- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
Gunaydin canimÇok güzel olmuşsun canım maşallah
Teşekkür ederim kızlar
Günaydın tatlişlar
Gunaydin canimGünaydın.
Günaydın canimGünaydın
Günaydın.
Günaydın guzeliklerGünaydın
Sana da günaydın güzellikÇok güzel olmuşsun canım maşallah
Teşekkür ederim kızlar
Günaydın tatlişlar
Günaydın çiçek kaptanımGünaydın.
Sana da günaydın kelebekGünaydın
Afiyet olsun canımHayırlı geceler
7 :00
1domates salatalık 3 dilim tb ekmek krem peynir 2 tane ekmeğin üzerine 1 kaşar peynir 1 kahve
16 :00 ya kadar
10 üzüm 1 muz 15 tuzlu çubuk
Salatalık kırmızı biber çeri domates 1 kahve 2 bardak siyah çay
2lt su
Şimdi yeşil çay
Sporlar
27 dakika Eva
Adım 10 718 = 1.071p.
100 zıpzıp = 25 p.
Menüm hiç iyi değil biliyorum yolculukta ancak bu kadar yapabildim.
@MiraPhamZipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun canımSabah
1 tb ekmegi
1 salatalik
1 yesil sogan
Menemen
5 zeytin
Beyaz peynir
Ara
10 badem
1 tk bal
3 grissini
Ara
30 gr bitter
Kahve
Aksam
150 gr kizarilmis tavuk gogsu
1 b ayran
1 tb ekmegi
Su 2,5l.
Zipzip- E Elif_Eylul
Canım yeme bağımlısı olmuşsun. Beyin hep yemek düşünüyor. Çünkü beyin ayni şeyi tekrar tekrar yapmak ister. Sende hep yemek istiyorsun. Sevinince, uzulunce, strese girince keyifliyken Sana herşey yemek çağrıştırıyor. Ve başlayınca duramıyorsun. Çünkü doymak için yemiyorsun. Alışkanlıklarini tekrarlamak istiyorsun. Ama beynin hep bir bahane ile geliyor. Bunu sevdiğim İçin yedim. Yarın az yerim. Şuan çok stresliyim birde yemek stresi olmasın. Ama çocuklar istedi. Arkadaşı kırmamak lazım. Anne yemeği. K.v ye ayıp olur aaa en sevdiğim yemeyince kocam küsüyor
Neyse beynini kodla yavas yavaş başarırsın çünkü başarmak istiyorsun. İsteyen mutlaka başarır.
İyi dinlenmeler sana.
Süpersin.
İşte bir çiçek. Sporda yapılmış.
Afiyet olsun.
Afiyet olsun canımiyi akşamlar kızlar Menüm
Sabah
1 yumurta 1kk penir zeytin salatalık 1d ekmek 1b kahve
Ara
1 ceviz 2 kuru incir
Akşam
2 dolma 4 sarma 1 kase yoğurt
2lt su
Teşekkür ederim canımAfiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Kelebek sanada afiyet olsun sporda yapmış
Afiyet olsun canım4 Eylül cumartesi menü
08.30
1 fincan sütlü soğuk kahve
11.00
1 yumurta
1 dilim peynir
Domates salatalık
3 zeytin
2 dilim ekmek
14.00
Azar azar kavun şeftali üzüm
2 galeta
16.30
2 kaşık taze fasulye
20.00
1 kase cacık
1 tane karnıyarık
2 kaşık pilav
2 kaşık patates
3 litre su
30 dk kondisyon bisikleti
Zipzip-
E Elif_Eylul
@MiraPham
Günaydın canimGünaydın ,kahvaltılar yapıldı mi?
Kelebekler bugun pazar keyfi yapin şöyleee poğaça simit katmer falan yiyin
Afiyet olsun canım4 Eylül cumartesi menü
08.30
1 fincan sütlü soğuk kahve
11.00
1 yumurta
1 dilim peynir
Domates salatalık
3 zeytin
2 dilim ekmek
14.00
Azar azar kavun şeftali üzüm
2 galeta
16.30
2 kaşık taze fasulye
20.00
1 kase cacık
1 tane karnıyarık
2 kaşık pilav
2 kaşık patates
3 litre su
30 dk kondisyon bisikleti
Zipzip-
E Elif_Eylul
@MiraPham
Daha patates kizartıyorum pogcada aldimGünaydın ,kahvaltılar yapıldı mi?
Kelebekler bugun pazar keyfi yapin şöyleee poğaça simit katmer falan yiyin
Günaydın canim
Bu sefer gitmemek için direnicem canım burdayım inşallah kaybolmadan devam edicemBende seni gördüğüme sevindim canımuzun zaman oldu bir ara geldin geri gittin. Kendine bir iyilik yap önce kola almayı bırak canım. Her türlü zararlı o şey.
Bize katıl belki listeye girersen sorumluluk duygusuyla daha iyi verirsin. Ama tekrar gidersen ah ile vah ile geçer günün.
Gunaydin canimGünaydın kizlar
Mutlu huzurlu pazarlar
Bende evdekilere kızartırım. Eşim evde yaDaha patates kizartıyorum pogcada aldim
Günaydın canimGünaydın güzeller
Gidersen etiket yaparımBu sefer gitmemek için direnicem canım burdayım inşallah kaybolmadan devam edicem
Günaydın mutlu pazarlar canımGünaydın kizlar
Mutlu huzurlu pazarlar
Günaydın canımGünaydın ,kahvaltılar yapıldı mi?
Kelebekler bugun pazar keyfi yapin şöyleee poğaça simit katmer falan yiyin
Günaydın canımGünaydın.
Günaydın kelebekGünaydın
Günaydın tatlımÇok güzel olmuşsun canım maşallah
Teşekkür ederim kızlar
Günaydın tatlişlar