GÜnaydın merveeeeDevam diyetlere tam gaz. Aman kaybetme neşeni
Buraya girdikce dahada düzenli davranıyorum :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Ben de öyle yediklerimi paylaşınca daha fazla özen gösteriyorum. Su içmeye bile daha çok dikkat ediyorum. Sadece diyet de değil zamanla burdaki diyet arkadaşlıkları pekişir , her konuyu konuşuruz.
Çağlaaaaa nerde tatildesiniz? Yüzebileceğin bir yer mi? İnşallah yüzebileceğin spor falan yapabileceğin bir yerdir 2 hafta ne güzeeel dinlenirsin :128::128::128::114:
Meraktan gelen ilk sorumu sorduktan sonra gelelim akşamki beyaz ekmek ve makarna çılgınlığına. Neden çağla nedeeeeeeeen:18:
hiç olmamış çağla :111::111::111::111::111:
cok sey yedim kizlar bu gun döndüm yine diyete sabah 
Menün güzel. Ama daha az karbonhidrat içerebilir. Ekmek yok makarna var , pilav var. Onları da azaltman gerek ayguncümmmLokumu ise bence yeme. Hiç bir faydası yok .Meyve ye. Vücuduna faydası olsun en azından. BEn seni ilk sayfaya eklememişim şimdi ekledim. Düzenli menü paylaşımlarını ve pazartesi kilo bildirimini bekliyoruz.
pastalar börekler yemekler hazırlanıyor yemesen yanlış anlaşılır beğenmedimi diye dün görümcemdeydim yemekten sonra kola doldurdu içmedim bide bizim toplumda şu söz var ye aman ne olacak yada bugün misafirsin ye yarın diet yaparsın gittiğim yerlerde yesem bir dert yemesem bir dert neyse bayram ziyaretleri bitti bugün dietime biraz daha dikkat edecem 
Gunaydiiin resmen kendi pisligim bayramda diyeti bozdum
1 dilim recelli ekmek
1 haslanms yumurta
1domates
1salatalik
1 bardak sekersiz cay
Ara ogun
1 elma
3 ceviz
Oglen
Sebze yemegi bir porsiyon
Bi kase yoğurt
Ara öğün
Bir meyve
Ara ogun
Bir ton baligi
Aksam yemegi
Et sebze bir porsiyon
Salata
Bir de spor yapacağım
Haydi bakalim
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Bende bayram dolayısıtyla fazla kaçırmalarım oldu ama bugün daha kararlıyım inşallah hep birlikte verecez kiloları ton balığı konservemi canım konseve ton balıkların içine ay çiçek yağı katıyorlar ağır baya onun yerine fırında yağsız pişirsen daha iyi ben öyle yapıyorum yapışmamasın diye tepsiye yağlı kagıt koyabilirsin üstünede balıklar hem hafif hem sağlıklı
Oh ne güzel afiyet olsun canım hepimize bol şanslar
hamilelikten önceki kıyafetleri giymek için sabırsızlanıyorum yeni aldıydım ve en fazla bir iki kere giydiydim 
Oh ne güzel afiyet olsun canım hepimize bol şanslar
