hep 10 kilo eksikti 89 olduğumu yazarsam beni kabul etmezsiniz sanıyordum
Şimdi eğer beni affedip aranıza tekrar alırsanız ben her hafta foto çekerek bildirim yapıcam ve çizelgemi düzelticem .
Hepinizden özür dilerim sadece aranıza katılmak için yaptım bunu ..
Tabi bu şekilde kabul etmezsenizde anlarım
Kızlar bunu size söylemek çok zor ama gerçeği söylemedikçe foruma giremiyorum
Forumda önceden müge diye bi arkadaşım vardı ve bu topikte 15 kilo vermişti..Bana da bu topiği çok önerdi.. Bende sırf aranıza katılabilmek için 89 kiloyken , 79 kilo çizelgesiyle aranıza katıldım
Yani yazdığım bildirimler hep 10 kilo eksikti 89 olduğumu yazarsam beni kabul etmezsiniz sanıyordum
Şimdi eğer beni affedip aranıza tekrar alırsanız ben her hafta foto çekerek bildirim yapıcam ve çizelgemi düzelticem .
Hepinizden özür dilerim sadece aranıza katılmak için yaptım bunu ..
Tabi bu şekilde kabul etmezsenizde anlarım
biraz naz yapem dedim kelebek tugbiskız bi dur geçmişe daldım bakıyodum,ne bilem ya,güldoğrumu ne online görünce direk cevap yazemde cevap alem dedimdi,sabret bakam gelcem,gerçi ben gelene kadar sen uçarsınya neyse,öpüyorum o şiş göbüşünden şimdilikhem sana pas vermeden edebilirmiyim ben zuzum benim
haftaya dondurma yok cezalisingünaydın canlarım
açım hemen bildirimimi yapıp kahvaltı yapayım dedim
ben 200 gram artıda çıktım
gerçi o yediğim dondurmaların bi şekilde çıkması gerekiyordu
neyse bakam haftaya daha iyi sonuçlar olur inşallah hepimiz için
kilo verenleri şimdiden tebrik ederiiiimm
süprizGünaydın kızlar.
Ay geçmişi okudum ama yazıcak mecalim yok pek.
urke: canım boyun kaç bende 38 K aldım ama daha yeni yani. Tebrik ederim ayrıca süper gidiyorsun
minderbob: Canım seni iyi anlıyorum iş kalınca rahatsız hissetmeni falan. ama bi iki gün tut kendini biriksin işleer elbet biri yardıma gelecek.
Bu şekilde sadece kendini ezdirirsin sana yazık olur canım.
Suzim: Yemeklerinin resimlerini gördüm ve meşhur çorbanınİnşaallah kilo vermiş dönersin
Ballıkaymak: Sen gelde önce bildirim yap sonra bakıcaz duruma
tebrikler sekergünaydınnnnnnnnn
Başlangıç kilo:77.3
Geçen hafta:69.5
Bu hafta:68.5
Giden:1000
Toplam Giden:8.800
Hedef:55
Başlangıç kilo: 86 :83::83::83:
Geçen hafta: 59 :105::105::105:
Bu hafta: 58.5 :111::111:
Giden : 500 Gram :112::112::112:
Toplamda verilen: 27.500
Hedef: 50 :103::103::103:
tebrikler canim benden fazla vermissinGunaydin kizlarrrrr
Babam bende bİldirimimi yapip kacicam kizlar
Baslangic...... 91
Gecen hafta...79.7
Bu hafta....... 78.6
Giden............1.100
Hedef............60
Toplam giden..12.4
Allah arttirsin insallahhhhh
22.4 yazdigim gunleri tez zamanda gorurum insallah
Amiiiin
kızlar bırınız cvb verın cızelgemı nası deıstırıcem
kızlar bi spor salonu buldum çok güzel bi salon gece 11 e kadar istediğim gibi çalışabilirmişim ve her saatte
hoca ordaymış.hafta sonuda varmış.
ama 4 aylık 600 tl
annen vardingünaydın kızlarkorkunç bir karın ağrısı ilke uyandım oldum sonunda ama yürüyecek mecalim yok işe nasıl gitcem bakalım:)
Başlangıç kilo:76
Geçen hafta:71
Bu hafta:71,5
gelen:500 gr
Toplamda verilen:4,5
Hedef:60
kilo verenler tebriikler alanlarda benden:)
dün 72 idim yine bir günde iyi su atmışım :)
kis kis kilolar kis kis yalah kilolar yalah[COLOR="#0000FF"]Günaydın kızlaaar! Ben de bildirimim yapıp kaçacağım zira çok açım...
Başlangıç: 71.7
Geçen hafta: 67.6
Bu hafta: 67.8
Gelen: 200
Toplamda giden: 3900
Hedef: 55
Buna da şükür diyorum, aslında daha kötü bir sonuç bekliyordum, haftaya inşallah daha iyi olur, bir hafta kötüyse öbür hafta iyi oluyor zaten bende, veren tüm kızları da tebrik ediyorum, benim gibi olanlar da üzülmesinler çünkü dediğim gib vazgeçmezsek er geç gidiyor bu kilolar... yani gidecek!... eli mahkum...
Kilolara ölüüüüüümmmmmm![/COLOR]
güzel bir baslangic canimPuCCaaa'nın dikkatine...
günaydın..
ben çarşamba sabah başladım diyet+spora,toplamda 2 gün yaptım yani
bu sabah tartıldım ve 500 gr gitmiş
çok iyi olmasa da fena bi başlangıç sayılmaz ne dersiniz??
başlangıç kilo:78 (çarşamba)
bugün:77,5
hedef kilo:65
tebrikler canimmBaşlangıç kilo:76,6
Geçen hafta: 68,3 :18::18:
Bu hafta: 67,1
Giden veya gelen: 1,2
Toplamda verilen: 9,5
Hedef: 60
regl den dolayidir canimgünaydın kızlar geçmişe bakamadım çünkü tam 60 sayfa off maşallah ne konuştunuz öyleyetişemem hızınıza o yüzden ben hmen bildirimime geçeyim az da olsa vermişim ama regl mağduru olarak bu geldi başıma sanırım bu hafta daha düzenli olucak inşallah herşey :44::44:
Başlangıç kilo: 75.4kg
Geçen hafta: 71.4kg
Bu hafta: 71.3kg
Giden : 100 gr
Toplamda verilen:4,1kg
Hedef: 55 kg
hosgeldin canimBaşlangıç:79
bugün 75.
hedef:70kg (bu forumda kalmak istiyorum öbüürü zorlar bayagi) :)
ama takıldım kaldım 75 te diyete spora devam hadi bakalım
tebrikler canimHerkese günaydınlarrr,
Kilo verenn herkese tebriklerrr, veremeyenler haftayaaaa....
Kilo bildirimim;
başlangıç kilo: 70,6 kg
geçen hafta kilo: 62,1 kg
bu hafta kilo : 61,9 kg
giden :200 gr.
toplamda giden :8700 gr
hedef kilo : 55 kg
insallah canimgünaydın kızlar,
bir hevesle uyandım wc ye gittim tartıya çıktım.
başlangıç:74
geçen hafta:62.2
bu hafta:62.2
giden-gelen:0
toplam giden:11.8
hedef:57
neyse ki çarşamba sabahı gördüğüm +300 den kurtuldum.bu hafta sıkı çalışışıp haftaya 61 olmam gerek inşllh...
tebrikler tatlimGünaydın şekerler!
Başlangıç kilo:75
Geçen hafta:67.4
Bu hafta:66.8
Giden:600 gr
Toplamda verilen:8.2
Hedef:60
öperim hepinizi biçok,işe dönmem lazımmm
sana da yaranamadim gittiben sana kackere dedim elleme benim kutumu diyeee
okudum okudum baslamissin hemen ise bakiyomda
bugün yok söndü geri yedigim birsey sisiriyor sanirsam ama hangisi cözemedim
ilginç ama yaaa, kistlemi ilgili bişey acaba
unuttum dün :26: çook işim vardı, yazlıkları çıkardım felaket yoruldum
Çizelgeyi yaptığın yerden cnm
ben karbonhydrat yükledigimde en az 2 kilo arti cikarim minemkızlar günaydın
kilo verenleri tebrik ediyorum
haftaya inşallah bizimde yüzümüz güler diyorum
dün yediğim 2 halka tatlı, lahmacun kiloma yansımamış sevindim
nasıl bir bünyem var onuda anlamadımda bu hafta hiç ama hiç dikkat edemedim
sabah başladıysam tamam dedyip öğleden sonra bozdum yinede fazla artıda çıkmadım
62yi görmedim yaa ona seviniyorum
başlangıç: 70,2
geçen hafta 61,7
bu hafta 61,9
gelen 200
toplamda giden 8,3
hedef 58
yirimseniyir aminnnnBugün cuma meleklerde amin desin dualarimiza insallah
Allahim günahlarimizi affet dualarimizi kabul et
Nefsimize ve seytana uydurma uyanlada karsilastirma
Hakkimizda herseyin hayirlisini ver
Hastalara sifa dertlilere deva ver
Bekarlara hayirli esler evlilerede hayirli evlatlar nasip et
Yuvalarimiza huzur ve mutluluk nasip et
Öbür dünyadada huzur ve mutluluk nasip et
Ailelerimizi ve evlatlarimizi koru
Adini adinin yanina yazdigin Hz. Muhammed 'e salat ve selam olsun
amiin amiin amiiin
affiyet olsun canimkac gunden berı cnm pogaca ıstıo dun aksm ewe gıttım yaptım
kepek unundan sıcek sıcek gayt guzldı tadı sabh kahwlktıda da yedım
hadi bakalim haftaya merakla bekliyorum senikizlaar ben 72 kilo olmusum 79 a dogru emin adimlarla ilerliyoruum
regl haftasi bu hafta haftaya korkun leeennn bendeeeenn
erkekseniz cikin karsimaa
suziiii suziiiiiiii :94::94:
neyse kaciyorum ben ise gecikmeyeyim
pisiim sonra anlatirim uzun sürer simdiama önemli bisey degil kiz bisey sordum suziye
haftaya verirsin isallah canim fazlasiylaGünaydın kizlarrrr
Bende artilardayimmmmm
69.9 olmsummmm((((
Dilekimmmm,m yol beniiiii
Neyse ben kaçtım oğlanı dişçiye götürmem öğleden sonrada misafirim varrrr....
Başlangıç 72.6
Gecen hafta 69
Bu hafta 69.9
Giden yok
Gelen var 900 gr
Toplamda giden 2.7
Hedef 60 yalannnn olduuuu:2::2::2::2:
tebrikler canimbildirimimi yapayım geçmişi sonra okuyacam kızıma kahvalt yaptırmama lazım
başlangıç : 78.5
geçen hafta : 74.0
bu hafta : 73.0
giden 1.0 kg
toplam giden 5.5 kg
hedef : bazem 60 yapıyom bazen 56
tebrikler canimselam kızlar nasılsınız
taze tartıldımda geldım.bakalım bu hafta kacıncı sıraya gerıleyecegım.reglım yaklastı neredeyse 2-3 gun sonra olacagım.belkı buna baglı bır sıskınlık olabılır umıdıyle moralımı bozmuyor ve kılo bıldırımı mı yapıyorum
baslangıc:76 kg
gecen hafta:69,4
bu hafta:68,7
giden :700 gr.
hedef:65 kg
kalan:3,7
toplamda gıden:7,300 gr.
umaycım bu arada benım boyum 1,67 ama herkes kalcamın popomun yok oldugunu bu yuzden sanslı oldugumu soyluyorlar. .ust ve kol var.bu arada ben yaklasık 2 aydan berı platese gıdıyorum,oncesındede spor tesıslerıne gıdıp alet falan calısıyordum.
hayırlı cumalar..
100 100 dür canim tebrikler hemsomkilo bildirimim
başlangıç : 78
geçen hafta : 63.8
bu hafta : 63.7
giden : 100 gramcık
toplam giden :14.3 kg
hedef : 60
bunada şükür diyorum ve ben kaçıyorum kızlarcım öpüyorumm
bebegim hic olurmu öyle sey biz seni sevdikKızlar… bunu size söylemek çok zor ama gerçeği söylemedikçe foruma giremiyorum …
Forumda önceden müge diye bi arkadaşım vardı ve bu topikte 15 kilo vermişti..Bana da bu topiği çok önerdi.. Bende sırf aranıza katılabilmek için 89 kiloyken , 79 kilo çizelgesiyle aranıza katıldım…
Yani yazdığım bildirimler hep 10 kilo eksikti… 89 olduğumu yazarsam beni kabul etmezsiniz sanıyordum…
Şimdi eğer beni affedip aranıza tekrar alırsanız ben her hafta foto çekerek bildirim yapıcam ve çizelgemi düzelticem ….
Hepinizden özür dilerim sadece aranıza katılmak için yaptım bunu ..
Tabi bu şekilde kabul etmezsenizde anlarım
ödemdir regl nedeni ile haftaya daha güzel sonuclar alirsin insallahAcı bildirimimi yapayım
Başlangıç kilo: 73
Geçen hafta: 72.2
Bu hafta: 73
Giden veya gelen: 800gr
Toplamda verilen: 0
Hedef: 65
Kızlar bu artış muhtemelen regl dneminde olduğumdan. Buna rağmen çizelgemi güncelleyecek miyim bu duruma göre...Çünkü muhtemelen 3-4 güne geçecektir. İnşallah
tebrikler canimSelam hatunlar ben geldim..
İşde kilo bildirimim tabi bu iki haftalık kilo kaybım.
Başlangıç kilo: 74
İki Hafta önce: 69,700
Bu hafta:66,900
Giden:2,800
Toplam giden:7,100
Hedef: 57
tebrikler canimewet bende bi kaç gündür siteye girip bakamadım benim için cokkkk yoğun bir hafta oldu.bu hafta 4gün 71 lerde takılıp kaldım bi spor hocamız daha öncede kilo verirken zorlandığın bir kilo olduğunda beyin onu kaydediyormus.o kiloya geldiğin zaman vermen cokkk zor oluyo dedi.bu da aynı kiloda kalan arkadaşlara bi ayrıntı olur diye düşündm.neyse kısa kesiyorum
başlangıç kilom:84.4
gecen hafta.72.1
bu hafta:70.4
yani giden kilom 1.700
bakalım 71i zar zor atlatıp 70 i gördüm bundan sonra inşallah hızlanırım
şimdi bi geçmişe bakıyım kim ne kadar kilo vermiş öpüldünüz
gelmesen senin sacini basini yolardim
Sağol canım, gerçekten bu bana büyük bi yüktü , foruma girmeme kararı almıştım ama dilom söyle gerçeği dedi
Düzelticem çizelgemi hemen
KIZLAR ANLAYIŞINI İÇİN TEŞEKKÜR EDERİM ŞİMDİ DAHA DA Bİ RAHATIM DAHA DA AZİMLİ VE MUTLUYUM..
İYİ Kİ VARSINIZ
valla cnm ben evıme kosu bandımı bısıkletımı dambılımı plates setımı hepsını aldımevde ıstedıgım saate kadar calısıyorum ustelık hepsı bana -900e maloldu
kızlar bi spor salonu buldum çok güzel bi salon gece 11 e kadar istediğim gibi çalışabilirmişim ve her saatte
hoca ordaymış.hafta sonuda varmış.
ama 4 aylık 600 tl
tebrikler canimslm kızlar baslangıç kılom 70.5 gecen hafta 70.2 bu hafta 68.9 gıden 1.300 hedef 58
tesekkürler canimbilgilerinize efendim