9 hafta gibi bi sürede werdim canım
ne kadar zamanda verdin 10 kiloyu canım??ben de bi 15 kilo versem süper olacak
canim arkadasim
isallah böyle kalir ballim yabende sIkILdim artik bi ileri bi geri
aminAmin canım mekanları cennet olsun
suzimmmmm soğan suyuna kola katcam demişsin ayy allahım bide onu dene
he bu arada soramadım dişini naptın ogün ertesi doktora gittinmi
Selam kızlarr
Sabah nestle nesfit yedim
Öğlen salata yeşilçay düşünüyorum
ara: 2 kuru kayısı ve çilek
Akşamda közlenmiş patlıcan et haşlama ve 2 bardak biberiyeli çay
çok mu sizce ??
bidahkine tutururum
hayııır
önce hayal ediyorum
sonra uygulamaya geçiyorum
sonrada pişman oluyorum
düşünüp kalıyorum
davetli oldugumuz yerde hep öyle oluyor genelde hamur isi :18:cigköfte canim istedi de marula ye neslim en az zararla cikarsin :26:kızlar bu arda bugüğn öğleden sonra arkadaşa gitcem davetliyim
napcam bilmiyom kesin şimdi hamur işleri bilmem ne hazırlamıştır
yandım
zaten şuana kadar -300düm bakalım artı 1000 olarak dönerim
haftaya kapisiyoruz senlen yine dimi ballim bak hazirlaniyorum bu haftadandevam suziim devaam
bidahkine tutururumdur bende deneyeyim bilecenmi :44:
davetli oldugumuz yerde hep öyle oluyor genelde hamur isi :18:cigköfte canim istedi de marula ye neslim en az zararla cikarsin :26:
haftaya kapisiyoruz senlen yine dimi bak hazirlaniyorum bu haftadan
amin
gercekden deneyimmi neslim :26:dene dersen denerim
gittim seker antibiotik kulaniyorum simdi biraz daha iyiyim sagol tatlim
kola ve soğan suyu ahahahhahahahahaha delü yaa dene dene sonrada hastanelik olbidahkine tutururumdur bende deneyeyim bilecenmi :44:
davetli oldugumuz yerde hep öyle oluyor genelde hamur isi :18:cigköfte canim istedi de marula ye neslim en az zararla cikarsin :26:
haftaya kapisiyoruz senlen yine dimi bak hazirlaniyorum bu haftadan
gel bu haftada kapisak2gün var varmisiin
valla tahmin edeyimbidahkine tutururumdur bende deneyeyim bilecenmi :44:
evet ekmek yemiyorum pek..Aslında ben gündüz pek acıkmıyorum da canım gece olunca daaannkk ediyorr miğdemHayır çok değil hatta öğlene tavuk ızgara ekleyebilirsin anlaşılan sende ekmek yemiyorsun...Ama tahıl da almalı vücut bence tabi dilek daha iyi bilir. Görürse yorumlar menünü sanırım
Ayrıca bi tek ara yapmışsın. Öğle yemeğinden akşama kadar ara yapmıcak mısın? Her 3 saatte bi yemeye bak...3 saatten fazla aç kalınca metabolizma yavaşlar. Tabi 3 saatte bi yemek ye diyorum. aralar ekleyebilirsin.
hep öyle yapiyon2 gün kala regl gelcek dimi beni tuzagami düsürcen hee
ballim bu hafta red le revanc macindayimgel sunu haftaya yapak
kola ve soğan suyu ahahahhahahahahaha delü yaa dene dene sonrada hastanelik ol
valla çiğ köfte yoktur sanmıyorum tatlım ya
ayıp olmasın diye yicez napalım artıkın akşam yemem bende
kızlaaaar neler yedim nelerrr
:18::18::18::18::18::18::18:
kızlar incir kuşalrı diye bir kitap okuyorum
içim parçalandı
sırplar boşnaklara neler etmişler öyle
sırp çocuk doğursun diye defalarca tecavüz etmişler hemde babalarının önünde
çok üzüldüm
zaten moralim bozuktu
ay heyecanlandim nedense ben yaa
sagol dilekimmm
emegin cok üzerimde
ay bak aklima ne geldi
eger benim toto kücülürse
tabela yaptirip asicam totomun üzerine üzerindede
dilekim sagolsun
yazicak
evet aynaya bakınca hoşuma gitmesede alıştım galiba
selam kızçeler nasılsız breeeeeeeeeeeeehhhhhhhhhhhhhh
selam seker
adim sogan suyuna seker atan suziye cikdi neslimmm :84::84::84:
ya ağlattın beni yaaa
ben annemi anneler gününde kaybettim sabah hayaller kuruyordum
bütün çiçeklerden demet yapıp anneme götüreceğm diye
ama olmadı gecesi yoğun bakıma yattı
ellerim bomboştu hepbirboşluk halanda öyle
anne deyince içim sızlıyo yüreğim yanıyor
Selam kızlarr
Sabah nestle nesfit yedim
Öğlen salata yeşilçay düşünüyorum
ara: 2 kuru kayısı ve çilek
Akşamda közlenmiş patlıcan et haşlama ve 2 bardak biberiyeli çay
çok mu sizce ??
Allah nurlar icinde yatirsin cennette kavustursun insallahh..
suzii baya toparladin
bugünkü menü planim:
sabah: annemin yaptigi 1 kücük dilim börek
ara: 5 tane kuru erik
öglen: salatalik yogurt diye düsünüyorum :26:
ara: ya yine 5 tane kuru erik yada 1 avuc leblebi :26:
aksam: corba salata yogurt 2inci secenek kanat salataya yogurt
dilekbi el at bana
bugün daha iyim canm
ayy 50 mi
süpersin dileğim sen bebişim
o azimden biraz anada lazım 10 kg cerebilecek kadar
evet yaz geldi ben full çalışıyorum gelemiyorum sohbetlerinize
ee yoğun olunca saati saatinede yiyemiyorum
pek cıs yapmıyorum ama düzensiz besleniyorum
sen nasılsın heycan varmı heycan
az kaldıı
bence yok ama yinede allah bilir
ama inş öyle bi durumda yoktur 60 kgla hamiş kalmak istiyorum ben
yine allah herşeyin hayırlısını versin
evet ondand olabilir
bugün gayet sakin bi şekilde bekliyorum
slm neskuikim nabersin yawrum
hıc dıyet yapma ıstegım yok nedn bılmıorum
MENUM
SABAH
1 dılm cawdr ekmegı domates salatlık bıber menemen cay az peynır 1 dılım salam
ara
portakal
oglen
1 dılm cawdr domates salatalık bıber 1 bardak lıght cola
ara
kakaolu sut
aksam
tawuk salata
öğle yemeğimi yedim geldim....ohhhh mis gibi doydum
sabah:
10 ad. fındık
ara:
1 elma
öğle:
4-5 yk fırında mücver
1 ad.piliç köfte (ev yapımı)
1 ad. activia yoğurt
ara:
elma
akşam:
Allah ne verdiyse
kızlar bu arda bugüğn öğleden sonra arkadaşa gitcem davetliyim
napcam bilmiyom kesin şimdi hamur işleri bilmem ne hazırlamıştır
yandım
zaten şuana kadar -300düm bakalım artı 1000 olarak dönerim
ay tevafuk a bak
bende ayni konu üzerine kitap okuyorum canim
Rumeli'ye veda diye daha yeni basladim sayilir ama ordada sirplarin bosnalilara yaptiklarindan bahsediyo