9 hafta gibi bi sürede werdim canım
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
9 hafta gibi bi sürede werdim canım
- 30 Aralık 2011
- 5.328
- 9
canim arkadasim
isallah böyle kalir ballim yabende sIkILdim artik bi ileri bi geri
devam suziim devaam
- 8 Temmuz 2011
- 9.364
- 8
amin
gercekden deneyimmi neslim :26:dene dersen denerim
gittim seker antibiotik kulaniyorum simdi biraz daha iyiyim sagol tatlim
- 4 Mart 2012
- 2.711
- 2.379
Selam kızlarr
Sabah nestle nesfit yedim
Öğlen salata yeşilçay düşünüyorum
ara: 2 kuru kayısı ve çilek
Akşamda közlenmiş patlıcan et haşlama ve 2 bardak biberiyeli çay
çok mu sizce ??
Hayır çok değil hatta öğlene tavuk ızgara ekleyebilirsin anlaşılan sende ekmek yemiyorsun...Ama tahıl da almalı vücut bence tabi dilek daha iyi bilir. Görürse yorumlar menünü sanırım
Ayrıca bi tek ara yapmışsın. Öğle yemeğinden akşama kadar ara yapmıcak mısın? Her 3 saatte bi yemeye bak...3 saatten fazla aç kalınca metabolizma yavaşlar. Tabi 3 saatte bi yemek ye diyorum. aralar ekleyebilirsin.
- 8 Temmuz 2011
- 9.364
- 8
bidahkine tutururum
dur bende deneyeyim bilecenmi 
:44:davetli oldugumuz yerde hep öyle oluyor genelde hamur isi :18:cigköfte canim istedi de marula ye neslim en az zararla cikarsin :26:kızlar bu arda bugüğn öğleden sonra arkadaşa gitcem davetliyim
napcam bilmiyom kesin şimdi hamur işleri bilmem ne hazırlamıştır
yandım
zaten şuana kadar -300düm bakalım artı 1000 olarak dönerim
haftaya kapisiyoruz senlen yine dimi ballim bak hazirlaniyorum bu haftadandevam suziim devaam
Son düzenleme:
- 30 Aralık 2011
- 5.328
- 9
bidahkine tutururum
davetli oldugumuz yerde hep öyle oluyor genelde hamur isi :18:cigköfte canim istedi de marula ye neslim en az zararla cikarsin :26:
haftaya kapisiyoruz senlen yine dimi bak hazirlaniyorum bu haftadan
gel bu haftada kapisak
2gün var 
varmisiin 
- 7 Ocak 2012
- 2.618
- 68
amin
gercekden deneyimmi neslim :26:dene dersen denerim
gittim seker antibiotik kulaniyorum simdi biraz daha iyiyim sagol tatlim
kola ve soğan suyu ahahahhahahahahaha delü yaa dene dene sonrada hastanelik olbidahkine tutururum
davetli oldugumuz yerde hep öyle oluyor genelde hamur isi :18:cigköfte canim istedi de marula ye neslim en az zararla cikarsin :26:
haftaya kapisiyoruz senlen yine dimi bak hazirlaniyorum bu haftadan
valla çiğ köfte yoktur sanmıyorum tatlım ya
ayıp olmasın diye yicez napalım artıkın akşam yemem bende
- 8 Temmuz 2011
- 9.364
- 8
gel bu haftada kapisak
hep öyle yapiyon
2 gün kala regl gelcek dimi beni tuzagami düsürcen hee ballim bu hafta red le revanc macindayim
gel sunu haftaya yapak 
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
valla tahmin edeyimbidahkine tutururum
önce hınzırca bir gülümsemeyle ağzın sulandı
sonra bibaktın yemişsin
sonrada nasıl söylesem diye düşünmeye başladın
- 11 Nisan 2012
- 319
- 0
evet ekmek yemiyorum pek..Aslında ben gündüz pek acıkmıyorum da canım gece olunca daaannkk ediyorr miğdemHayır çok değil hatta öğlene tavuk ızgara ekleyebilirsin anlaşılan sende ekmek yemiyorsun...Ama tahıl da almalı vücut bence tabi dilek daha iyi bilir. Görürse yorumlar menünü sanırım
Ayrıca bi tek ara yapmışsın. Öğle yemeğinden akşama kadar ara yapmıcak mısın? Her 3 saatte bi yemeye bak...3 saatten fazla aç kalınca metabolizma yavaşlar. Tabi 3 saatte bi yemek ye diyorum. aralar ekleyebilirsin.
Özellikle tatlı yemek istiyorum özellikle ama kendime engel oluyorum çoook şükürr
Öğlene tavuk izgarada yapıyorum o zaman ufak bir parça tatlım..... Bir ara daha yapar salatalık erik falan geçiştiririm.. Sağol bu arada
- 30 Aralık 2011
- 5.328
- 9
hep öyle yapiyon
ballim bu hafta red le revanc macindayim
kiiiiiizz
benim regl gelmediki daha daha gelcekde benim sislik inene kadar 1 hafta gecer 
ben bu hafta kesin + dayim bacim
daha bugün basladim düzenli yemeye :26:tamam haftaya kapisak
hadi bakalim basarilar sana
sogan suyuna 2 seker degil 1 seker at kesin verirsin
- 8 Temmuz 2011
- 9.364
- 8
kola ve soğan suyu ahahahhahahahahaha delü yaa dene dene sonrada hastanelik ol
valla çiğ köfte yoktur sanmıyorum tatlım ya
ayıp olmasın diye yicez napalım artıkın akşam yemem bende
portakal suyu yapsak :44:
öyle yaparsin tatlim aksamda yogurt salata yersin
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 12 Nisan 2012
- 164
- 0
- 4 Mart 2012
- 2.711
- 2.379
- 30 Aralık 2011
- 5.328
- 9
ay tevafuk a bak
bende ayni konu üzerine kitap okuyorum canim
Rumeli'ye veda diye daha yeni basladim sayilir ama ordada sirplarin bosnalilara yaptiklarindan bahsediyo
Son düzenleme:
- 7 Mart 2011
- 9.186
- 4
ay heyecanlandim nedense ben yaa
sagol dilekimmm
emegin cok üzerimde
ay bak aklima ne geldi
eger benim toto kücülürse
tabela yaptirip asicam totomun üzerine üzerindede
dilekim sagolsun
yazicak
Toton küçülürse o kadar yazılı tabela sığmaz be ballıkaymak.
Sen Di yazdır biz anlarız
evet aynaya bakınca hoşuma gitmesede alıştım galiba
Bende de aynı durum var o yzden hedefi ilerlettim bide herkes gayet normalsin diyo.
Bi gevşeme bi yayılma.
selam kızçeler nasılsız breeeeeeeeeeeeehhhhhhhhhhhhhh
Yawrumuuuu öperimmmm
selam seker
adim sogan suyuna seker atan suziye cikdi neslimmm :84::84::84:
ahahah ben bu lakabını daha çok sevdim.
ben annemi anneler gününde kaybettim sabah hayaller kuruyordum
bütün çiçeklerden demet yapıp anneme götüreceğm diye
ama olmadı gecesi yoğun bakıma yattı
ellerim bomboştu hepbirboşluk halanda öyle
anne deyince içim sızlıyo yüreğim yanıyor
Allah rahmet eylesin canım arkadaşımm..
Allah sabır versin anneciğinin mekanı cennet olsun..
Selam kızlarr
Sabah nestle nesfit yedim
Öğlen salata yeşilçay düşünüyorum
ara: 2 kuru kayısı ve çilek
Akşamda közlenmiş patlıcan et haşlama ve 2 bardak biberiyeli çay
çok mu sizce ??
Akşam yoğurtta tüket bence
Allah nurlar icinde yatirsin cennette kavustursun insallahh..
suzii baya toparladin
O toparlandı sıra sendee
bugünkü menü planim:
sabah: annemin yaptigi 1 kücük dilim börek
ara: 5 tane kuru erik
öglen: salatalik yogurt diye düsünüyorum :26:
ara: ya yine 5 tane kuru erik yada 1 avuc leblebi :26:
aksam: corba salata yogurt 2inci secenek kanat salataya yogurt
dilek
Öğlen çok az yawrum salatan yok mu ya da sebzen?
Olmadı tavuk ton balıgı falan.:26:
Güzel bence
bugün daha iyim canm
ayy 50 mi
süpersin dileğim sen bebişim
o azimden biraz anada lazım 10 kg cerebilecek kadar
evet yaz geldi ben full çalışıyorum gelemiyorum sohbetlerinize
ee yoğun olunca saati saatinede yiyemiyorum
pek cıs yapmıyorum ama düzensiz besleniyorum
sen nasılsın heycan varmı heycan
az kaldıı
bence yok ama yinede allah bilir
ama inş öyle bi durumda yoktur 60 kgla hamiş kalmak istiyorum ben
yine allah herşeyin hayırlısını versin
evet ondand olabilir
bugün gayet sakin bi şekilde bekliyorum
slm neskuikim nabersin yawrum
Heyecan var olmazmı Aslı yaaa.
Herkes yemeden içmeden kesilirrr bense ne bulursam yiyecek pozisyondayım
Şişliğin verdiği bi mutsuzlukta var.
Şaka gibi 460 günü bitirdik valla.
Ben topiğe Temmuzda gelmiştim.
Hep diyodum sevgilim askerliğini bitirmeden 60 olayım diye :119:
hıc dıyet yapma ıstegım yok nedn bılmıorum
MENUM
SABAH
1 dılm cawdr ekmegı domates salatlık bıber menemen cay az peynır 1 dılım salam
ara
portakal
oglen
1 dılm cawdr domates salatalık bıber 1 bardak lıght cola
ara
kakaolu sut
aksam
tawuk salata
Havalardan mı acep
öğle yemeğimi yedim geldim....ohhhh mis gibi doydum
sabah:
10 ad. fındık
ara:
1 elma
öğle:
4-5 yk fırında mücver
1 ad.piliç köfte (ev yapımı)
1 ad. activia yoğurt
ara:
elma
akşam:
Allah ne verdiyse
Allah sağlıklı şeyler versin
kızlar bu arda bugüğn öğleden sonra arkadaşa gitcem davetliyim
napcam bilmiyom kesin şimdi hamur işleri bilmem ne hazırlamıştır
yandım
zaten şuana kadar -300düm bakalım artı 1000 olarak dönerim
Offff
makarna salatası, kısır falan da yapmışlrmıdır acep
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
ay tevafuk a bak
bende ayni konu üzerine kitap okuyorum canim
Rumeli'ye veda diye daha yeni basladim sayilir ama ordada sirplarin bosnalilara yaptiklarindan bahsediyo
çok acı yaaaaa
hamile kalıncaya kadar tecavüze uğramışlar
hamile kalanlar salınıvermiş
bu olaylarda gerçekmiş
hem okuyorum hem ağlıyorum neler yaşamışlar
felaket etkilendim
2. kitap bu çok üzülerek okuduğum
hemde sadece türk-müslüman oldukları için bütün çileleri çekmişler
Benzer Konular
