Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

uff daha cuma günü hazırlamam gereken uyarı listemizi hazırlamadım mirmirmirmir
 
günaydın herkese,
nasılız kızlar bakem,
herkese hayırlı ii güzel ve çabuk geçecek bir hafta diliyorum...
 
kızlar lütfen biz de şu israil mallarını protesto edelim,tüketmemeye çalışalım:1no2:
küçük de olsa bi katkıda bulunalım
aslında buraya bi liste koymak istiyodum ama fisfisfis
sizleri yanlış yönlendirmek istemedim :1no2:
çünkü internet de çok fazla isim var :bbo:
herkes kendisi araştırsın bence a.s
 
nan hayal cadısı :mymeka: bu sana
görsem mutlaka yazardım canım
ama o gün misafirim vardı
listeyi bilem hazırlayamadım
baykus gibim sabah 7-8 de yatıyoruz akşam 6 ta kalkıyoruz cuma listeye bile şası beş baktım allahtan juju yapmış onaylamaıs
serhoşş gibiyim
bugün zatii adepte olamadım mirmirmirmir
 
evet kızlar 15 günlük maratonun sonu olan uyarı listemizi hazırladım
biraz gec oldu kusura bakmayın
bol uyarılı bir liste ama son olacağını umut ediyorum

19 Aralık - 2 Ocak

abetüş: 1 uyarı . 500 gr almış (60,0-60,5)

kaleydeskop: a.s.

serseri: 1, uyarı 200 gr almıs (63,3-63,5)

gelişimci:1. uyarı 700 gr almış (98,0-98,7)

şirin06:a.s.

yellovdaisy: 1, uyarı 400 gr almıs (72,2-72,8)

ilkerim:a.s.

zeytin gözlü:a.s.

almila74: 1. uyarı kilo vermemiş (56,0-56,0)

erdek a.s.

jjuliet: 1 uyarı (zamanında bildirim yapmadı)
 
maşallah maşallah takıma bak herkes uyarılı july sen kov alayını sana yeni takım kuralım kıs:rolfol:,
temem affettim seni :)...
 
evet gelelim anlatacağım konuya:jeyyar:hafta sonu dr kontrolüme gittim oradan çıktım hemen diyetisyene......kahvaltımı etmiştim üzerimdeki kıyafetlerle bilmem neyle tartıya bi çıktım65,5:1shok:bu ne ya didim ben evde iç çamaşırlarımla tartılıyorum burada pantolan kazak ceket kahvaltı derken 63,5 olmuş 65,5:roflol:neyselem konuştuk beslenme şeklimi anlattım bana bi liste verdi 1600 kalorilikdelikafaduldenben de ki ilk tepki şu ben bunların hepsini yersem kilo alırım:roflol:....Hayır dedi asıl sen az yiyip vücudunu kıtlık sendromuna sokuyosun dedi sonra açlık şekerin düşer ve sen abur cubur istemeye başlarsın dedi.Evet dedim doğru 2,5 saat arayla liste verdi işte sonra haftaya gel listende neler değiştireceğiz uyum sağlıyabilecekmisin bakalım dedi.En son sakın listendekileri azaltma diye tembih etti:roflol:bi hastam vardı o çok kiloluydu dedi verdiğim bi listeyi azaltarak yapmış 5 kilo vermiş dedi naptın sen demiş hemen diyetisyen :1shok:o da sizin verdiklerinizi azalttım demiş sakın bi daha yapma demiş bizimkisırnaşık şeybende başladım bugün listemehihoyyytdiyetisyenimide sevdim:asigim:...............yani neymiş çok az yediğimizde geçici olarak kilo kaybı yaşarmışız sonra kilo veremezmişiz çünkü daha da azaltmak gerekirmiş................
 
günaydın canım arkadaşlarım...hafta sonu kötü geçti...çünkü çok yedim yedim yedim:1ninca:
snrasında dün akşam 40 dk yürüyüş yaptım ve 5 dk egzersizkaydirigubbakcemile2
bu sabaha ise yarım saat tempolu yürüyüşle başlayıp arkasından klasik kahvaltı yaptım..şimdi de çay keyfi yapıyoa.s.rum..öpüyorum hepiniisiii
 
hayal gözlü .!.:
almila siz hak ediyonuz gari canım aaaaaaaaaaaaaaaaaaa,sal sal nereye kadar bea...
Genişletmek için tıkla...

bak bak egeliler gibi de konuşurmuş
haklısın aslında daa.s takımdan da kovulmayalım be :dilcikar:
sonra naparız biz daha çok salarızşutarafagitti alırız kiloları valla :1ninca:
 
serserim yazdıkların cok doğru biz az yiyip hemen kg verme peşindeyiz
ama 2 gün salıncada 2 katını alıyoruz
diyetisyeninin verdiği bilgileri paylasmanı bekliyoruz Şeniz

hayalcim ilk haftamızdı o yüzden normal bu uyarılar bundan sonra herkes daha dikkatli olacak inanıyor ve güveniyorum a.s.



 
yelowcum sen haftasonu çok yediysen eğer bu hafta hiç kaçamak hakkın yokkötükedihüso bu da takıma ilk cezamız olsun....bundan sonra ödül ceza sisteminide hayata geçirelim geçen hafta kilo veren arkadaşlarıma ben rep vericem , başka ödül sistemi düşünün hadihihoyyyt
 
Bugün televizyonda iştah kesmek ve doygunluk hissi için kulakta masaj yapılan yerler varmış onları gösterdi bi uzman kızlar. Ne kadar doğrudur bilmem ama sanırım akupunktur noktalarıyla benzer bi denemek lazım size nasıl göstertcem :uhm:
 
iyi akşamlar takımcım
çok yoğun bir hafta sonu geçirdimkaydirigubbakcemile5
eşime sürpriz dogumgünü partisi yaptık
arkadaşlarını falan çagırdım gecede bizde kaldılar
ama çok yoruldumm
misafir gelmeden evi temizledim onlar gitti ben yine
ev temizliyorum-tatlicadiarzu-
hafta sonu rejime falan bakamadım senağlama
korkudan tartılmıyorumdabenneyaptımki
 
günaydın kızlar
kimsecikler yok bu sabah :uhm:

cok uykum var mirmirmirmir
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

espressoc
Yöresel Tarif İskender ve Padişah Yastığı Tatlısı ile İftar Sofrası
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
647
Evva
Evva
Nevreste
Hamur İşleri Çikolata Soslu Tart Kek-Dereotlu Poğaça ile Çay Saati
Yorumlar
12
Görüntüleme
445
deynepnaz
deynepnaz
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
2K
senyor
S
C
Nasıl hamile kaldım , yaşadığım serüveni anlatıyorum.
2 3 4
Yorumlar
60
Görüntüleme
38K
karisikkaset
K
N
Tüp bebek sürecim
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
6K
anubis__
A
Back
X