- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
One be öyle ismmi olur
Bana uyar biraz yoğunum bu hafta pek aktif olamıyorum. Ama cumaya eksiler hazır
One be öyle ismmi olurEvet @Brzhuzur C Chikolata_gozlum ile kanka olsun. Chi-hu takımın adı olsun.
kimya dersine döndü yarış.
Geçmiş olsun canımMide bulantısı baş ağrısı vardi
Fazla biseyim yoktu ama keyfimde yoktu
Geçmiş olsun canım.Kizlar disardaydik migrenim tuttu bakamadım yarın geçmiş yapacagim
Dikkat edince kilo veriyorum canim da bu ara nisan hazirliklari derken abarttim sadeceSeabaharin koruma metotunu okumustum 1 gun istegi bisey yerse 3 gun diyet yapiyormus sende oyle bisey yapsan
Cesaret edemiyorum 50 kilo icin50 kiloya düşeceksen gir sanki ne kilon var
Gecmis olsun canimKizlar disardaydik migrenim tuttu bakamadım yarın geçmiş yapacagim
Eglence olsun diye takim ici ikili ekipler kurduk en cok kiloyu veren ekip kazanacakBen bu takım olayını anlamayamadim
Kim kiminle neden grup oluyor?
Geçmişi okudum ama bi ara giremedim ara verdim o ara olmuş olanlar
Aynen canim yuzde olarak en cok kilo veren ekip kazanacakKızlar şimdi ben olayı anlamadım dün atladım bı takımın içine ama.ne olduğunu bende sormadım şimdi ikili gruplar var yine kilo yarisimi yapicaz @MiraPham
Günaydın canimGünaydın kızlar
Anladim canimDikkat edince kilo veriyorum canim da bu ara nisan hazirliklari derken abarttim sadece
Bu hafta yine eski kiloma dönerim
Cesaret edemiyorum 50 kilo icin
Gecmis olsun canim
Eglence olsun diye takim ici ikili ekipler kurduk en cok kiloyu veren ekip kazanacak
Kankasi olmayan varsa sende kendine kanka bulabilirsin
Aynen canim yuzde olarak en cok kilo veren ekip kazanacak
Günaydın canim
Bugünki menüm
10.00 1.5 dilim kepekli ekmek 1 patatesli omlet 1 dilim peynir 2 siyah zeytin 1 çatal tahin pekmez
Ara15.30 yarım elma
Akşam20.00 1 dilim kilis tava 1 tb ekmek 1 kase cacık
Su 2 lt
SporEki Görüntüle 2899302 300 pZipzip- E Elif_Eylul @MiraPham
Bugünun menüsü saat 10.
Kahvaltı 1 dilim kepek ekmeği
Domates salata biber 3 zeytin
Öğlen 14.45
3 kaşık yoğurt
6 kaşık taze fasulye
2 kaşık makarna
Akşam 19.00
Sadece salata
Ara Nescafe 12.00
Türk kahvesi
1.5 litre su
Zipzip- E Elif_Eylul @MiraPham
Bugün akşam yürüyüş yaptım toplam 8000 adım ama adım sayarimda hala.pil yok
iyui aksamlar kizlar
Menum
Ac karna 1b domates suyu (kışlık dipfriz icin dogradigim domatesin suyu)
Sabah 2 kizarmis yumurta yarim salatalik domates 1d ekmek 1b kahve
Ara 1b sütlü yesil cay 2 kre bitter
Aksam
1tb kabak patlican 1k cacik 2k pilav
2lt su
Afiyet olsun kizlarSabah
1 dilim peynir
1 dilim ekmek
Yeşillik
Domates salatalik
Öğle
1/4 simit
Ayran
Aksam
Keşkek yogurtlu 4 yk
Gunaydin canimNasilsiniz kızlar günaydın
Yine bir regl gecikmesizamanında olsam su kadarcık mutluluğum olsa ama nerde
Bir sürü işim var ama nereden başlasam bilmiyorum kac gündür evde değildim
Bir gruba dahil olmayan varsa takım olabilirizeksime güveniyorum
Gunaydin canimGünaydın
Böyle menümü olur nerde bu menünüm pişisi? Ciğ böreği ?Sabah 1 dilim ekmek 1 dilim peynir, 3 zeytin bir domates bir salatalık 3 bardak çay. Çayı severim
Öğlen bir köfte yemicektim kızlara pisirince tadına baktım
Akşam bir tabak kiymali zeytinyağlı enginar yemeği.
Yemeklere vakit bulamıyorum oğlum diş çıkarıyor galiba huysuz bu hafta
Zipzip- E Elif_Eylul @sportie (bu hafta bende yazayım menü)
Nasilsiniz kızlar günaydın
Yine bir regl gecikmesizamanında olsam su kadarcık mutluluğum olsa ama nerde
Bir sürü işim var ama nereden başlasam bilmiyorum kac gündür evde değildim
Bir gruba dahil olmayan varsa takım olabilirizeksime güveniyorum
Afiyet olsun canımKahvaltı
1domates 1 salatalık 1 hş yumurta 1 silim ekmek
Akşam patlıcan yemeği yarım tabak, 1 kase cacık
Su 3 litre
Yeşil çay 2 fincan
Spor
Eva 18 gün 27 dk.270 pn
Zipzip- E Elif_Eylul @MiraPham
Teşekkür ederimAfiyet olsun canım
Bu hiç iyi olmadı kankimm
Yaklaşmasam duyamazdım. Adeta kayboldum geçmişte
Evet sizi tutuyorumBu hiç iyi olmadı kankimm
Yaklaşmasam duyamazdım. Adeta kayboldum geçmişteAma yolumu buldum nerede benim Miram
Bu arada bizi tutuyormuşsun filizcim
Bacım tek başına bir orduya bedelsin sen .bütün rakiplerin hakkından gelirsin evelallah
Gunaydin canimGünaydın kızlar, güzel bir gün olsun