Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

hayal gözlü .!.:

herkese günaydıııııııııııııın,
akrep ve aeben tebrikler fıstıklar,
ösgeeeeeeeeeeeeee mck...

Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim şekerŞeniz

akrep33 .!.:

teşekkür ederim şekerŞeniz

Genişletmek için tıkla...

geçmiş sayfaları okumadın galiba akrepçim,1.liklerinizi ben kopyalayıp yapıştırmıştım ayol....
,bu arada herkeze günaydınlarr...fazla kalamıycam öpüldünüz bayyyy....kaydirigubbakcemile3

akrep hade ver şu kalanıda senide en geç haftaya mezun edelim kıs yeter bu kadar:)...
küto,aeben,ösge,asi anam nerdesiniz bugün ya...

günaydın kızlarrrr

nasılsınız canlarımm,göbek birincimizz aebenim ve akrebimi tebrik ediyorum kocamann.nazlıcıım bizde başlayalaım o halde bu cuma söyleyecegimiz kilolar başlangıç kilolarımız olsun canım. sana da uyarsa cuma başlarız artıkk benim reglim de biter o zamana muhtemelen....

ben de sabah peynir,domates,yeşil biber yedim 1 dilim normal ekmek yedim yanında da 1 fincan yeşil çay.

şimdi de 1 tane elma yada portakal yiyecegim...

öğlen yemeğimi yedim geldim.

1 adet köfte yedim
yarım kase çorba içtim.
1 kase kadarda salata yedim.

öğleden önce ara olarakta 1 adet havuç yedim.

cceylin .!.:

günaydın kızlarrrr

nasılsınız canlarımm,göbek birincimizz aebenim ve akrebimi tebrik ediyorum kocamann.nazlıcıım bizde başlayalaım o halde bu cuma söyleyecegimiz kilolar başlangıç kilolarımız olsun canım. sana da uyarsa cuma başlarız artıkk benim reglim de biter o zamana muhtemelen....

Genişletmek için tıkla...

tamam canım bana uyar.

nazli_gulec .!.:

öğlen yemeğimi yedim geldim.

1 adet köfte yedim
yarım kase çorba içtim.
1 kase kadarda salata yedim.

öğleden önce ara olarakta 1 adet havuç yedim.

Genişletmek için tıkla...

süper gidiyorsun nazlıcım devam valla hem dengeli besleniyorsun hem de kilo veriyorsun alkışş:=)

slm kızlar.
dün tam yazdım yolluyordumki elektrikler kesildi
fatucuğum senden alıntı alaraktan başlamıştım canım yazmaya.
kütom toparladım canım toparlamayada izinliyim bilmiyormusunhihoyyyt

sadece spoara fazla vakit ayıramıyorum. oda olsun tam olacakhihoyyyt
nazlıcığım menün süper canımkaydirigubbakcemile5
ceylinciğim seninkide aşağı kalmıyor maşallah kızlarrrr hadin bakalım :teytey:

cceylin .!.:

süper gidiyorsun nazlıcım devam valla hem dengeli besleniyorsun hem de kilo veriyorsun alkışş:=)

Genişletmek için tıkla...

sağol canım benim ama dün yediklerimi hatırlayınca bugünden itibaren dengeli yemeye başladım. yarında lapa yapıcam inşallah.

1 haftadır sporu boşladım baya bugün yürüyüşlerimede başlayacağım.

asi_bulut .!.:

şimdiiiiii
bugün ne yedim
sabah 5 adet etiform + 2 dilim salam
ara ama biraz geç 1 ayran
öğlen patlıcan musakka + yoğurt + salata
az önce 1 nescafe içtim
akşama allah kerim

form çay bile işe yaramadı kızlar yaaa :1shok:

Genişletmek için tıkla...

benimde bağırsaklar bu ara inanılmaz yavaşladı. bende bu dertten muzdaribim ne yapsam işe yaramıyor.

6. TAKIM ÜYELERİNİN ANALİZİ

GENEL SONUÇ:
12 kişilik bir takım.
2 kişi yarışmamıza son bir ay içinde katıldığından analiz dışı.
Bu durumda 10 kişinin kilo verme analizi yapıldı.
Bu 10 kişiden, 5 kişinin durumu üzerinde konuşulması gerekiyor.


dora
Yarışmaya 5 Ekim 2007 tarihinde katıldı. Aradan geçen 15 aylık zamanda 16 kilo verdi.

asibulut
Yarışmaya 18 Ocak 2008 tarihinde katıldı. Aradan geçen 12 aylık zamanda 6.5 kilo verdi.

aeben
Yarışmaya 23 Mayıs 2008 tarihinde katıldı. Aradan geçen 8 aylık zamanda 7 kilo verdi.

kütahya
Yarışmaya 27 Haziran 2008 tarihinde katıldı. Aradan geçen 7 aylık zamanda 17 kilo verdi.

pınarım
Yarışmaya 27 Haziran 2008 tarihinde katıldı. Aradan geçen 7 aylık zamanda 900 gram aldı.

cceylin
Yarışmaya 27 Haziran 2008 tarihinde katıldı. Aradan geçen 7 aylık zamanda 300 gram verdi.

vivalavita
Yarışmaya 27 Haziran 2008 tarihinde katıldı. Aradan geçen 7 aylık zamanda 900 gram aldı.

özgekrd
Yarışmaya 25 Temmuz 2008 tarihinde katıldı. Aradan geçen 6 aylık zamanda 5.5 kilo verdi.

fatunuz
Yarışmaya 26 Eylül 2008 tarihinde katıldı. Aradan geçen 4 aylık zamanda 2.2 kilo verdi.

referans
Yarışmaya 19 Aralık 2008 tarihinde katıldı. Aradan geçen 1 aylık zamanda 3,5 kilo verdi. Takımın en iyi kilo vereni

nazlıgüleç
Yarışmaya son bir ay içinde katıldığından analiz dışıdır.

enesin annesi
Yarışmaya son bir ay içinde katıldığından analiz dışıdır.


Üzerinde durulması gereken arkadaşlarımızın listesi
asibulut / pınarım / cceylin / vivalavita / fatunuz

Bu beş arkadaşımızdan aşağıdaki soruları cevaplamalarını rica ediyorum.

1 - Sence neden kilo veremiyorsun? Aksama nereden kaynaklanıyor?
2 - Kendine uygun yeni bir hedef belirleyerek, bizimle paylaşır mısın? (x tarihinde x kilo olacağım şeklinde)
3 - Sence, kilo vermene, bu zorlu süreci atlatmana nasıl yardımcı olabiliriz?
4 - Kardeş takımınız olan 8. takımdan ya da kendi takımınızın en başarılı kişisi olan referans dan koçluk yapmalarını ister misin?
Alıntı ile Cevapla


hade analize bakalım...

canlarım ben çıkıyorummm,pazara gidip meyve sebze alacagım öptüm sizi.

6. TAKIM ÜYELERİNİN ANALİZİ

GENEL SONUÇ:
12 kişilik bir takım.
2 kişi yarışmamıza son bir ay içinde katıldığından analiz dışı.
Bu durumda 10 kişinin kilo verme analizi yapıldı.
Bu 10 kişiden, 5 kişinin durumu üzerinde konuşulması gerekiyor.


dora
Yarışmaya 5 Ekim 2007 tarihinde katıldı. Aradan geçen 15 aylık zamanda 16 kilo verdi.

asibulut
Yarışmaya 18 Ocak 2008 tarihinde katıldı. Aradan geçen 12 aylık zamanda 6.5 kilo verdi.

aeben
Yarışmaya 23 Mayıs 2008 tarihinde katıldı. Aradan geçen 8 aylık zamanda 7 kilo verdi.

kütahya
Yarışmaya 27 Haziran 2008 tarihinde katıldı. Aradan geçen 7 aylık zamanda 17 kilo verdi.

pınarım
Yarışmaya 27 Haziran 2008 tarihinde katıldı. Aradan geçen 7 aylık zamanda 900 gram aldı.

cceylin
Yarışmaya 27 Haziran 2008 tarihinde katıldı. Aradan geçen 7 aylık zamanda 300 gram verdi.

vivalavita
Yarışmaya 27 Haziran 2008 tarihinde katıldı. Aradan geçen 7 aylık zamanda 900 gram aldı.

özgekrd
Yarışmaya 25 Temmuz 2008 tarihinde katıldı. Aradan geçen 6 aylık zamanda 5.5 kilo verdi.

fatunuz
Yarışmaya 26 Eylül 2008 tarihinde katıldı. Aradan geçen 4 aylık zamanda 2.2 kilo verdi.

referans
Yarışmaya 19 Aralık 2008 tarihinde katıldı. Aradan geçen 1 aylık zamanda 3,5 kilo verdi. Takımın en iyi kilo vereni :hooray:

nazlıgüleç
Yarışmaya son bir ay içinde katıldığından analiz dışıdır.

enesin annesi
Yarışmaya son bir ay içinde katıldığından analiz dışıdır.


Üzerinde durulması gereken arkadaşlarımızın listesi
asibulut / pınarım / cceylin / vivalavita / fatunuz

Bu beş arkadaşımızdan aşağıdaki soruları cevaplamalarını rica ediyorum.

1 - Sence neden kilo veremiyorsun? Aksama nereden kaynaklanıyor?
2 - Kendine uygun yeni bir hedef belirleyerek, bizimle paylaşır mısın? (x tarihinde x kilo olacağım şeklinde)
3 - Sence, kilo vermene, bu zorlu süreci atlatmana nasıl yardımcı olabiliriz?
4 - Kardeş takımınız olan 8. takımdan ya da kendi takımınızın en başarılı kişisi olan referans dan koçluk yapmalarını ister misin?

paylaşıma yazın raporlarınızı şekerler

Günaydınlar akrebim ellerine saglık sıramız gelmiş ha

nazlım ceylinim bencede güsel fikir siz aranızda kapısın diyetlerinizde süper gidiyo sporda yapıyosunuz yakın zamanın mezunlarısınız

asim tut kendini kız azcık kaldı senın uyma sen o kötü hormonlara oyuna gelme sende su tere tohumunu denesen bagırsakta calıştırıyo iyi gelir bence

topkekcim montinyak amca bizim kızları sevmedi maziye gömdük kendisini

hayal akrep ikinisde yazmısınız analizlerimizi saolun vala

ben bi kahvaltı edeyim 2 elma 1 portakal var kahvaltıda