Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Hayırlı geceler 💞
7 :00
1domates salatalık 3 dilim tb ekmek krem peynir 2 tane ekmeğin üzerine 1 kaşar peynir 1 kahve
16 :00 ya kadar
10 üzüm 1 muz 15 tuzlu çubuk
Salatalık kırmızı biber çeri domates 1 kahve 2 bardak siyah çay
2lt su
Şimdi yeşil çay
Sporlar
27 dakika Eva
Adım 10 718 = 1.071p.
100 zıpzıp = 25 p.
Menüm hiç iyi değil biliyorum yolculukta ancak bu kadar yapabildim. 😒
Cordelia Cordelia Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım 💞
Sabah
1 tb ekmegi
1 salatalik
1 yesil sogan
Menemen
5 zeytin
Beyaz peynir

Ara
10 badem
1 tk bal
3 grissini

Ara
30 gr bitter
Kahve

Aksam
150 gr kizarilmis tavuk gogsu
1 b ayran
1 tb ekmegi

Su 2,5l.

Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım 💞
Menum
10.00
1 haşlanmış yumurta
1 d ekmek
1 d peynir
Domates salatalık

Ara
Üzüm 10 tane
1 gong

Aksam
2 etli biber doması
Semizotu
Yogurt

Su 2 lt
Spor Cordelia Cordelia 🌺
Eki Görüntüle 2911124
Afiyet olsun canım 💞
Kahvaltı sahanda 2 yumurta, salatalık, domates
Ara 1 avuç üzüm
Akşam 1sk karabuğday pilavı, 3 yk domates sos, 1 kase yoğurt
Ara 1 soda
Su 2 litre.
Yeşil çay 2
Spor
24000 adım 2400.
1600 zıpzıp 400 pn
30 dk leslie boosted 240 pn
Toplam 3040
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia Cordelia
Eki Görüntüle 2911121
Kelebek sanada afiyet olsun sporda yapmış 😏
🥰
 
mavitosbik07 mavitosbik07 koruma yapacaksan gel baska takimlarda ne yapıyorsun 🤭🤭🤭
Yaaa kaptanim ters anlamışım. Sandım ki o takımın hepsi kilo koruması yapıyor. Algim saçmalamış, kafa koruma olunca, her olay öyle canlanıyor. Bir kaç gün işim var, halledip başlayayım burada 🥰
 
Hayırlı geceler 💞
7 :00
1domates salatalık 3 dilim tb ekmek krem peynir 2 tane ekmeğin üzerine 1 kaşar peynir 1 kahve
16 :00 ya kadar
10 üzüm 1 muz 15 tuzlu çubuk
Salatalık kırmızı biber çeri domates 1 kahve 2 bardak siyah çay
2lt su
Şimdi yeşil çay
Sporlar
27 dakika Eva
Adım 10 718 = 1.071p.
100 zıpzıp = 25 p.
Menüm hiç iyi değil biliyorum yolculukta ancak bu kadar yapabildim. 😒
Cordelia Cordelia Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım 💕
Sabah
1 tb ekmegi
1 salatalik
1 yesil sogan
Menemen
5 zeytin
Beyaz peynir

Ara
10 badem
1 tk bal
3 grissini

Ara
30 gr bitter
Kahve

Aksam
150 gr kizarilmis tavuk gogsu
1 b ayran
1 tb ekmegi

Su 2,5l.

Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım 💕
Tavuk kizartma olmasaymis iyi olurmus
iyi akşamlar kızlar Menüm
Sabah
1 yumurta 1kk penir zeytin salatalık 1d ekmek 1b kahve

Ara
1 ceviz 2 kuru incir

Akşam
2 dolma 4 sarma 1 kase yoğurt
2lt su
Afiyet olsun canım 💕
 
Günaydın kızlar 🤭
ebb69a3bbc0ee98fbe9d9ae74a8f9b28.jpg
 
4 Eylül cumartesi menü
08.30
1 fincan sütlü soğuk kahve

11.00
1 yumurta
1 dilim peynir
Domates salatalık
3 zeytin
2 dilim ekmek

14.00
Azar azar kavun şeftali üzüm
2 galeta

16.30
2 kaşık taze fasulye

20.00
1 kase cacık
1 tane karnıyarık
2 kaşık pilav
2 kaşık patates

3 litre su
30 dk kondisyon bisikleti

Zipzip- Zipzip-
E Elif_Eylul
Cordelia Cordelia
 
Biraz motivasyon gelsin mi
Çok güzel olmuşsun canım maşallah 💞
Bıktım bu bahçenin işlerinden :kızgın: @zipzip-dertaşım seni çok iyi anlıyorum ben :KK45:
😂😂😂
Afiyet olsun canım 💕


Afiyet olsun canim 💕
Teşekkür ederim kızlar 💞
Günaydın kizlar💕💕💕

Günaydın mutlu pazarlar :KK68: :KK68:


Günaydın fıstıklar :KK68: :KK200:🌼🦋
Günaydın tatlişlar:KK76::KK76::KK76::KK76:🌺🦋
 
X