- 18 Ağustos 2009
- 1.165
- 147
Tamam canım dediğin gibi yapmaya çalışıcam sütlaçta 3 kase kaldı onlarada elimi sürmeyip hepsini eşime yediricem onun kilo problemi yok nasıl olsa ee sen neler yapıyosun spor yapabiliyomusun ben hiç yspamıyorum çok yaramaz bi kızım inan mesajları bile kucağımdayken yazıyorum :)))
Ooo hemde nasil bide teyzesi bu aralar dis huysuzluguda var 3. disimizi çıka rticaz. 9 aylik minik kuzumBebişkon yaramaz mı o kadar. Kaç aylık?
Recelmi gordum sanki orada !!!!!! Insallah en kisa zamanda bulursun evini ,bende buldumda biraz insaat isi var onu bekliyorum bende yavastan ev topluyorum iste. , diyetede dikkat etmeye calisiyirum isteCanım bugün de sporsuz geçecek korkarım. Netten ev bakıyorum henüz bulamadım. Bi yandan kitaplarımı koliledim öyle uğraşılar işte. Bi de zeyno kendimi ihbar ediyorum. Kahvaltıda biraz reçel yemiş olabilirim. Çıkıp biraz dolaşayım di mi en doğrusu bu olacak.
Bebişkon yaramaz mı o kadar. Kaç aylık?
hoş geldin kimse kalmadı pek zaten hande ilr ikimiz varız buyur sende gel aramıza menülerini diueyini paaylaşabilirsin sen kaç kilosun hedefin nedirben silindim sanırımevde değildimm tekrar alınma gibi bi şansım var mı
Merhaba saygı değer diyet arkadaşım canım benim iki günden beri bende giremedim malum ev tsşıycam dün baya evi topladım gün boyu aktiftim herhalde baya kalori yaktım gibi onuda pazaertesi günü görücez . Beyse dün yedijlerimi yazayım
Sabah
4 yk Soğanla sotelenmiş lorpeynirinden
1 haşlabmiş patates 1 haşlanmış yumurta
4- 5 zeytin
Öğlen
Hande ecdeki kahke bitseydi kurtulucam ya 2 tane kahke çayın yanında
1 avuç aantrp fıstığı 1 avuç kabak çekirdeğ
i 1 dolma
Akşam 1,5dolma
1 kase yoğurtlu dövme çorbası
Canım ya ben gün içinde kızıma pirinç unu . Nişasta ile mama yapmıştın bide onların tadına bakıyorum arada .
Pek diyete ters şeyler yememeye çalışıyorum ama şu anda çok yorgunum ( acaba ev taşıma spor yerine geçermi) :) :; ) :)
merve devam mı diyete biz ramazandan sonra toparlanamadık ama katıl devam et bizleben silindim sanırımevde değildimm tekrar alınma gibi bi şansım var mı
maşallah maşallah daeısı bana o sporların ....yok canım hiç kızarmıyım senle ikimiz kaldık dedim bende iki günden beri giremedim ki her yer heryerde evin içi bit pazarı gibi yarını bekliyorum bende nolucak acaba kilolarımızmerhaba :)) zeyno ne kadar kızsan haklısın yalnız bıraktım seni:)
bugün yürüyüş yaptım hemen müjdemi vereyim :)
merve katılabilirsin tabi ki :)
merve devam mı diyete biz ramazandan sonra toparlanamadık ama katıl devam et bizle
şuan 64 oldum heralde ondan önce buraya katıldığım zaman baya kilo vermiştim :) hnd biliyor :) ama sonra memlekete gidince geri aldım sanırım öyle hissediyorum ne gariptir ki kilo alınca hemen hissediyorum ve çok fark ediliyor aldığım.. 2 filan aldım gibi hedefim 55 olmaktı senin hedefin nedir canımhoş geldin kimse kalmadı pek zaten hande ilr ikimiz varız buyur sende gel aramıza menülerini diueyini paaylaşabilirsin sen kaç kilosun hedefin nedir
evde değildim 2 haftadan fazla o yüzden yazamadım ama bende dağıttımverdiklerimide aldım sanırım yarından itibaren yeniden eski düzenle devam edicem yarın kilo bildirimi yapmama gerek var mı aldım kiloları büyük bi ihtimal
hoş geldin neyzen diyetinde ekmeği fazla tüketmemeni öneririm ben hiç yeniyorum vede faydasını görüyorum daha önce diyet yaptınızmıBurasi aktif bir forum guzelmisbende bugun basladim diyete.
68 kiloyum boyum 1.70
57 olmak istiyorum kizlar.
Nerdeyse 3 lt su tukettim .ekmek sadece birer dilim yedim. Corba ve salata tukettim . 19:00' dan sora yemeyi kesiyorum . Bir haftada etkisini gorurum ins
hoş geldin neyzen diyetinde ekmeği fazla tüketmemeni öneririm ben hiç yeniyorum vede faydasını görüyorum daha önce diyet yaptınızmı
Burasi aktif bir forum guzelmisbende bugun basladim diyete.
68 kiloyum boyum 1.70
57 olmak istiyorum kizlar.
Nerdeyse 3 lt su tukettim .ekmek sadece birer dilim yedim. Corba ve salata tukettim . 19:00' dan sora yemeyi kesiyorum . Bir haftada etkisini gorurum ins
bi tarif aldım onu denicem aslında yani bi zararıda yok ilk defa deneyeceğim yazıyım daha önce yapan varsa bilgi verirse sevinirim :)
-8 bardak su
-1 fincan yeşil çay (daha önce demlenmiş)
-1 orta boy salatalık
-2,3 dilim zencefil yada 1 tatlı kaşığı rendelenmiş
-1limon
-1 elma
-5-6 sap taze nane yada 1 tutam kuru nane
-isteğe göre tarçın
-> sebze meyveleri iri iri doğrayıp suya atıyoruz diğer malzemeleride atıyoruz 1 gece dinlendirip ertesi gün içiyoruz o gün içinde o suyu bitirip sonraki gün için su hazırlıyoruz 5 gün yapabilirmişiz. 2 gün ara verip tekrar 2 gün..