70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Oyaz_08 · 21 Nisan 2012

Günaydınnn arkadaşlarrrrrr

Bugünden itibaren sıkıya alıyorum kendimi.biraz daha hızlanmam lazım.eşim akşam çıkmış tartıya,69,5 olmuş.az kaldı 70 olmama diye seviniyo

Bende 6 lı rakamlara inmeme az kaldı diyom.senden gidenler bana gelmiş,gelsin gelsin diyo adamcağız.bende sen böle çalışmaya devam edersen biraz zor ama bakalım görcez dedim.

Güzel bi gün olsun hepimizee inşallahhhh

chosen1234 · 21 Nisan 2012

NorA_ .!.:
GÜAAYDINNN DOBİÇKOLAAAAAARR

:119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119:

HAFTASONU LEN BUGÜN BEN OYnamayayım da kim oynasın

ftemiz .!.:
Herkese günaydınlarr,
Cumartesi mağduresi olarak işimin başındayım kızlar, siz nerelere gittiniz bakem. Evlerinizde mışıl mışıl uyuyonuz mu? Bizim yerimize de uyuyverin gariii

hasretttt .!.:
bende geldım bende
gunaydın kısceler

bursa86 .!.:
Gunaydinnnnnnn kızlarrrrrrr

günaydın kızlar bende geldim

ftemiz · 21 Nisan 2012

minderbob .!.:
ftemiz .!.:

esim part time calisiyo canim,sadece cumartesi gunu ders veriyorlar,ing. ogretmenligi yapiyo dershanede issiziz anliycagin yawrum

Genişletmek için tıkla...

Anladım, Allah yardımcınız olsun, işsizlik de zor.

Alsimi .!.:

Kahvaltı:
1 yumurtadan yapılan omletin yarısı
1 zeytin
Yarım yemek kaşığı vişne reçeli
2 dilim ekmek

Genişletmek için tıkla...

Yeşillik hiç yok.

minderbob .!.:

gunaydinn herkeseeee
kizlar dun gece de yazmistim size..aksam yemeginden sonra 1 bardak kefir ictim,azicik sut ictim..ama yok hala acimm
protein diyetinin de son gunu oldugu icin meyve yiyemedimm
nerdeyse 20 tane findik,badem,ceviz Allah ne verdiyse yedim
bugun sabah arti kac olucam diye tartiya ciktim 66.8 olmusum! oha oldum..dun sabah 67.4dum..tartida sevindirik oldumhatta tartiyi iki uc yere koyup tekrar tekrar tartildim
AMAAAAA dun aksam yedigim 20 tane findik+badem+ceviz bana kg olarak geri doner diye korkuyorumsizce dun aksam yedigim cok cis mi:18::18::18:bugun pizza yemeyi planliyodum ama kafam karisti..karar veremedim,napiyimmm
pizza yemek mi yememek mi iste butun mesele buu

Genişletmek için tıkla...

Hazır eksi görmüşsen, cumaya kadar sabredebileceksen yeme derim, ama bozarım diyosan, bugünden yiyip, hafta içi dikkat et derim.

ftemiz · 21 Nisan 2012

chosen1234 .!.:
günaydın kızlar bende geldim

Günaydın canım, hiç görüşemez olduk senle. Nasıl gidiyor hayat? Tatile de gittin geldin.

cakir44 · 21 Nisan 2012

slm kızlar 73 görmenin ratlığıyla
bir çikolata
bir porson pilav ve iki karnı yarık yedim

pişmanım çok pişmanım

minderbob · 21 Nisan 2012

NorA_ .!.:
LAN NE PİZZASI eksi görünce onu heemen korumaya alman lazım dobiç

Yok pizza fln valla sümsüğü yersin haa totona

haftada bir gun kacamak yapmiyo muyuzzz:86::86::86: ben her hafta cumartesi yapiyodum daa:103::103::103:

ftemiz .!.:
minderbob .!.:

Anladım, Allah yardımcınız olsun, işsizlik de zor.

Yeşillik hiç yok.

Hazır eksi görmüşsen, cumaya kadar sabredebileceksen yeme derim, ama bozarım diyosan, bugünden yiyip, hafta içi dikkat et derim.

Genişletmek için tıkla...

1 dilim karisik pizza 170 kaloriymis,ben 4 dilim yicektim-680 kalori yapiyo,,ogle ve aksam yemegim olcak,bugun 4 dilimden baska hicbisi yemiycemm:109::109::109: bide zero iccem 3 hadi 3 dilim olsun pazarlik yapalim be yaww

chosen1234 .!.:

günaydın kızlar bende geldim

Genişletmek için tıkla...

gunaydin yawrucummm

NorA_ · 21 Nisan 2012

Oyaz_08 .!.:
Günaydınnn arkadaşlarrrrrr
Bugünden itibaren sıkıya alıyorum kendimi.biraz daha hızlanmam lazım.eşim akşam çıkmış tartıya,69,5 olmuş.az kaldı 70 olmama diye seviniyo Bende 6 lı rakamlara inmeme az kaldı diyom.senden gidenler bana gelmiş,gelsin gelsin diyo adamcağız.bende sen böle çalışmaya devam edersen biraz zor ama bakalım görcez dedim.

Güzel bi gün olsun hepimizee inşallahhhh

Günaydın canım

Çok fazla sıkıya almana gerek yok canım zaten kurallara uydukça veriyorsun kilocukları

chosen1234 .!.:

günaydın kızlar bende geldim

Genişletmek için tıkla...

Günaydın beybiii

cakir44 .!.:

slm kızlar 73 görmenin ratlığıyla
bir çikolata
bir porson pilav ve iki karnı yarık yedim
pişmanım çok pişmanım

Genişletmek için tıkla...

Sadece cuma günleri tartılmamanın verdiği hatalar bunlar...

NorA_ · 21 Nisan 2012

minderbob .!.:
haftada bir gun kacamak yapmiyo muyuzzz:86::86::86: ben her hafta cumartesi yapiyodum daa:103::103::103:

ftemiz .!.:

1 dilim karisik pizza 170 kaloriymis,ben 4 dilim yicektim-680 kalori yapiyo,,ogle ve aksam yemegim olcak,bugun 4 dilimden baska hicbisi yemiycemm:109::109::109: bide zero iccem 3 hadi 3 dilim olsun pazarlik yapalim be yaww

gunaydin yawrucummm

Genişletmek için tıkla...

Kızım kaçamak yapmayıver yaa haftaya o pizzayı ye oooof

Oyaz_08 · 21 Nisan 2012

cakir44 .!.:
slm kızlar 73 görmenin ratlığıyla
bir çikolata
bir porson pilav ve iki karnı yarık yedim
Pişmanım çok pişmanım

sanada günaydın canım.yedikten sonraki pişmanlığın tarifi yok zaten.

Iyisimi yemicez,ve vijdan azabından kurtulcaz.hedefe kadar sıkalığım dişcazımızı.zor ama destek olcaz burdan birbirimize.sende sıkma canını.bida yemessin olur biter.

NorA_ · 21 Nisan 2012

Cakır44 ...

Moralin bozulmasın tatlım sen hepimizin yapmış olduğu bi hatayı yaptın bundan bi ders çıkar ama moralini bozma, yedin gitti boşver, yaza daha var verirsin canım

ftemiz · 21 Nisan 2012

cakir44 .!.:
slm kızlar 73 görmenin ratlığıyla
bir çikolata
bir porson pilav ve iki karnı yarık yedim
pişmanım çok pişmanım

Son pişmanlık fayda vermez, sen hafta içi düzenli beslenirsen, toparlarsın. Sonuçta cuma günleri eksi görünce hepimiz kaçamak yapıyoruz. Hep diyet hep diyet olmuyor zaten.

minderbob .!.:
haftada bir gun kacamak yapmiyo muyuzzz:86::86::86: ben her hafta cumartesi yapiyodum daa:103::103::103:

ftemiz .!.:

1 dilim karisik pizza 170 kaloriymis,ben 4 dilim yicektim-680 kalori yapiyo,,ogle ve aksam yemegim olcak,bugun 4 dilimden baska hicbisi yemiycemm:109::109::109: bide zero iccem 3 hadi 3 dilim olsun pazarlik yapalim be yawwgunaydin yawrucummm

Genişletmek için tıkla...

Başka bişey yemicen ama, anlaştık mı???:

sihirlikk · 21 Nisan 2012

Günaydııın kızlaaaaar

Haftasonu gelmiş burası şenlenmiş yine

Herkese iyi haftasonları diliyorum ; kaçamaksız,az yeseniz bile tok totan bi haftasonu

minderbob · 21 Nisan 2012

sana bi soz yazdim bugun yolladim yagmurla

minderbob · 21 Nisan 2012

NorA_ .!.:
minderbob .!.:

haftada bir gun kacamak yapmiyo muyuzzz:86::86::86: ben her hafta cumartesi yapiyodum daa:103::103::103:

Kızım kaçamak yapmayıver yaa haftaya o pizzayı ye oooof

Genişletmek için tıkla...

ftemiz .!.:

Son pişmanlık fayda vermez, sen hafta içi düzenli beslenirsen, toparlarsın. Sonuçta cuma günleri eksi görünce hepimiz kaçamak yapıyoruz. Hep diyet hep diyet olmuyor zaten.

minderbob .!.:

haftada bir gun kacamak yapmiyo muyuzzz:86::86::86: ben her hafta cumartesi yapiyodum daa:103::103::103:
Başka bişey yemicen ama, anlaştık mı???:

Genişletmek için tıkla...

yemicemmm tamam yemicemmmm

Genişletmek için tıkla...

chosen1234 · 21 Nisan 2012

ftemiz .!.:
Günaydın canım, hiç görüşemez olduk senle. Nasıl gidiyor hayat? Tatile de gittin geldin.

merhaba canım
döndüm tatilden full çalışıyorum işlerim çok yogun
yemek yiyecek fırsatım bile olmuyor bazen
dün işten çıktığımda saat 9 u geçiyordu
ben 9 buçukta yemek yedim
ama olsun kendi işim çok şükür
burayada sık gelemiyorum
sen nasılsın hayatım
tahlillerini yaptırdınmı?

telgraf · 21 Nisan 2012

günaydın kızlar

chosen1234 · 21 Nisan 2012

guldogru .!.:
günaydın kızlar

günaydın cnm

hasretttt · 21 Nisan 2012

sıbel canı cok begenırım ben dun sabada kalca sov yapmıs
masllah yanı

cok da fazla yahu

bende hıcc yok keske bende bırazck olsaydı:18:

bursa86 · 21 Nisan 2012

Bende izledim şimdi kalça şovu cok fazla evet ama ına yakışıyor yaaaa

sendenanalistolurdediler · 21 Nisan 2012

Minikprensimibekliyorum .!.:
Merhaba bn 27 haftalik hamileyim , 63 kilo ile hamile kaldim ve suan 70 kilodayim. Tabiki bu surecte diyet yapmiyorum fakat ne bulursam onu da yemiyorum. Dogumdan sonra bu kilolari geri vermem icin nasil bir yol izlemeliyim acaba? Hani soyle 55 olsam cok guzel olur:)) ahhhh ahhh bu yoldaki herkese Allah azim versin

Sağlıklı beslendiğin sürece gider canım hele bide emzireceksin.
Bol salata, sebze yemekleri, ayva, bol su.
Sütü su, sebze, salata yapar biliyorsundur zaten.

BenSuzi .!.:
baksa neslicim ne haldeyim foto cekdim simdi

Eki Görüntüle 396706 Eki Görüntüle 396705 Eki Görüntüle 396704

Aanaa çok geçmiş olsun suzim tekrar yaa fena şişmiş.

minderbob .!.:
gunaydinn herkeseeee
kizlar dun gece de yazmistim size..aksam yemeginden sonra 1 bardak kefir ictim,azicik sut ictim..ama yok hala acimm
protein diyetinin de son gunu oldugu icin meyve yiyemedimm
nerdeyse 20 tane findik,badem,ceviz Allah ne verdiyse yedim
bugun sabah arti kac olucam diye tartiya ciktim 66.8 olmusum! oha oldum..dun sabah 67.4dum..tartida sevindirik oldumhatta tartiyi iki uc yere koyup tekrar tekrar tartildim
AMAAAAA dun aksam yedigim 20 tane findik+badem+ceviz bana kg olarak geri doner diye korkuyorumsizce dun aksam yedigim cok cis mi:18::18::18:bugun pizza yemeyi planliyodum ama kafam karisti..karar veremedim,napiyimmm
pizza yemek mi yememek mi iste butun mesele buu

Wuhuuuu bebeimmmmmmmmmm yaptın gözcağızlarımıııı
Yimeeee yimeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee 65e bu kadan yaklaşmışken damağında 1-2 saat duracak şey için keyfini kaçırma cancazım.

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Aktif Üye

basenler neden hep kalır?

70&#10084; 60&#10084; 50&#10084;

70&#10084; 60&#10084; 50&#10084;

Aktif Üye

70&#10084; 60&#10084; 50&#10084;

Guru

Hedef 65...

basenler neden hep kalır?

basenler neden hep kalır?

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Benzer Konular

70❤ 60❤ 50❤

70❤ 60❤ 50❤

70❤ 60❤ 50❤