- 21 Nisan 2010
- 3.474
- 22.869
Ooooo baya kilo vereceksin anlaşılanCuma günü şakayı görürsün
Sağol canımGünaydın. Hayırlı yolculuklar canım
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 3 Ocak 2020
- 5.708
- 31.676
Yanlışlık oldu o zaman günaydın çiçeğim
sorun yok cicegim pazartesiye iyi gelip moral toplayalim kendimize 
- 3 Ocak 2020
- 5.708
- 31.676
ama ama ama o mesaji ben sonra gordum dil çikarmadan
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
Afiyet olsun canım3 Eylül cuma menü
10.00
3 kaşık biberli lor
1 dilim ekmek
2 zeytin
Domates salatalık
1 dilim peynir
13.00
4 çatal karpuz
15.00
3 kaşık biberli lor
1 dilim ekmek
1 şeftali
18.00
1 kase cacık
3 kaşık tavuklu bulgur pilavı
6 kaşık Taze fasulye
20.30
1 dilim ev yapımı taze meyveli kek
3 litre su
5000 adım
Zipzip-
E Elif_Eylul
Cordelia
Afiyet olsun canım
7.40 1 tereyagda yumurta 1 dilim cavdar 3 zeytin ,1 dlm peynir ,domates salatalik
su 2lt
60 sn plank
100 bacak hareketi
Anansin yanina yogurt ekleseydin olurdu,yada badem ceviz gibi
Geldim
- 21 Nisan 2010
- 3.474
- 22.869
Tamamama ama ama o mesaji ben sonra gordum dil çikarmadan
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
ivetOoooo baya kilo vereceksin anlaşılan
Sağol canım
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
Günaydın canim nasılsınGünaydın kızlar
Afiyet olsun canim
60 sn plank
100 bacak hareketi
Hani bana gunaydin yok mu
günaydın kelebek kızlar
Gunaydin canim
- 15 Aralık 2018
- 8.427
- 20.273
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
Basiniz sagolsun
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
YAŞINIZ:33
BOYUNUZ:163
KİLONUZ: 98
HEDEF KİLONUZ:69
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZ:hemsire
ÇOCUK SAYISI:2
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?:Evet 14. Takim
KİLO ALMA NEDENİNİZ:Gebelik ve dogumlar
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı:Insülin direnci
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:Saglıklı ve fit olmak istemem...
BOYUNUZ:163
KİLONUZ: 98
HEDEF KİLONUZ:69
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZ:hemsire
ÇOCUK SAYISI:2
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?:Evet 14. Takim
KİLO ALMA NEDENİNİZ:Gebelik ve dogumlar
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı:Insülin direnci
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:Saglıklı ve fit olmak istemem...
- 21 Nisan 2010
- 3.474
- 22.869
Verirsin senivet
Başınız sağolsun . Çok mu yakınınız
- 21 Nisan 2010
- 3.474
- 22.869
Hoşgeldin canım
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
Tsk ederim...
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
Allah rahmet eylesin
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
Afiyet olsun canımMenu
Sabah(12:00)
1 avuc ici kadar peynirli pankek
1 buyuk domates
Cay
Aksam(16:00)
1 el kadar tavuk gogus
3yk sosuz makarna
Tekrar aksam kardesim zorla yedirdi valla illa cagirdi (21:00)
1 kepce tarhana corbasi
1/2 kaseden az asure
Su: 2lt E Elif_Eylul
Afiyet olsun canımEvet dananın kuyruğu kopacak sanki
Menüm
9 30 10 00
3 yemek kaşığı yumurtalı menemen 3 dilim tb ekmek 1 ekmek üzeri 1 tatlı kaşığı bal tereyağla 4 bardak siyah çay
Ara
15 tane tuzlu çubuk
20 tane üzüm
15.00
1 ızgara et ve tavuk but domates
Ara
1 tane soğuk kahve
20 30
1 balık( biber kabak ızgara ) 1 kasğe salata 1bardak kola
Spor
Adım 7683
1 hafta boyunca da yüzme yazmaya gerek yok.
Afiyet olsun canımSabah
Peynirli tost (2 tb ekmekle)
5 zeytin
1 salatalik
1 yesil sogan
Ara
Kahve
Yarim muz
3 k yogurt
Ara
8 badem
3 misir citir
Aksam
2 kepce ezo gelin
Menemen
Ayran
1 tb ekmegi
Ara
3 k yogurt
Elma
Afiyet olsun canım3 Eylül cuma menü
10.00
3 kaşık biberli lor
1 dilim ekmek
2 zeytin
Domates salatalık
1 dilim peynir
13.00
4 çatal karpuz
15.00
3 kaşık biberli lor
1 dilim ekmek
1 şeftali
18.00
1 kase cacık
3 kaşık tavuklu bulgur pilavı
6 kaşık Taze fasulye
20.30
1 dilim ev yapımı taze meyveli kek
3 litre su
5000 adım
E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım
60 sn plank
100 bacak hareketi
Aramıza hoşgeldin
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.161
Hoşgeldin tatlim. Geçmiş olsun. Hazır mısın diyete. Nasıl oldun?
