70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!


özür dilerim canım bilmiyordum, seni üzmek istemezdim
allah rahmet eylesin
 

allah rahmet eylesn cnm kotu oldum okuyunca
 
hıc dıyet yapma ıstegım yok nedn bılmıorum
MENUM

SABAH

1 dılm cawdr ekmegı domates salatlık bıber menemen cay az peynır 1 dılım salam

ara

portakal

oglen

1 dılm cawdr domates salatalık bıber 1 bardak lıght cola

ara

kakaolu sut

aksam

tawuk salata
 
insan bazen telasdan unutabiliyor canim benimkiler alinirdin herhalde unutsam :26:
kaysiyi hep wcye cikamadigim zaman yerdim bende sabah rutine sokup deneyim bir süre sagol canim
ben kactım kızlar ya daha ders calısıcam ev işi duruyo cocuk ordan of of yetısemıyorum
kolay gelsin canim
canim benim yaa annecigine bi dua oku ogünü en güzel hediye gerci yapiyorsundur allah mekanini cennet eylesin canim.
 

bugün daha iyim canm
ayy 50 mi
süpersin dileğim sen bebişim
o azimden biraz anada lazım 10 kg cerebilecek kadar
evet yaz geldi ben full çalışıyorum gelemiyorum sohbetlerinize
ee yoğun olunca saati saatinede yiyemiyorum
pek cıs yapmıyorum ama düzensiz besleniyorum
sen nasılsın heycan varmı heycan
az kaldıı


günaydın canım
başka bir ihtimal daha yokmu
9 ay 10 gün sonra gelen melek gibi


bence yok ama yinede allah bilir
ama inş öyle bi durumda yoktur 60 kgla hamiş kalmak istiyorum ben
yine allah herşeyin hayırlısını versin

Gergin oldugun zamanda geri atabilir canım ya.
Sakin olmaya çalış

evet ondand olabilir
bugün gayet sakin bi şekilde bekliyorum

selam kızçeler nasılsız breeeeeeeeeeeeehhhhhhhhhhhhhh
slm neskuikim nabersin yawrum
 

selam seker
adim sogan suyuna seker atan suziye cikdi neslimmm :84::84::84:



özür dilerim canım bilmiyordum, seni üzmek istemezdim
allah rahmet eylesin

allah rahmet eylesn cnm kotu oldum okuyunca

saolun kızlar allah sizlerin annelerinize uzun ömürler ve sağlıklı günler nasip etsin
ben herzaman böyle olucam anneler gününde yapacak bişey yok
benim için kötü bir anı oldu ogün ama
yapacak bişey yok allahın hikmetinden verdiklerinden aldıklarından sual olunmaz
sizin annelerinize babalarınıza en büyük hediyeniz onların duasını almak ve sizden hoşnut olmalarını sağlamak
bunu yapabilirseniz ne mutlu size gerisi boş
 
aslm tatlım benden iyilik sağlık ne olsun yavrucuk
biraz anneler gününün getirdiği burukluk var içimde o işte başka bişey yok
 
bugünkü menü planim:

sabah: annemin yaptigi 1 kücük dilim börek
ara: 5 tane kuru erik
öglen: salatalik yogurt diye düsünüyorum :26:
ara: ya yine 5 tane kuru erik yada 1 avuc leblebi :26:
aksam: corba salata yogurt 2inci secenek kanat salataya yogurt

dilek bi el at bana
 
Allah nurlar icinde yatirsin cennette kavustursun insallahh..

suzii baya toparladin
 
canim arkadasim
Allah nurlar icinde yatirsin cennette kavustursun insallahh..


suzii baya toparladin
isallah böyle kalir ballim ya bende sIkILdim artik bi ileri bi geri
 
Son düzenleme:
Selam kızlarr
Sabah nestle nesfit yedim
Öğlen salata yeşilçay düşünüyorum

ara: 2 kuru kayısı ve çilek

Akşamda közlenmiş patlıcan et haşlama ve 2 bardak biberiyeli çay
çok mu sizce ??
 

allah rahmet eylesin
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…