70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

sendenanalistolurdediler · 22 Nisan 2012

BenSuzi .!.:
dilek zaman nasilda gecmis yaa 2 hafta 4 gün mü kaldi cizelgende öyle yaziyo sevdicegin askerligide bitti sonunda vay be zaman nasilda gecti hadi az kaldi fistik

Son 17 gün kaldı canım.
Zaman su gibi akıp geçiyo cidden.

zerra .!.:
Merhaba suzim su anda telden yazmaya çalışıyorum canım
Net çok yavaş ve telden yazmak zor oluyo
Alintimida yapamadım zaten okdr yazdım hala karekter sayısı
Yetersiz uyarısı veriyo
Çok gecmise dalamadim çıkamam diye
Tam girdim kocis aradı onla muhabbet ettik
Dondüm sen gitmissin
Gecmis olsun canım diş sıkıntın olmuş ben de dişçiye giderken
Epey düşünüyorum korkumdan

Henüz bursadayim haftaya donucem kayseriye
Yiyip icmemiş mesgulum burda
Tartı korkusu yavaş yavaş sarmaya başladı tabi
Burda herkes beni görünce şaşırdı ben tabi mutlu mesut
Çok güzel bı duygu Allah herkese nasip etsin
Gecen yıl buzamanlar yine gelmiştim Bursa'ya o zaman 77 kiloydum
Bende saldim kendimi bu kdr güzel tepki karşısında tabi
Ama dönünce toparlicam şimdi keyfini sürüyorum canım
Öpüyorum suzi

Liste şahane olmuş
Dilek sende öyle maşallah bravo sana

Woowwww ablacımm süpersin uğramışsın buralaraa.
Gelince eğer kilo aldıysan halledersin sen zaten
Gelmeni 4 gözle bekliyoruz

NorA_ .!.:
Nabıyonuz leen

Günaydın kızlar, ben varyaaa beeeen, çok hastayıım beeenn..

Dün eve giderken bi yağmura yakalandım boğazlarım fln çok feciiii

Ankarada havalar hala düzelmedi , mal gibiyim resmen

Geçmiş olsun çekirgee

elysion .!.:
Günaydın kızlar,
Kilo vermem öyle yavaşladı ki, ne kadar dikkat de etsem sabit kalıyorum.
Ben de geçen hafta koruma diyetindeki gibi 1 gün her istediğimi yedim sonra diyete devam ettim.
67.9 çıktım
Bu hafta tartılmadım bilhassa, yarın diyetisyene gideceğim randevu iptali olursa beni alacaklar.
Anladım ki diyetisyen beni görmeden, ölçüp biçmeden kilo veremeyeceğim ben

Hepinize iyi pazarlar diliyorummm

Selam canım.
Kuzeninin gittiği diyetisyene mi gideceksin?
Bi diyetisyen kontrolunda olmak en mantıklısı sen yavaş veriyorum diyordun zaten

esinturgay .!.:
Günaydın geleceğin çıtırları

Bugün ki menümü yazayım...

Kahvaltı : Speciel K (yoğurtla beraber)-Sonunda yoğurdu sabah öğününe de sokuşturdum

Yeşilçay (şuan içiyorum)

Spor : 45 dk. Normalde bu arada yapıyorum ama gün içinde değişebilr belki

Ara : Elma

Öğlen : Bi yumurta , bi dilim tahıllı ekmek , 3 yk yoğurt

Ara : Belli değiil ?? Önerilerinizi alabilirim

Akşam : Yemekten önce yeşilçay, yarım saat sonra : Mantar sote yada barbunya , bi dilim ekmek , yoğurt, belki salata

Beğenmedim tatlım..
Sabahları bol yeşillikli 2 dilim ekmekli güzel bi kahvaltı yap.
Çay olarakta ıhlamur veya diğer bitki çaylarından iç.
Öğlen tavuk yemeklerinden ye salata ve yoğurtla.
Akşam k-fleksini yiyebilirsin

balkaymakim .!.:
günaydiiiiiiiiiinn

nehabersiniz bakemm

ay yeni yeni kalin citirlar var hos geldiniiizz

Oooo balım kaymağım gel de bi saçından yolıyım sen yokken kimsenin saçından yolamıyorum.

CLeOpaTRa .!.:
Günaydın kuzucuklarımmmmmmmmmmmmmmmm
mutluyum çünkü dün'ü çok süper bir şekilde atlattım...
iyiki gittiğim yerde 3 çeşit salata yapmışlardı
öğle menümü orda full salata ile geçiştirdim
tartıda bu sabah eksileride qördüm mutluyum
heleki buqün ennn qüzel şekilde beslenip yarın dahada eksileri qörücem..
misafirlerim salı qünü qelcekti ama cumaya ertelediler
cumaya kadar 2 kilo versem ne qüzel olurduuuu

buqünkü menüm:

sabah
1 bardak su
1 fincan yeşil ve form çayı
2 dilim çavdar ekmeğiyle hazırlanmış kaşarlı maydonozlu tost

ara yok çünkü kahvaltımı daha şimdi yaptım :26:

öğle 15:00
haşlanmış brokoli yoğurtlu sarımsaklı

ara yine olmaz sanırım saatler birbirine çok yakınn:26:
acıkırsam 17:00 da 2 qün kurusu 4-5 fındık yerim

akşam: 18:30
spichal K

Güzelmiş şekerim afiyet olsun
İnşaallah bol eksileri görürsün.

shopsessive .!.:
gördüüüüm, gördüüüüüm, yıllar sonra bu sabah tartıda ilk kez 6yı gördüüüümmmm!

Sosyete!!!
Yerimmm leynnnn seniiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Tebrik ediyorum cancazım benim

umay0110 .!.:
selam kızlar
geçmişi okuyayaım öyle geleyim dedim ama dışarı çıkmamız lazım okuyamadım
umarım iyisinizdir?
tatil yaa kendimizi gezmeye verdik
bugünde kızımı büyük dedesine götürcez
köye gidecez erik yiycez
akşama gelirim görüşürüz

Görüşürüz canım bol bol gezersiniz artık

BlackCat .!.:
annemler salı gidecek canım. un helvası yapalım mı diyor akşama

slm baaaaaaaaaaal nasılsın

slm kızlar nasılsınızzzz

İyiyiz canım seni sormalı sana da bişey diyemicem bende cozuttum çünkü

sendenanalistolurdediler · 22 Nisan 2012

Selam kızlar
Ben abarttım siz abartmayın
P.tesinden itibaren gene eski moda dönücem.
Bu sefer bünyeyi şaşırtmak için k-flekse başlıyorum.
Bakalım sonuçları nasıl olacak.

Merfem · 22 Nisan 2012

ptty .!.:
De haydee diyett konuşakk birazzz

Topiği azcık dertlerimle dertlendirdim ama kusuruma bakmayın kızçelerim :18:

bencede yaa yokmu diyet yapıp kilo verenn :))

ptty · 22 Nisan 2012

Merfem .!.:
bencede yaa yokmu diyet yapıp kilo verenn :))

burdaki herkesssss başta pucca olmak üzere sğlıklı bir şekilde zayıflıyoruzz canımmmmmmm

okudukça takıldıkça buraya merak etme sende veririsin kilo ki bende 1 ayda 4kg verdim sırf buradaki menüleri okuyarak

ptty · 22 Nisan 2012

PuCCaaa .!.:
Selam kızlar
Ben abarttım siz abartmayın
P.tesinden itibaren gene eski moda dönücem.
Bu sefer bünyeyi şaşırtmak için k-flekse başlıyorum.
Bakalım sonuçları nasıl olacak.

naptın dileğimmmm neden abarttın şimcikk:26: inşallah k-flekse yarar işe canım benim

sendenanalistolurdediler · 22 Nisan 2012

ptty .!.:
naptın dileğimmmm neden abarttın şimcikk:26: inşallah k-flekse yarar işe canım benim

Bilmem herkes yiyodu bende yedim.
Çokta abartmadım ama yedim gene de yani.

Merfem · 22 Nisan 2012

ptty .!.:
burdaki herkesssss başta pucca olmak üzere sğlıklı bir şekilde zayıflıyoruzz canımmmmmmm okudukça takıldıkça buraya merak etme sende veririsin kilo ki bende 1 ayda 4kg verdim sırf buradaki menüleri okuyarak

darısıı banaa canıım yaa çok kilo aldım ben bu kışş vermem gerekiyor pko çıktı birde bende 4 aya kadar muayeneye gidicem en az 5 6 kilo vermiş olmam gerekk sen çokk iyi vermişsin amaa masAllah

ptty · 22 Nisan 2012

PuCCaaa .!.:
Bilmem herkes yiyodu bende yedim.
Çokta abartmadım ama yedim gene de yani.

ayyy yemek yok artıkk topikten bir gittim bende başlamıştım ama döndüm geriye yemek yok artık

herkes sabretsin boğazına bakayım, birde zaten şu sıralar tatlı çekiyor malum durum geliyor sanırım sinirlerde tepemde

belirtilr tutuyor karnımda şiş iyicee pöffffff neysee bakalaım atlatırız inş ağrısız ve kaçamksız:26:

hee bu arada sevdiceğini düşün kız kavuşçan artık ona sağ selamet çıtır hatunla karşılaşsıın enişte

böle kalakalsın

ptty · 22 Nisan 2012

Merfem .!.:
darısıı banaa canıım yaa çok kilo aldım ben bu kışş vermem gerekiyor pko çıktı birde bende 4 aya kadar muayeneye gidicem en az 5 6 kilo vermiş olmam gerekk sen çokk iyi vermişsin amaa masAllah

pko ne ki canım :44:

theolog · 22 Nisan 2012

hayırlı pazarlar bayanlar, şöle bir önceki sayfaları okuyum dedim :)) herkes iyi maşallah, pitty kafana takma bence, ama takibide sakın bırakma, bence sende sorun yok şayet benim eşime biri böyle bir hitapta bulunsa, bende aynı şeyleri düşünürdüm, en birincisi buna hakkı yok :) o kim ki?
ama sen gizli takibe sakin olmak koşuluyla devam :)))

theolog · 22 Nisan 2012

pucccaaa beni duyabiliryomusun canımmm,
flakesi ne zaman tüketiyorsun akşam mı sabah mı?

sihirlikk · 22 Nisan 2012

PuCCaaa .!.:
Son 17 gün kaldı canım.
Zaman su gibi akıp geçiyo cidden.

Woowwww ablacımm süpersin uğramışsın buralaraa.
Gelince eğer kilo aldıysan halledersin sen zaten
Gelmeni 4 gözle bekliyoruz

Geçmiş olsun çekirgee

Selam canım.
Kuzeninin gittiği diyetisyene mi gideceksin?
Bi diyetisyen kontrolunda olmak en mantıklısı sen yavaş veriyorum diyordun zaten

Beğenmedim tatlım..
Sabahları bol yeşillikli 2 dilim ekmekli güzel bi kahvaltı yap.
Çay olarakta ıhlamur veya diğer bitki çaylarından iç.
Öğlen tavuk yemeklerinden ye salata ve yoğurtla.
Akşam k-fleksini yiyebilirsin

Oooo balım kaymağım gel de bi saçından yolıyım sen yokken kimsenin saçından yolamıyorum.

Güzelmiş şekerim afiyet olsun
İnşaallah bol eksileri görürsün.

Sosyete!!!
Yerimmm leynnnn seniiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Tebrik ediyorum cancazım benim

Görüşürüz canım bol bol gezersiniz artık

İyiyiz canım seni sormalı sana da bişey diyemicem bende cozuttum çünkü

Kahvaltı gerçekten senin söylediğin daha cazip geliyo kulağa Öğlen de biliyosunuz tavuk yiyodum ama tavuk butlarımın hepsi bozulmuuuş

Birde ben akşam kahvaltılık gevrek yiyince doymuyorum ki hiç yaa... Bi çözüm bulmam lazım biran önce bu duruma. Kendim için alışverişe çıkayım düzelticem hepiciğini

Kahvaltı da diğer bitki çayları demişsin ya canım...Bende şuan kayısılı form çay var ama içinde sinemeki otu var. Sen demiştin ya bağımlılık yapıyo diye. O yüzden içmeye cesaret edemedim. Birde ben henüz bu sıcak içecekleri şekersiz içemediğim için hiç ağzıma sürmüyorum. Alışamadım şekersiz içmeye.

ayse__ · 22 Nisan 2012

PuCCaaa .!.:
Selam kızlar
Ben abarttım siz abartmayın
P.tesinden itibaren gene eski moda dönücem.
Bu sefer bünyeyi şaşırtmak için k-flekse başlıyorum.
Bakalım sonuçları nasıl olacak.

ne yedin merak ettim
ben 1.5 hafta boyunca bitter çiko bile yemicem
sende kaçamak yapmasan iyi olur
cnm çektiği için demiyorum sırf seni düşündüğümden

bu arada sevdiğine kavuşmanada az kalmış

elysion · 22 Nisan 2012

PuCCaaa .!.:
Selam canım.
Kuzeninin gittiği diyetisyene mi gideceksin?
Bi diyetisyen kontrolunda olmak en mantıklısı sen yavaş veriyorum diyordun zaten

Evet canım o diyetisyene gideceğim, nasıl bir bünyem var bilmiyorummmm
Aç kaldığım diyetlere alışkın olduğum için sanırım, pek etkilenmiyorum diyetten
Konuşayım anlatayım derdimi, böyle kafama göre oluyor aslında.
Sonuçta bende kansızlık var, vitaminsizlik oluyor, belki başka bir diyet verir.
İnşallah işe yarar da yaz bitmeden 57 olurummm
Bugün de gaza geldim 17 dk eliptik bisiklet yaptım

Merfem · 22 Nisan 2012

ptty .!.:
pko ne ki canım :44:

polikistik over canım yani birden fazlacaa kist.. kilom 70 e çıktı adet göremediğim için 4 aydır. Çocuk olmasınada engel ayrıca.. Yani anlayacağınız canım çook sıkkın sürekli acı çekiyorum ağrılar dinmiyor en kısa sürede kilo vermem gerek..

ptty · 22 Nisan 2012

Merfem .!.:
polikistik over canım yani birden fazlacaa kist.. kilom 70 e çıktı adet göremediğim için 4 aydır. Çocuk olmasınada engel ayrıca.. Yani anlayacağınız canım çook sıkkın sürekli acı çekiyorum ağrılar dinmiyor en kısa sürede kilo vermem gerek..

ovvv çok geçmiş olsun canım doktorunla falan konuşsaydın keşke durumunu bilmiyorum yinede doktor gözetiminde zayıflaman gerek bence yanlışım varsa düzeltin kızlar:44:

N e v a · 22 Nisan 2012

Merfem .!.:
Selam kızlarrr benimdee zayıflamamm gerekiyorrr hemde birann öncee siz nasıl verdiniz yada veriyorsunuz pko olduğum için zor gidiyor kilolar 2 kilo almışım yinee offff böyle gidersee kurtulamicam bu hastalıktann

merhaba canim ben de pco luyum ama verdim ilk baslarda zor oluyor fakat sonunda hem zayif goruncegni bilmek hemde pco dan kurtulabilme olasiligini dusunmek motive etti beni sende oyle yap beraber zayiflariz pcolular olarak senle:) gunde 3 litre su ic ve 20 dk lik egzersizlerle basla

Merfem · 22 Nisan 2012

ptty .!.:
ovvv çok geçmiş olsun canım doktorunla falan konuşsaydın keşke durumunu bilmiyorum yinede doktor gözetiminde zayıflaman gerek bence yanlışım varsa düzeltin kızlar:44:

sağol canım çok teşekkürler. Doktorumla görüştüm bu konuyu diyet yapmamda falan bir sakınca yok doktor gözetimi altında olmasına da. Yani öyle söyledi..

N e v a · 22 Nisan 2012

Merfem .!.:
polikistik over canım yani birden fazlacaa kist.. kilom 70 e çıktı adet göremediğim için 4 aydır. Çocuk olmasınada engel ayrıca.. Yani anlayacağınız canım çook sıkkın sürekli acı çekiyorum ağrılar dinmiyor en kısa sürede kilo vermem gerek..

Bende 4 ayda bir regl oluyordum ustelik su an ilac kullanmama ragmen yinede verebildim 10 kilo tabi hemen olmadi 6 ayi bulmustur cunki ben yari biraktim yari devam ettim ama sonradan geri karar verdim ki zayifliycam gebelik icinde faydaliymis o yuzden canim. Uzulme stresten uzak dur birlikte ilerleyelim. Kac yasindasin ?

Merfem · 22 Nisan 2012

_Ruzgargulu_ .!.:
Bende 4 ayda bir regl oluyordum ustelik su an ilac kullanmama ragmen yinede verebildim 10 kilo tabi hemen olmadi 6 ayi bulmustur cunki ben yari biraktim yari devam ettim ama sonradan geri karar verdim ki zayifliycam gebelik icinde faydaliymis o yuzden canim. Uzulme stresten uzak dur birlikte ilerleyelim. Kac yasindasin ?

Evet canım gebelik içinde faydalı tabii.. Kilon kaç.. Yaşım 19

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Guru

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Hedef 65...

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Benzer Konular