- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
Yok kuzum ya ben işsizim maalesef uzun bi süredir
Yok kuzum ya ben işsizim maalesef uzun bi süredirkızlar çalışıyor musunuz?
benim akşamları yürüyecek halim kalmıyor, sabah da 8 iş başı çok erken kalkıp çıkamıyorum, siz nasıl hallediyorsunuz o yürüme işini?
Leslie de ne ola kiYok kuzum ya ben işsizim maalesef uzun bi sürediro yüzden sppor yapmaya çok vaktim oluyor bide üşengeçlik yapmasam günde yarım saat tempolu yürüsen bile kar senin için canım illa dışarı çıkmana gerek yok evde leslie yap mesela
Leslie aslında kadının adıLeslie de ne ola kihay allah. Insallah cikariz bi yarim saat
Tamam bakicamLeslie aslında kadının adıwalk at home adı altında videoları var evde yürüyüş yapıyorsun yanii youtube dan bi bak istersen çok var bunu yapan
Ben otobüsten inip eve yürüyorum. İyi hareket oluyorkızlar çalışıyor musunuz?
benim akşamları yürüyecek halim kalmıyor, sabah da 8 iş başı çok erken kalkıp çıkamıyorum, siz nasıl hallediyorsunuz o yürüme işini?
Arabayla gidip geliyorum bi 5 dk yuruyorum giriste cikista. Bir de 4 kat inip cikiyorum.Ben otobüsten inip eve yürüyorum. İyi hareket oluyor
Hosgeldin, ben derya sanırım bayram haftasında katıldın aramiza, misafir ağırlarken kacirmisim. Kaç kilosun¿Arabayla gidip geliyorum bi 5 dk yuruyorum giriste cikista. Bir de 4 kat inip cikiyorum.
İşin kötüsü beğeniyorum burcucum, onu napicazO zaman napıyoruz kulağımızı dış seslere kapatıyoruz ve iç sesimizi dinliyoruz aynadaki görüntümüze bakıyoruz beğenmiyorsak değiştiriyoruz
Hoşgeldin aramıza, akşamları foruma git bari en azından yazılanları görünce frenleyebilirsin belki41 yaşındayım 64 kiloyum bu kiloya ilk kez çıktım hamilelik dışında.....hep 58 -59 lardaydım son 1 yıldır kilo aldım
hedef 55 ama olur mu bilmem
çalışıyorum sabah poğaça kaçamakları oluyor kahvaltı edemezsem ama asıl sorun eşimin akşam yemeğinden sonra sürekli abur cubur çerez kek çekirdek işte evde ne varsa yatana kadar yemesi e bende de irade yok malum....duramıyorum
İşin kötüsü beğeniyorum burcucum, onu napicaz
Hosbuldum canim sagolHosgeldin, ben derya sanırım bayram haftasında katıldın aramiza, misafir ağırlarken kacirmisim. Kaç kilosun¿
İşin kötüsü beğeniyorum burcucum, onu napicaz
Ben Sinem bu arada
Ben tartilmaya korkuyorum. Kardeşim de burada. Yanında "diyit yipiyirim yimiyiyim" demek de olmuyor sonuçta kırk yılın başı gelmiş. Hani hoş olmuyor. Haftaya eski rutin az yiyislere ve egzersizlere devam edeceğim. En son 57.6 yi görmüştüm bayramdan sonra tartilmadim. Korkuyorum
Hosbuldum canim sen kac kilodasin boy kac? hedef ne? :)) bakalim kac cikacaksinE daha ne bacım ne güzel işte
Hoş geldin aramıza sinem :)
Valla ben de kendimden bahsedeyip öyle aşırı abartmadım ama ufak tefek kaçamaklar yaptım, (asıl bugün akşam yemeğini erken yesem de abarttım) yarın tartılırım bakalım :/
Hosbuldum canim sen kac kilodasin boy kac? hedef ne? :)) bakalim kac cikacaksin
Tatlım ben tatilden önce 60.4-60.2 çıkıyordum tam sınırdayım anlıcan :/ boy da 1.70 yarışmacı arkadaşlara başarılar diliyorum
Ama boyun 1.70 misss supersiinn.. bosver 60ta takili kal koru sadece spor vs zinde kal fit ol derim.. masallahh sana kactan dustun peki?Ay hedefimi yazmamışım; hedef 57 falan, diceksin 3 külocuk mu, GİTMİYOR ALÇAKLAR
Ama boyun 1.70 misss supersiinn.. bosver 60ta takili kal koru sadece spor vs zinde kal fit ol derim.. masallahh sana kactan dustun peki?