70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Kızlar… bunu size söylemek çok zor ama gerçeği söylemedikçe foruma giremiyorum …
:KK14::KK14::KK14:

Forumda önceden müge diye bi arkadaşım vardı ve bu topikte 15 kilo vermişti..Bana da bu topiği çok önerdi.. Bende sırf aranıza katılabilmek için 89 kiloyken , 79 kilo çizelgesiyle aranıza katıldım…
:KK14::KK14:

Yani yazdığım bildirimler hep 10 kilo eksikti… 89 olduğumu yazarsam beni kabul etmezsiniz sanıyordum…
:KK14::KK14:

Şimdi eğer beni affedip aranıza tekrar alırsanız ben her hafta foto çekerek bildirim yapıcam ve çizelgemi düzelticem ….
:KK14::KK14:

Hepinizden özür dilerim sadece aranıza katılmak için yaptım bunu ..:KK14::KK14:





Tabi bu şekilde kabul etmezsenizde anlarım :KK14:
hayatta tek derdın bu olsun boşver unut gitsin...yenı baslangıclar yenı kılo kayıpları...sana ceza her hafta hıc kılo almayacak hepp vereceksın.....hosgeldın aramıza...
 
o zaman tekrar hoşgeldin:KK16: daha bir azimle ve istikrarla devam edip istediğin hedefe varırsın inşallah:KK34:

Sağol canım, yolum uzun ama imkansız gelmiyor bana burada herkes çıtır olucak :21:

Noraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa'mmmm :KK19::KK19::KK19:

Kızlar hayırlı cumalar, günaydınlaaaaaaaaarr. :) daha tartılmadım, birazdan kalkıp bakıcam bilanço neymiş. :KK53:

Küçüğüüüüümmmm :KK19::KK19::KK19:

Çok merak etmekteyyiiimm :KK76:

bir de makalede vucud için gerekli ve sağlıklı olan yağların , zeytinyağı gibi mesela, diyet sürecinde mutlaka çiğ olarak tüketilmesi gerektiğini, az da salatalarda kullanılması gerektiğini çünkü vucuttaki doymuş yağların çözülmesinde doymamış yağların büyük etkisi olduğu yazıyordu:)))

söğüşlediğim sebzelere bile 1 tatlı kaşığı zeytinyağı dökerim, o kadar para veriyorum kullancam tabi :KK9::KK9:

bebegim hic olurmu öyle sey biz seni sevdik :KK16: hedefimiz kilo vermek birlikde isallah basaracagizda :21:
cokda hosuma gitti dogrulari söyledigin :KK16:

gelmesen senin sacini basini yolardim :KK4: ben ankaraya geldigimde sen bana daha kumbir yedircen unuttunmu :KK19:
seni seviyorum bebegim :KK16:

oooyy suzzzim en çok senin tepkini merak ediyordum :26:

Dün akşam sayende cacık keyfi yaptım bi de :21::21:
Bende seni çok seviyorum ve sen gelene kadar 70lere düşücem bak gör :KK52:
 
Kızlar… bunu size söylemek çok zor ama gerçeği söylemedikçe foruma giremiyorum …
:KK14::KK14::KK14:

Forumda önceden müge diye bi arkadaşım vardı ve bu topikte 15 kilo vermişti..Bana da bu topiği çok önerdi.. Bende sırf aranıza katılabilmek için 89 kiloyken , 79 kilo çizelgesiyle aranıza katıldım…
:KK14::KK14:

Yani yazdığım bildirimler hep 10 kilo eksikti… 89 olduğumu yazarsam beni kabul etmezsiniz sanıyordum…
:KK14::KK14:

Şimdi eğer beni affedip aranıza tekrar alırsanız ben her hafta foto çekerek bildirim yapıcam ve çizelgemi düzelticem ….
:KK14::KK14:

Hepinizden özür dilerim sadece aranıza katılmak için yaptım bunu ..:KK14::KK14:


Tabi bu şekilde kabul etmezsenizde anlarım :KK14:

Aferin yawru çekirge:KK37:

puccaaa msjım geldımı sana cnm

Geldi canım mesajın.
 
simcik gelelim fasulyenin faydalarina :KK9:

bildirim:
baslangic kilom: 76.3
gecen hafta: 74.1
bu hafta: 73.1
giden: tam 1 kilo :21::KK9:
toplamda giden: 3.2


folyeli bademlerimi yiyorum suan :KK1:
 
bildirim geldimi dilek cim..aman haa listteyı fena taktım kafama o cızelgede olmam lazım...yoksa motıvasyon dıbe vuruyor...
 
Başlangıç: 75
Geçen hafta: 69,6
Bu hafta: 70,2
Gelen: 600gr
Toplam verilen: 4,8
Hedef: 65

Çok fırın ekmek yemem(pardon yememem) lazım:KK5:
 
Başlangıç kilo: 76.8
Geçen hafta: 74.4
Bu hafta: 74.1
Giden: 300 gr.
Toplamda giden: 2700 gr.
Hedef: 55

bu hafta o kadar boşladım ki bu bile mucize bence.
:KK52:
 


Sağol canım, yolum uzun ama imkansız gelmiyor bana burada herkes çıtır olucak :21:



Küçüğüüüüümmmm :KK19::KK19::KK19:

Çok merak etmekteyyiiimm :KK76:



söğüşlediğim sebzelere bile 1 tatlı kaşığı zeytinyağı dökerim, o kadar para veriyorum kullancam tabi :KK9::KK9:



oooyy suzzzim en çok senin tepkini merak ediyordum :26:

Dün akşam sayende cacık keyfi yaptım bi de :21::21:
Bende seni çok seviyorum ve sen gelene kadar 70lere düşücem bak gör :KK52:
canim benim :KK48::KK48::KK48:benim kanim kaynadimi sana kaynadi gerisi bos :KK19:
ohhh affiyet olsun :KK56:
tamam ben türkiyeye gelene kadar hadi isallah:KK23: :21::KK16:
 
Başlangıç kilo: 76.8
Geçen hafta: 74.4
Bu hafta: 74.1
Giden: 300 gr.
Toplamda giden: 2700 gr.
Hedef: 55

bu hafta o kadar boşladım ki bu bile mucize bence.
:KK52:

Amaaaaaa haftaya da boşlarsaaaaaaaaan ... :KK22::KK22:

ama...:KK17:. daha yeni başmana rağmen 2700 güzel bi rakam:KK76::KK76:

 
Başlangıç: 75
Geçen hafta: 69,6
Bu hafta: 70,2
Gelen: 600gr
Toplam verilen: 4,8
Hedef: 65

Çok fırın ekmek yemem(pardon yememem) lazım:KK5:
haftaya gider isallah canim :KK19:
Başlangıç kilo: 76.8
Geçen hafta: 74.4
Bu hafta: 74.1
Giden: 300 gr.
Toplamda giden: 2700 gr.
Hedef: 55

bu hafta o kadar boşladım ki bu bile mucize bence.
:KK52:
tebrikler canim :KK9:
 
X