Benim yaptigim kotu seyler cokkk :/ onlari simdi saymayim.. ama su iciyorum o iyi geliyor bana. Daha iyiyim..Ya çok şükür öyle çok büyük derdim yok kilom boyum uyuyor ama işte geçen yaz 57-58dim o zaman en iyi oluyorum, ona dönmek istiyorumkışın aldım 3,5 kilo falan. Valla ben öyle anlamlı bir kilo vermedim, 62 küsürlere çıkmıştım galiba (hatırlamıyorum bile ) sanırım kilo boy oranım da çok olmadığı için hızlı veremiyorum. Yoksa asıl kilo verme işini önceki sene yapmıştım; 72 falan kilolardan 57 ye düştüm işte, kışın almışım azcık uzun süre koruduktan sonra. Bence olayın asıl püf noktası; akşam erken yemek, ekmek ve şeker veda etmek, 1 saat kadar da gün içinde hareket etmek..
Ay 3,5 kilo bile o kadar farkediyor ki 1 bedenmiş zaten
Benim yaptigim kotu seyler cokkk :/ onlari simdi saymayim.. ama su iciyorum o iyi geliyor bana. Daha iyiyim..
Bravo 72den 57ye harika..
Daha vericek bir kilon kalmadigi icin veremiyor olabilir misin :))
Saglikla kalalim insallah..
Peki kac beden olacaksin 3 kilo verince?Sağ ol tatlım ama bu sene değil, önceki sene vermiştim dediğin gibi, bu yaz vermem lazım kışın aldıklarımı, inan o azcık kilo bile insana çok yük hissettiriyor, sağlıkla hafiflikle nefes almak, hareket etmek, uyumak gibisi yok, oturduğunda çıkan göbek bile rahatsızlık ağırlık veriyor, kurtulmak en iyisi
Ahkaksks valla şimdi 36-38 arasında gidip geliyorum, 36 tam güzel rahat oluyor o zaman daha iyi oluyorPeki kac beden olacaksin 3 kilo verince?
Hadi bakalim.kolay gelsin o vakit.. paylasalim yaptigimiz iyi seyleri de yapmamamiz gereken ama yaptigimiz seyleri de :))Ahkaksks valla şimdi 36-38 arasında gidip geliyorum, 36 tam güzel rahat oluyor o zaman daha iyi oluyor
Verirsin canım, burayı sürekli takip etmek baya işe yarıyor, en azından hep kontrollü oluyorsun, birimiz hepimiz hepimiz birimiz için <3Hadi bakalim.kolay gelsin o vakit.. paylasalim yaptigimiz iyi seyleri de yapmamamiz gereken ama yaptigimiz seyleri de :))
yani ben de bi 4 5 kilo versem yeter
Ay şahane olurdu ama kendimi biliyorum en az bir kilo aldım. Az önce tartıldim ama yanıltır beni hep sabah aç karnına tartilirim çünkü yarın sabah bakacağım ama çok merak ettim. Tatlı çok kaçırdım bir de hesapsız yedim biraz. Porsiyonlarımı hep ayrır öyle yerim kahvaltıda. Epeydir yapmıyorum. Akşam yemeğinde yine az yiyorum ama tatlı belası işte... Of of eski düzen iyiydi ya..Canım bence var ya sen kesin üstüne kilo da vermişsindirdinimiz amin
Hoşbulduk canım tşkler.kızlaarrr valla yazmaya yüzüm yoktu ama sizden ayrı kalmaya gönlüm el vermedi. bayram tatilini bugün bitirdim işe döndüm (zor bi süreç) herşey dahil otel programları insanlığı bitirmek üzere programlanmış olabilir diye düşünüyorum. ay azıcık yüzdük diye bendeki iştahta bi patlama :) genelde dengeli beslenmeye çalıştım ama tabi kilocuklar alındı. bugün tartılmaya korktum. artık yarın sabah bir şok yaşar kendime gelirim.
aramıza yeni katılan arkadaşlara topluca hoşgeldiniz diyorum. benim gibi haşımato hastalığı olan arkadaşım E Esrayurt123 senin derdinden ben anlarım :) Allah şifa versin.
bayram sonra adanaya gelecekler ne yaptınız gelecek misiniz :) bir organizasyon da sizinle yapıcak mıyız?
arkadaş boylara bakk maşalllahhhbende kendimi tanıtayım bu arada:) ben Sinem. 175 boyunda en son 63.9 kilodaydım.
normalde 59 kiloydum 1 sene önce Adanaya gelin gelmemle herşey değişti ve 66 kiloyu gördüm:)
hedefim 60 ama bu gidişle 62 ye tav olabilirim:)
arkadaş boylara bakk maşalllahhhhayır kilonuzla ne zorunuz var anlamadımm:)) ya hepiniz mi öylesiniz bi bodur ben miyimm:))
ben de sinem memnun oldumm
:)) canım teşekkür ederimm.. sizler de iyi ki varsınız 1.58 azcık da yukarı kaldırıyorumm ayakları ama:)) hepinizi çok sevdim ve meraktayım da.Ahahahhsiyi ki geldin arkadaşım ya valla diyeti falan bırakmamıza sebep olcan
Kız senin boy kaçtı, önceki sayfalara bakmaya üşendimöyle bir anlatıyorsun ki 1.20 falan olman lazım?
:)) canım teşekkür ederimm.. sizler de iyi ki varsınız 1.58 azcık da yukarı kaldırıyorumm ayakları ama:)) hepinizi çok sevdim ve meraktayım da.
o üşenmek yok mu o üşenmekk... Annem der ki 'iş olduğunu bileymişsin dünyaya gelmeyecekmişsin' :))benim biraz göbek bölgesinde problemim oluyor az kilo bile fark ediyordaha önce bi kist ameliyatı geçirmiştim sanırım ondan kaynaklı. spor ağırlıklı gitmek gerek tabi ama kolay yol az yemek gibi geliyor. spora üşenenlerden oldum:)
annenin sözü efsaneymiş:)o üşenmek yok mu o üşenmekk... Annem der ki 'iş olduğunu bileymişsin dünyaya gelmeyecekmişsin' :))
Benim eşim de ben seni böyle beğeniyorum diyerek törpülüyor kendisi iyi beslenir sporunu yapar amaannenin sözü efsaneymiş:)
tatil sonrası eşimde kendini rahatsız hissetti. bakalım şimdi birlikte spora gidelim yemek yeme düzenimizi birlikte planlayalım falan dedi ama bakalım kaç gün sürecek bu isteği:)