- 16 Mayıs 2014
- 1.634
- 54
Az yedm kizz ama aksam bir kahve daha ictm 20mekk cektk
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
68den 58e iniyorum. Diyet arkadaşı arıyorum.
- Konu Sahibi hnd_
- Başlangıç Tarihi
Az yedm kizz ama aksam bir kahve daha ictm 20mekk cektk
- 23 Ocak 2012
- 309
- 91
cok teşekkür ederim canım
spor spor spor... ve diyet...
otomatikmen veriyosun zaten.
kilolu halimde 90 varım sanırım:26:
şuanda 66 kğyim. gerci tartılmadım bugün belki 67 de olabilirim. malum bayram
Canim ne kadar sürede verdin o kadar kiloyu maşallah :) azmine hayran kaldımmmm ♥
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 16 Eylül 2006
- 24.059
- 18.172
- 37
- 22 Temmuz 2014
- 122
- 3
3-4 ayda vermiştim
cok saolcanım
3-4 ay mi,vay canina ben 3 senede verebildim
tabi duzenli diyet ve spor yapmamistim o yuzden,tebrik ettim Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 18 Ağustos 2009
- 1.165
- 147
Kizlar benim 65 ten 60 a inmis olmam lazim dönene kadar,butun onerilerinizi bekliyorum
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Çağla iki haftasa 5 kilo verebilmen için çok sıkı diyet ypman gerek.Sebze ağırlıklı beslen. Akşam yemeğinde salata veya cacık ye.Yemeyi akşam 6 da kesersen iyi olur
- 18 Ağustos 2009
- 1.165
- 147
Üye Adı / Kilo/İlk Tartı Günü Kilosu / Bu Hafta
Üçüncü Bildirim
hnd_ 68.6/ 68.1/ -0.5 /68.1/sabit/67.6/-0.5
KarKralicesi 67 / 66/-1/ Bu hafta bildirim yapmayacak
duygunesil 67 / 66.8/-0.2
mutlukız 67 / 66/-1
kbr0804 65.4 /
papatyazeyno 100.8/99.3/ -1.5/99.0/-0.3
İkinci Bildirim
cagla97 65.2/ 64.6 /-0.6 / 2 hafta bildirim yapmayacak.
pembebirbalon 56/
SEHER25 68/-/ 68.1/+0.1
mervem94 65/-/61.8/-3.2
skyler2305 71/72 /+1
İlk Bildirim
24saat 71/69.8 / -1.2
Sinem1923 60/53
diyetsinas 68/52 Bu hafta bildirim yapmayacak
aygun01 78/60
Listeyi güncelledim.
- 18 Ağustos 2009
- 1.165
- 147
ihmal edermiyim hiç burayı sizleri
bu hafta bildirim yapmıyorum ben...
haftaya yapıcam..
senin nasıl gidiyo kilo kayıpların?
Kralicem ben yarımkilo verdim. Diyetimi seviyorum. Bayram koşturmacası olmasa daha çok verirdim. Arada saçma beslendiğim oldu .Sen bu hafta dikkat eder haftaya toparlarsın eminim
- 22 Temmuz 2014
- 122
- 3
Çağla iki haftasa 5 kilo verebilmen için çok sıkı diyet ypman gerek.Sebze ağırlıklı beslen. Akşam yemeğinde salata veya cacık ye.Yemeyi akşam 6 da kesersen iyi olur
Ben aksamlari sebze yemegi, yogurt,salatalik falan yiyorum,zaten dedigim gibi 6dan sonra yemek yemiyorum ben
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 23 Ocak 2012
- 309
- 91
- 23 Ocak 2012
- 309
- 91
kızlar ben yediklerimi yazamıyorum nedenide şu annem evde olmadığı için evde kalmıyorum akrabalarda filan kalıyorum onlardada net olmuyor :/ bugün evdeydim
sabah kraker yedim 500ml su ile
ara öğünde muz yidim
öğlen bi dolma yedim
ara şuan süt içiyorum tarçınlı kesmezse leblebi yicem 10-15 tane
çok az su içtim 2 ye tamamlarım geceye kadar
sabah kraker yedim 500ml su ile
ara öğünde muz yidim
öğlen bi dolma yedim
ara şuan süt içiyorum tarçınlı
kesmezse leblebi yicem 10-15 taneçok az su içtim 2 ye tamamlarım geceye kadar
- 22 Ekim 2013
- 130
- 13
Selam herkese ilgimi cekti bende katilmak isterim araniza.. mayistan bu yana 7 kilo verdim acik konusmak gerekirse cogunuz sagliksiz bulacak ama diyet ve zayiflama hapiyla kilo verdim. simdi 62.2 kiloyum hedefim 58 kiloya inmek.. mumkunse agustos sonunda 58 olmayi basarmak istiyorum 5 gundur yuruyus yapiyorum bugunde 1 saat yürüdüm bir paket daha hap almistim ama kullanma konusunda pek emin degilim eger yuruyus ve diyette basariya ulasirsam kullanmaya devam etmiyim diyorum. Artik kilolardan kurtulmaaak istiyorum kendimk bildim bilelo hic zayif olmadim lissde 88 kiloydum lise sonda verdim 72 oldum universite bitti 72 ydim yine sonra 3 kilo vermisim kendiliginden bende baktim kilo veriliyo devam etmek istedim. Ve buradayim.. bugun 2 parca kavun 2 parca karpuz yedim kahvalti niyetine saat 11 sularinda 13.00 gibi bikac catal taze fasulye kucuk bir parca ekmek. 2 lt su icmisimdir bugun 1 saat yuruyusumu yaptim.. aksam da yogurt yerim sadece diyorum cunku son 5 gunde kaçamaklarm oldu 
kilo almak istemiyorum artik net dusuncem kacamakta yok
kilo almak istemiyorum artik net dusuncem kacamakta yok- 25 Ağustos 2013
- 46
- 0
Kizlar ya zannedersem benim insulinle ilgili sikintim var ben niye zayflayamiyorum hep 72 71 .birde bugun yemek yedim ustune seker ariorm baktim dondurma yiyim dedim dondrmayi yiyince.moralim duzeldi yani ac olmadigim halde istune seker yiyince tribim bitti.yani neden boyle bi fikriniz var mi yardim lufen ((
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
((Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 25 Ağustos 2013
- 46
- 0
Günaydın KarKralicesiBen de neerede neden girmedi diye aklımdan geçirmiştim. Allah kavuştursun nişanlınla.
Motivasyon foton da harika Azmine sağlık :81::81::81::81::81::81::81:
Ne kadar guzel olmussun masallah :) tebrik ederim seni Allah bizede bole fotolar cekmeyi nasib eder insallah
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 22 Temmuz 2014
- 122
- 3
Selam herkese ilgimi cekti bende katilmak isterim araniza.. mayistan bu yana 7 kilo verdim acik konusmak gerekirse cogunuz sagliksiz bulacak ama diyet ve zayiflama hapiyla kilo verdim. simdi 62.2 kiloyum hedefim 58 kiloya inmek.. mumkunse agustos sonunda 58 olmayi basarmak istiyorum 5 gundur yuruyus yapiyorum bugunde 1 saat yürüdüm bir paket daha hap almistim ama kullanma konusunda pek emin degilim eger yuruyus ve diyette basariya ulasirsam kullanmaya devam etmiyim diyorum. Artik kilolardan kurtulmaaak istiyorum kendimk bildim bilelo hic zayif olmadim lissde 88 kiloydum lise sonda verdim 72 oldum universite bitti 72 ydim yine sonra 3 kilo vermisim kendiliginden bende baktim kilo veriliyo devam etmek istedim. Ve buradayim.. bugun 2 parca kavun 2 parca karpuz yedim kahvalti niyetine saat 11 sularinda 13.00 gibi bikac catal taze fasulye kucuk bir parca ekmek. 2 lt su icmisimdir bugun 1 saat yuruyusumu yaptim.. aksam da yogurt yerim sadece diyorum cunku son 5 gunde kaçamaklarm oldu
Dün Burger kngde yemeseydin daha iyi olurdu tabi
hangi hapı kullandın yaaaKadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 22 Temmuz 2014
- 122
- 3
Kizlar ya zannedersem benim insulinle ilgili sikintim var ben niye zayflayamiyorum hep 72 71 .birde bugun yemek yedim ustune seker ariorm baktim dondurma yiyim dedim dondrmayi yiyince.moralim duzeldi yani ac olmadigim halde istune seker yiyince tribim bitti.yani neden boyle bi fikriniz var mi yardim lufen
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Git bi test yaptir ama duraklamada da olabilirsin suan
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 22 Ekim 2013
- 130
- 13
Dün Burger kngde yemeseydin daha iyi olurdu tabi
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
maurers kullandim 2 kutu ve 7.1 kilo verdim suan Q7 aldim ama bugun ilk kullanisim devam eder miyim bilmiyorum
- 18 Ağustos 2009
- 1.165
- 147
nazar boncuğuna bayıldımmmmm :)
Sen her hafta böyle güzel kilo ver ben hep nazar boncuğu yapıştırırım
Kizlar ya zannedersem benim insulinle ilgili sikintim var ben niye zayflayamiyorum hep 72 71 .birde bugun yemek yedim ustune seker ariorm baktim dondurma yiyim dedim dondrmayi yiyince.moralim duzeldi yani ac olmadigim halde istune seker yiyince tribim bitti.yani neden boyle bi fikriniz var mi yardim lufen
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Bence de bir doktora görün. Ve bir de yemekten sonra tatlı yemek yanlış bunu kendine kabul ettir. Başka bir alışkanlık kazanmayya çalış. Yürüyüş olabilir , dikkatini dağıtacak başka şeyler olablir ,kahve falan içebilirsin gibi gibi...
- 18 Ağustos 2009
- 1.165
- 147
