Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Poni Bon .!.:

Dünkü menum
1 d ekmek
3 d peynir
1 zeytin
Domates salatalık

Ara
10 badem

Aksam
Sabahin aynisi

Su 2
Spor 3100 adim

Bugünkü menüm
1 d ekmek
2 incir
1 d peynir

Ara
1 incir

Aksam
1 köfte
4 yk bulgur
Koz biber domates
Ayran

Su 2lt
Spor 4400 adim @MiraPham
Nehir6161

Genişletmek için tıkla...

T u t a s t e .!.:

Menü carsamba

Sabah(11:00)
1/4 simit
1kk peynir
Domates salatalık


İkindi gibi
1dlm tam buğday
2kk peynir
4dlm karpuz
10tane fındık

Üç gündür menüler saatler düzensiz sabah hastane vs

Şu : 3lt

Genişletmek için tıkla...

Brzhuzur .!.:

Selam kızlar iki günün menüsünü yazayım kahvaltı saat 9 civarı
Peynir zeytin domates salata 2 ser dilim tahıllı ekmek
Öğlen 14.00
Ayran corbasi 1 kepçe
Taze fasulye 5 kaşık
Ara Nescafe
Aksam 19.00
Semiz otu salatası yoğurtlu
2 ser litre su
Salı 10 .000 adım
Çarşamba yok yürüyüş
Zipzip- E Elif_Eylul @MiraPham

Genişletmek için tıkla...

T u t a s t e .!.:

Kaptanım ya menüyü oraya yazmal bir tek bana mı zor geliyor ben buraya yazsam olmaz mı

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Iyi geceler kizlar

Genişletmek için tıkla...

T u t a s t e .!.:

İyi akşamlar kizlar 3gundur eşim oğlana iki Teker bisiklet sürme dersi veriyor sonuç fiyasko çocuktan çok kendi korkuyor sürekli tutarak ne öğretecekse bugün ise el attım saldım gitti iki kere yere yapıştı sonuç başarılı gidiyimde menü yazayım iki gündür yazmadım zaten

Genişletmek için tıkla...

TekrarDene .!.:

Kral sen bu işi biliyorsun Araba bir kere çarpmadan bisiklet düşmeden öğrenilmez

Genişletmek için tıkla...

Filizzz16 .!.:

Afiyet olsun kizlar

Genişletmek için tıkla...

chikolatagozlum .!.:

Geçmiş olsun canım.

Genişletmek için tıkla...

Poni Bon .!.:

Dünkü menum
1 d ekmek
3 d peynir
1 zeytin
Domates salatalık

Ara
10 badem

Aksam
Sabahin aynisi

Su 2
Spor 3100 adim

Bugünkü menüm
1 d ekmek
2 incir
1 d peynir

Ara
1 incir

Aksam
1 köfte
4 yk bulgur
Koz biber domates
Ayran

Su 2lt
Spor 4400 adim @MiraPham
Nehir6161

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Iyi geceler kizlar

Genişletmek için tıkla...

Elisa83 .!.:

Banada zor geliyor ya yukari tikla gir son sayfayi ac bir suru iş

Genişletmek için tıkla...

nehir6161 .!.:

Menün çok güzel , keşke bende az yemeği becerebilsem

Genişletmek için tıkla...

TekrarDene .!.:

Ben çok az yemeyi doğru bulmuyorum sağlıklı kalorisi düşük tok tutan yiyeceklerden dolu dolu yenilmeli .Mesala koca bir kase salata yada bir tabak sebze yemeği gibi .Doymuş bir mide İle diyet yapmak insanı yormuyor diyetten biktirmiyorda ..En azından benim için oyle

Genişletmek için tıkla...

Filizzz16 .!.:

Zeynolin44

Genişletmek için tıkla...

TekrarDene .!.:

Kral sen bu işi biliyorsun Araba bir kere çarpmadan bisiklet düşmeden öğrenilmez

Genişletmek için tıkla...

nehir6161 .!.:

Karnım ı doyursam da gözüm aç . Bugün doğum gününe gittim. Orda ayıp olur diye salatamı yiyip gittim. İyiki yiyip gitmişim akşam yemeği onlarda 7 30 gibiydi . 5 te pasta yemişler . 7 de akşam yemeği. Ben oturdum baktım Su içip durdum işte . Aslında karnım tok ama gözüm aç . Diyet yapmasaydım yerdim hepsini az yemek istiyorum ama olmuyor dünyayı yiyesim geliyor

Genişletmek için tıkla...

Elisa83 .!.:

Banada zor geliyor ya yukari tikla gir son sayfayi ac bir suru iş

Genişletmek için tıkla...

TekrarDene .!.:

Eki Görüntüle 2900102 ayni benim memeler

Genişletmek için tıkla...

T u t a s t e .!.:

Yalniz olmadığımı biliyordum ama veto yedik paşa paşa tıklamaya devam patron kalleş iscileer kardeşş

Genişletmek için tıkla...

TekrarDene .!.:

Sorma sorma Bı sır veriyim menü yazmakta bana zor geliyor

Genişletmek için tıkla...

Tutku44 .!.:

simdi ilac aldim bide buz koydum aay inlemem gecti en azindan sizısi gectii su an buz var
insa gecer

Genişletmek için tıkla...