Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

kızlar lütfen biz de şu israil mallarını protesto edelim,tüketmemeye çalışalım:1no2:
küçük de olsa bi katkıda bulunalım
aslında buraya bi liste koymak istiyodum ama fisfisfis
sizleri yanlış yönlendirmek istemedim :1no2:
çünkü internet de çok fazla isim var :bbo:
herkes kendisi araştırsın bence a.s
 
nan hayal cadısı :mymeka: bu sana
görsem mutlaka yazardım canım
ama o gün misafirim vardı
listeyi bilem hazırlayamadım
baykus gibim sabah 7-8 de yatıyoruz akşam 6 ta kalkıyoruz cuma listeye bile şası beş baktım allahtan juju yapmış onaylamaıs
serhoşş gibiyim
bugün zatii adepte olamadım mirmirmirmir
 
evet kızlar 15 günlük maratonun sonu olan uyarı listemizi hazırladım
biraz gec oldu kusura bakmayın
bol uyarılı bir liste ama son olacağını umut ediyorum

19 Aralık - 2 Ocak

abetüş: 1 uyarı . 500 gr almış (60,0-60,5)

kaleydeskop: a.s.

serseri: 1, uyarı 200 gr almıs (63,3-63,5)

gelişimci:1. uyarı 700 gr almış (98,0-98,7)

şirin06:a.s.

yellovdaisy: 1, uyarı 400 gr almıs (72,2-72,8)

ilkerim:a.s.

zeytin gözlü:a.s.

almila74: 1. uyarı kilo vermemiş (56,0-56,0)

erdek a.s.

jjuliet: 1 uyarı (zamanında bildirim yapmadı)
 
evet gelelim anlatacağım konuya:jeyyar:hafta sonu dr kontrolüme gittim oradan çıktım hemen diyetisyene......kahvaltımı etmiştim üzerimdeki kıyafetlerle bilmem neyle tartıya bi çıktım65,5:1shok:bu ne ya didim ben evde iç çamaşırlarımla tartılıyorum burada pantolan kazak ceket kahvaltı derken 63,5 olmuş 65,5:roflol:neyselem konuştuk beslenme şeklimi anlattım bana bi liste verdi 1600 kalorilikdelikafaduldenben de ki ilk tepki şu ben bunların hepsini yersem kilo alırım:roflol:....Hayır dedi asıl sen az yiyip vücudunu kıtlık sendromuna sokuyosun dedi sonra açlık şekerin düşer ve sen abur cubur istemeye başlarsın dedi.Evet dedim doğru 2,5 saat arayla liste verdi işte sonra haftaya gel listende neler değiştireceğiz uyum sağlıyabilecekmisin bakalım dedi.En son sakın listendekileri azaltma diye tembih etti:roflol:bi hastam vardı o çok kiloluydu dedi verdiğim bi listeyi azaltarak yapmış 5 kilo vermiş dedi naptın sen demiş hemen diyetisyen :1shok da sizin verdiklerinizi azalttım demiş sakın bi daha yapma demiş bizimkisırnaşık şeybende başladım bugün listemehihoyyytdiyetisyenimide sevdim:asigim:...............yani neymiş çok az yediğimizde geçici olarak kilo kaybı yaşarmışız sonra kilo veremezmişiz çünkü daha da azaltmak gerekirmiş................
 
günaydın canım arkadaşlarım...hafta sonu kötü geçti...çünkü çok yedim yedim yedim:1ninca:
snrasında dün akşam 40 dk yürüyüş yaptım ve 5 dk egzersizkaydirigubbakcemile2
bu sabaha ise yarım saat tempolu yürüyüşle başlayıp arkasından klasik kahvaltı yaptım..şimdi de çay keyfi yapıyoa.s.rum..öpüyorum hepiniisiii
 
serserim yazdıkların cok doğru biz az yiyip hemen kg verme peşindeyiz
ama 2 gün salıncada 2 katını alıyoruz
diyetisyeninin verdiği bilgileri paylasmanı bekliyoruz Şeniz

hayalcim ilk haftamızdı o yüzden normal bu uyarılar bundan sonra herkes daha dikkatli olacak inanıyor ve güveniyorum a.s.



 
yelowcum sen haftasonu çok yediysen eğer bu hafta hiç kaçamak hakkın yokkötükedihüso bu da takıma ilk cezamız olsun....bundan sonra ödül ceza sisteminide hayata geçirelim geçen hafta kilo veren arkadaşlarıma ben rep vericem , başka ödül sistemi düşünün hadihihoyyyt
 
iyi akşamlar takımcım
çok yoğun bir hafta sonu geçirdimkaydirigubbakcemile5
eşime sürpriz dogumgünü partisi yaptık
arkadaşlarını falan çagırdım gecede bizde kaldılar
ama çok yoruldumm
misafir gelmeden evi temizledim onlar gitti ben yine
ev temizliyorum-tatlicadiarzu-
hafta sonu rejime falan bakamadım senağlama
korkudan tartılmıyorumdabenneyaptımki
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

I
Tüp bebek asamam Yusuf aytac tohma
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
10K
madame pat
M
Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️
1493 1494 1495
Yorumlar
30K
Görüntüleme
546K
asliogretmen
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
259 260 261
Yorumlar
5K
Görüntüleme
160K
Lotus1234
Labiaplasti sürecim 2022
2
Yorumlar
33
Görüntüleme
10K
Elara
E
B
2 başarısız asilamadan sonra Tüp bebek serüvenim herkese rehber olsun
6 7 8
Yorumlar
154
Görüntüleme
37K
Bulut347
B
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…