Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Hayırlı geceler 💞
7 :00
1domates salatalık 3 dilim tb ekmek krem peynir 2 tane ekmeğin üzerine 1 kaşar peynir 1 kahve
16 :00 ya kadar
10 üzüm 1 muz 15 tuzlu çubuk
Salatalık kırmızı biber çeri domates 1 kahve 2 bardak siyah çay
2lt su
Şimdi yeşil çay
Sporlar
27 dakika Eva
Adım 10 718 = 1.071p.
100 zıpzıp = 25 p.
Menüm hiç iyi değil biliyorum yolculukta ancak bu kadar yapabildim. 😒
@MiraPham Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım 💖
Sabah
1 tb ekmegi
1 salatalik
1 yesil sogan
Menemen
5 zeytin
Beyaz peynir

Ara
10 badem
1 tk bal
3 grissini

Ara
30 gr bitter
Kahve

Aksam
150 gr kizarilmis tavuk gogsu
1 b ayran
1 tb ekmegi

Su 2,5l.

Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım 💖
Canım yeme bağımlısı olmuşsun. Beyin hep yemek düşünüyor. Çünkü beyin ayni şeyi tekrar tekrar yapmak ister. Sende hep yemek istiyorsun. Sevinince, uzulunce, strese girince keyifliyken Sana herşey yemek çağrıştırıyor. Ve başlayınca duramıyorsun. Çünkü doymak için yemiyorsun. Alışkanlıklarini tekrarlamak istiyorsun. Ama beynin hep bir bahane ile geliyor. Bunu sevdiğim İçin yedim. Yarın az yerim. Şuan çok stresliyim birde yemek stresi olmasın. Ama çocuklar istedi. Arkadaşı kırmamak lazım. Anne yemeği. K.v ye ayıp olur aaa en sevdiğim yemeyince kocam küsüyor:silah:
Neyse beynini kodla yavas yavaş başarırsın çünkü başarmak istiyorsun. İsteyen mutlaka başarır.


İyi dinlenmeler sana. ♥️

Süpersin.🤩💪

İşte bir çiçek. Sporda yapılmış. 🕵️‍♀️🌺



Afiyet olsun. ♥️
💖💖💖
iyi akşamlar kızlar Menüm
Sabah
1 yumurta 1kk penir zeytin salatalık 1d ekmek 1b kahve

Ara
1 ceviz 2 kuru incir

Akşam
2 dolma 4 sarma 1 kase yoğurt
2lt su
Afiyet olsun canım 💖 sporda yapılmamış 🤪🤪🤪
Afiyet olsun canım 💞

Afiyet olsun canım 💞

Afiyet olsun canım 💞

Kelebek sanada afiyet olsun sporda yapmış 😏
🥰
Teşekkür ederim canım 💖
Yaptım bişeyler 🤪🤪🤪😂😂😂
4 Eylül cumartesi menü
08.30
1 fincan sütlü soğuk kahve

11.00
1 yumurta
1 dilim peynir
Domates salatalık
3 zeytin
2 dilim ekmek

14.00
Azar azar kavun şeftali üzüm
2 galeta

16.30
2 kaşık taze fasulye

20.00
1 kase cacık
1 tane karnıyarık
2 kaşık pilav
2 kaşık patates

3 litre su
30 dk kondisyon bisikleti

Zipzip- Zipzip-
E Elif_Eylul
@MiraPham
Afiyet olsun canım 💖
 
4 Eylül cumartesi menü
08.30
1 fincan sütlü soğuk kahve

11.00
1 yumurta
1 dilim peynir
Domates salatalık
3 zeytin
2 dilim ekmek

14.00
Azar azar kavun şeftali üzüm
2 galeta

16.30
2 kaşık taze fasulye

20.00
1 kase cacık
1 tane karnıyarık
2 kaşık pilav
2 kaşık patates

3 litre su
30 dk kondisyon bisikleti

Zipzip- Zipzip-
E Elif_Eylul
@MiraPham
Afiyet olsun canım 💕
 
Bende seni gördüğüme sevindim canım 🥰 uzun zaman oldu bir ara geldin geri gittin. Kendine bir iyilik yap önce kola almayı bırak canım. Her türlü zararlı o şey.
Bize katıl belki listeye girersen sorumluluk duygusuyla daha iyi verirsin. Ama tekrar gidersen ah ile vah ile geçer günün. 😕
Bu sefer gitmemek için direnicem canım burdayım inşallah kaybolmadan devam edicem
 
Bu ara kızların dengesi şaştı gene. Biri uyuyo biri uyanıyo 😔 küçük 11de uyudu büyük 12.30. sonra büyük olan gece kalkmış babası uyutmuş. Eşim de mesai gitti orda da ek işe gitmişti. Adamı uyutmamış sabah 6da bir kalktım kız yanımda😵 sonra tam tekrar yatcam küçük emmeye kalktı komple uyandı. Tam 8.30 o uyudu derken diğeri tekrar uyandı 😳
 
Bu sefer gitmemek için direnicem canım burdayım inşallah kaybolmadan devam edicem
Gidersen etiket yaparım 🤭
Günaydın kizlar 💐
Mutlu huzurlu pazarlar
Günaydın mutlu pazarlar canım 💞
Günaydın ,kahvaltılar yapıldı mi?
Kelebekler bugun pazar keyfi yapin şöyleee poğaça simit katmer falan yiyin 👻
Günaydın canım💞 🤭🤭
Günaydın canım 💞
Günaydın kelebek 🦋 💞
Çok güzel olmuşsun canım maşallah 💞

😂😂😂





Teşekkür ederim kızlar 💞







Günaydın tatlişlar:KK76::KK76::KK76::KK76:🌺🦋
Günaydın tatlım 💞
 
X