Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Günaydın kızlar :KK68: :KK68:

Herkese Günaydın. ♥️♥️♥️

Gunaydin canim 💕
Allah kolaylık versin inşallah saglikla ciksin disleri 🤗🤗

Günaydın canim 💕
Gecmis olsun:KK43:

Günaydın canim 💕


Günaydın kızlar 🥰🥰🥰

Günaydın kızlar :KK24:
Gunaydinlarrrr :)😀
Annem geliyoreee :eek:
Benim kızla birlikte kalkıp gelmiştir 5de demiştim ama geç kalmış:)
Günaydın cnm ❤️ Bı iki güne çıkar inşaallah :KK43:
İnşallah baya şişmiş kıpkırmızı
Günaydın kizlar 😍😍
Gunaydinnn dilekim
Kahvaltı sonra hızlıca evi toplayıp alışverişe gidicem tatil için alınacaklar var onlari halledip yarın artık yıkama bavul hazırlama işlerine girişirim akşama görüşürüz 🙋

Cuma 73.6
Bugün 73.5
_100🙄

Ben sabit geldim.


Günaydın kızlar 💋🌺🌺💞
Ben sabitim😏
Cumaya güzel eksiler gelecek belli
 
Günaydın kızlar,
76.10 ile tekrar başladım bakalım.
 

Eklentiler

  • IMG_20210816_093201.jpg
    IMG_20210816_093201.jpg
    122,3 KB · Görüntüleme: 17
Günaydın herkese :KK57: zombi gibiyim bi çıksaydı şu azilar ne zormuş:KK43: geceden beri vikvik memede 5ten beride ayakta sallamacaa :KK43: 😞 😓

Günaydın
Yarin hastanede randevum var
Yazamadım 2 gündür çünkü çok rahatsizim elleri. Ayaklarım
Muhtemelen romatizmal hastalığından dolayı
Cumaya kilo bildirimi yapacağım ama insaallah eksi gelirim yarın ilac verir geçer herhalde
Menü de yazamadım 2 gündür bisey yemedim pek
Günaydın geçmiş olsun kızlar 💞
Günaydın kızlar :KK68: :KK68:

Herkese Günaydın. ♥️♥️♥️


Günaydın kızlar 🥰🥰🥰

Günaydın kızlar :KK24:

Günaydın kizlar 😍😍

Gunaydinlarrrr :)😀

Benim kızla birlikte kalkıp gelmiştir 5de demiştim ama geç kalmış:)

İnşallah baya şişmiş kıpkırmızı

Gunaydinnn dilekim







Cumaya güzel eksiler gelecek belli

Günaydın kızlar,
76.10 ile tekrar başladım bakalım.

Günaydın guzellikler 💞
 
9:00
tb ekmek bir sucuklu bir kaşarlı tost domates salatalık
Ara
1 kahve nektarin elma
19:00
5tavuk but , salata
Belki sonra yeşil çay
3lt su
19. Gün Eva
Adım 4.240
E Elif_Eylul Zipzip- Zipzip- @MiraPham @Poni Bon

Menü
Sabah (10:00)
2 dlm tam buğday
2 kk peynir
Yeşillik

Öğle (14-17)
2 büyük kupa latte
15badem

Akşam(18:30)
2yk pilav
4yk et sote
10minik üzüm

Şu : 2 lt

Akşamda doymadım ama midemde ağrıyordu yiyemedim :KK43:

iyi aksamlar kizlar
Menum
Sabah
1 yumurta 1kk peynir zeytin salatalık domates 2 dilim ekmek 1bkahve

Ara 1 top dondurma

Oglen
1 cipura 1tb salata 1d ekmek

Aksam
1d kavun 2k Yogurt
3lt su

Kahvaltı 11.3o
1 dilim ekmek
1 tane haşlanmış yumurta
1 dilim beyaz peynir
Salata domates salatalık
1 t.k tahin pekmez
1 tk tereyağıbal


Ara kahve 1 tane tuzlu kurabiye 1 kare bitter çikolata


Ara 1 elma


Akşam 19.3o
1 kase bamya
1 kase yeşil fasulye
Salata yoğurtlu semizotu

3ltsu 1 saat yürüyüş 5o dk eliptik
Toplam 16.232 adım Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul @MiraPham
Afiyet olsun kizlar 💞
kackaloribu kackaloribu nerdesin canim merak ettim bugun pazartesi daha gelmedin
İnstegram gördüm ben ama interneti yoksa girmiyodur
 
X