- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
ben aldımmm 65,1 olmuşumm
ben aldımmm 65,1 olmuşummBayramda öyle bi yedimkimutsuzum ins ne alirim ne veririm..
41 yaşındayım 64 kiloyum bu kiloya ilk kez çıktım hamilelik dışında.....hep 58 -59 lardaydım son 1 yıldır kilo aldımSelam hoşgeldiinnn çok doğru bi zamanda geldinbayram sonrası pişmanlıklar yüzünden sıkı kilo verme temposuna giriyorum sanırım çoğumuzda bu düşüncede kendini tanıtırmısın biraz kaç kilosun naparsın ne edersin
hmmm o sabah poğaçaları çok fena işte41 yaşındayım 64 kiloyum bu kiloya ilk kez çıktım hamilelik dışında.....hep 58 -59 lardaydım son 1 yıldır kilo aldım
hedef 55 ama olur mu bilmem
çalışıyorum sabah poğaça kaçamakları oluyor kahvaltı edemezsem ama asıl sorun eşimin akşam yemeğinden sonra sürekli abur cubur çerez kek çekirdek işte evde ne varsa yatana kadar yemesi e bende de irade yok malum....duramıyorum
sorma yaa bu bayram hepimizi mahvetti neyse artık geçti bitti önümüze bakalımm... erkeklerde bi de şu var ki nasıl destek olmaları gerektiğini bilmiyorlaryokk hiç düşünürler mi? bir de ben seni böyle beğeniyorum demez mi? e ama ben göbek çevremden memnun değilimm :)
62,5tum 63,400 olmuşum, 900gr ehh ama hak ettim, götür baklavaları sarmalarıı normall yanii..
ama kendisi haftada bir iki sporunu yapar, sağlıklı beslenir, bana gelince ben seni böyle beğeniyorum, derdi ney anlamıyorum ki:)sorma yaa bu bayram hepimizi mahvetti neyse artık geçti bitti önümüze bakalımm... erkeklerde bi de şu var ki nasıl destek olmaları gerektiğini bilmiyorlar
ama kendisi haftada bir iki sporunu yapar, sağlıklı beslenir, bana gelince ben seni böyle beğeniyorum, derdi ney anlamıyorum ki:)
muhtemelenn:))kıskanıyorlaar mıdır nedir
O zaman napıyoruz kulağımızı dış seslere kapatıyoruz ve iç sesimizi dinliyoruz aynadaki görüntümüze bakıyoruz beğenmiyorsak değiştiriyoruzmuhtemelenn:))
benim sırt kısmım da çok geniş ama genç kızken de öyleydi hani derler ya evlendiğimde 47 kiloydum, gerçekten 47dim. ama sırtım vardı, sırt inceltmek için bir hareket ya da bildiğiniz başka yöntem varsa yararlanabilirim.O zaman napıyoruz kulağımızı dış seslere kapatıyoruz ve iç sesimizi dinliyoruz aynadaki görüntümüze bakıyoruz beğenmiyorsak değiştiriyoruz
Bi an annemi gördüm sankibenim sırt kısmım da çok geniş ama genç kızken de öyleydi hani derler ya evlendiğimde 47 kiloydum, gerçekten 47dim. ama sırtım vardı, sırt inceltmek için bir hareket ya da bildiğiniz başka yöntem varsa yararlanabilirim.
Bi an annemi gördüm sankiannemde öyleymiş valla bildiğin safinaz sırt benimde sıkıntılı yaa eskiden böyle değildi çok yağ bağladı her yerim benim özellikle yaptığım bi hareket yok internetten ne bulursam onu yapıyorum kollarımı dirseklerden geriye doğru hareket ettirip sırttaki yağları sıkıyorum bide
korkunun ecele faydası yok kuzumBen tartilmaya korkuyorum. Kardeşim de burada. Yanında "diyit yipiyirim yimiyiyim" demek de olmuyor sonuçta kırk yılın başı gelmiş. Hani hoş olmuyor. Haftaya eski rutin az yiyislere ve egzersizlere devam edeceğim. En son 57.6 yi görmüştüm bayramdan sonra tartilmadim. Korkuyorum
Haklısın bebeeem yarın sabah tartilayim inşallah en azından enkazı goreyimkorkunun ecele faydası yok kuzumben tartıldım gitti bitti şimdi önüme bakıyorum kahvemi yaptım içiyorum sonra dda spor
Ayneen kuzum tatıl gitsin yaa olan oldu artık zaten kardeşin gidenee kadar da olabildiğince dikkat edersin sonra eski tempoya dönüşHaklısın bebeeem yarın sabah tartilayim inşallah en azından enkazı goreyim
Yaparım inşallah hala az yiyorum bakma. Ama çeşit çok bir de aralarda bir şey yemiyordum şimdi biraz yiyorum. Ama veririm ay. Hepimiz veririz bir birer kilo terminatörüyüzAyneen kuzum tatıl gitsin yaa olan oldu artık zaten kardeşin gidenee kadar da olabildiğince dikkat edersin sonra eski tempoya dönüşyaparsın sen aslansın sen kaplansın
İnşallah bende akşama Leslie yapcam. İnş veririz kilolarıben aldımmm 65,1 olmuşummo yüzden deli gibi spora daha az yemeğe acil geri dönüş yapıyorumm
yaparsın yaparsın kuzumm bayramda ki yaaramazlıklarımızın cezasını çekme vakti ben yaptım sporumu akşama da yaparım belki biraz yürüyüş falanİnşallah bende akşama Leslie yapcam. İnş veririz kiloları
kızlar çalışıyor musunuz?yaparsın yaparsın kuzumm bayramda ki yaaramazlıklarımızın cezasını çekme vakti ben yaptım sporumu akşama da yaparım belki biraz yürüyüş falan