70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

canım işte okadar feci durumdayım ki hiçbişey motive etmiyor beni
dün okulda foto çekildi kendimi bigördüm yuhhh dedim dana gibiyim canım sıkıldı ama amaaa sonrası fısss
hatta ekleyeyimde gözün dana görsün

sonrada kendinle beni kıysala moralin yerine gelsin
dilek bilir canım doğrumu değilmi
doğru değilse saçını yoldu bil
kızlar başardım
benim de bi çizelgem var artık:)))
peki kilo verdikçe bunu nasıl değişicem??
nolur kusuruma bakmayın,ilk kez kullanıyorum ya pek bi bilgim yok açıkçası
aynısını yapacaksın herhafta
 
Birilerinin posta kutusu doluuuu
bana gönder 9 msj sildim
süpürge torpasina bak minem :26:
Bende dün avmde koktum mercimek çorbası aklıma geldin.
Ne güzel kocan çorba yapıyo burun kıvırıyosun.
Bugün öylesine tavuk çorbası denesene falan de bari değişiklik olsun.
dedim fistik mercimek okadar sevmemde tavuk corbasi mantar corbasi severim dedimde yine yapmis mercimegi anam bugünde yaparsa napcam ben :84: fotoyu aksam eklerim dünkü aksam menümün resmini cektim corbayla birlikde
 
gecms olsun :26:benimde sancidan kivranmam yakindir :18:

iyi geceler canim

Saol canım, sana da şimdiden geçmiş olsun o zaman yakınmış kıvranmalar


Diileeeek hala löp löp diyosun yaa..Benim göbeğimde hamilemiymişiim gibi duruyo daha fena yani. Sus artık kız aaaa

gunaydın
been geldım

Günaydın canım...Naber senin bi iş konusu vardı noldu o ?

Güüünnn aaayyy dııınnn ..

:119::119::119::119::119:

Günaydııııııııııııııın canım

of ya olmuyo işte((

Olmuş işte çizelgen... Beğendim güzel olmuş Nasıl değiştiliyo bende bilmiyorum kısa yolunu. Yeniden yapıyorum her seferinde. Ama vardır heralde kısayol.
 

Süper bugün ne yiyeceksin diye sormuştum ben bide


Bacaklarımız aynı sanırsam:26::26::26:
Normal duruyorsun valla bak.
Bide bıdığın var yani.
Göbeğinde kat kat değil ki gayet normal bize ordan gülmüş
 
bugünkü planim

sabah: 2 kücük muffin
ara: 5 kuru erik
öglen: ceyrek grill tavugu (isarkadasiyla bölüscez ) yanina cacik yapacam
ara: 5 kuru erik
aksam: bilmiyorum daha eve kesin gec gelecem veli toplandisi var kresde salata yogurt yerim sade herhalde :26:
 
Herkeslere günaydın çıtır adayları...

Menümü bildireyim hemencik

Kahvaltı (10:00) : Bi dilim ekmek , kk peynir , 2 zeytin , maydonoz

Ara (11:30) : 6 badem , yeşilçay ( spor öncesi )

Spor( 12:30 civarı )

Öğlen ( 13:30) : karnabahar yemeği tavuklu , bi dilim ekmek , yoğurt , salata (sadece yeşillik ve soğan)

Ara (15:30) : 6 badem

Ara ( 17:30) : Elma ve yeşilçay

Spor
( 18 :00)

Akşam (19:30) : Special K
 
Süper bugün ne yiyeceksin diye sormuştum ben bide
:18::18::18:
 
günaydın canım...naber senin bi iş konusu vardı noldu o ? .
daha habr cııkmadı kı

cook begndım
 
süpürge torpasina bak minem :26:
akşam bibakayım inşallah ordan çıkar
Bacaklarımız aynı sanırsam:26::26::26:
Normal duruyorsun valla bak.
Bide bıdığın var yani.
Göbeğinde kat kat değil ki gayet normal bize ordan gülmüş

yaa bukadar olduğumu tahmin etmiyordum
diğer fotolarda hiç öyle durmuyorum
çeken kişi benden taraftaydı ondanmı öyle çıktım diye kendimi avutuyorum
kat kat değil göbeğim belki ama var yaniii
bacaklarda kalın
hiiç 62 gibi duruyormuyum
allahım 70ken nasıldım ben
bide dün biarkadaş 58 falan sanıyordum ben seni diyor
ahhh keşkeeee
 
MENUM
sabah
1 dılım gewremıs cawdr ekmegı
az peynır
1 dılm salam
3 yesıl 3 sıyah zeytın
domates salatlk bıber cay

ara

portakal yesılcay

oglen

2 dılım cawdr ekmegının arasına peynır salam

aksam :

mantar salata corba

nasıl acepp kısceler
 

ya kizlar dilek ve mine ya size birsey diycem ben sizin fotolari görünce ah keske öyle olsamda bende suram söyle buram söyle desem diyorum hep icimden
 
umaycım benim hedefim 65,ama keşke senin gibi 62 olabilsem...
belki fotonun açısı öyle göstermiştir,62 aşırı bi kilo değil bence
sen kendini bu kiloyla böyle görüyosan ben öldüreyim kendimi 78...
şaka bi yana da yuh diyorum artık kendime,çok taktım bu aralar şu kilo işini
 
ya kizlar dilek ve mine ya size birsey diycem ben sizin fotolari görünce ah keske öyle olsamda bende suram söyle buram söyle desem diyorum hep icimden
seninde öyle bişeyin yokki
bacakların ince kalçan yok
göbek var sadece
kilo versen orasıda gider
bide spor lazım tabiii

 
böööööööööö çok kötü işte tadı. şimdi adaçayı söledim içine atacam yeşil çayıda zorla içecem. ama nefret ediyom o çimen suyundan

ay ben sizi çok sevdim kızlar bende kilo vermek istiyorum nasıl kilo veriyosunuz ya bende bi
59 olsam cin gibi olursun abartma diyorlar ama olucam çok karalıyım yardım edin bana şuan 71 kiloyum
hoşgeldinnnnnnnnnn

gel canım orası çok iyiydide son 2 haftadır sessizleşti. ama ben hareketlendirecem gel sen oraya. ben başka takımlara da baaktım çok gıcık kuralları var. oranın güzel yanı fazla kural yok. ve çok güzel kilolar veren 1-2 üye var. biraz dağıldı kızlar ama toparlanacağız sen gel hadi bak bekliyom
 

bugunkımenum
sbhkı menumm:
08:00 1 bardak su
09:00-kıbrıt kutusubuyuklugunde beyaz peynır-yarım bardak sekersız yesılcay -1dılım cavdar ekmegı ınce:)-2 dılım salatalık-2 ınce dılım domates-1 yesıl 1 sıyah zeytın-
ara:1ısırık elma-1bardak hayıtlı su(hamıskalmakıcınve reglduzenı ıcın)
bundan sonrası nı allah bılır yuruyuse cıkacagımbırazdannnn tatlılarrr:)




cnm benım durum ve hedefımızaynı yasın kac senınnnn ben 23
 
Ekledim yawruşkam seni bak albümümde resimlerim var olsun gözlerin
Dobicimm benn dobicimmm

Hiçte gözlerim böyle olmadı... Dobiç resimlere de baktım nisandakilere baktım orda 63 kilosun göbekte bişey yok ki şimdi daha zayıfsın ordakinden daha incesin muhtemelen. Sadece kollar

var onlara bişeyler yaparsın geçer. ben sana byle yapcam artık haaa


daha habr cııkmadı kı


cook begndım


Anladım canım neyse bakalım inşallah beklediğin haber gelir en kısa zamanda. Menünü de beğendim kendi adıma. Ama öğlenden emin değilim dilek hep diyo ya salata ızgara falan diyee.. Ama

arada değişiklik iyidir. Bide öğlenle akşam arasında ara yapmıyo musun seen ? Ben öğlenden akşama kadar dört dönüyorum tıkınmak için
 

seninde öyle bişeyin yokki
bacakların ince kalçan yok
göbek var sadece
kilo versen orasıda gider
bide spor lazım tabiii


ah minem ah yanimda zayif bir kizce gördümmü kendimi dev gibi hissediyorum yüzüm vucutum onlarin 2-3 kati gibi görünüyor
bende kasik gibi yüzüm olsun incecik belim olsun istiyorum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…