Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Fitt_anne Fitt_anne
Rakip olalım mı tatlış kız :KK8:
Ayy valla ne diyim bilemedim 😌hicde yarışa dayanamam 😈yarışalım ama sadece kilo vermede olsun spor sıkıntı bugünlerde bende ☹️
Kaybeden kazanana 1 tepsi ekler göndersin yemek sepetinden pek canım çekiyor bugünlerde😂😂
 
Menü
Sabah (9:00)
1 avuç içi kadar kaşarlı sandvich

Ara(10:30)
Kahve
1hurma
1yk leblebi

Öğle (14:00)
1kase tavuk çorbası içinde biraz pirinçte vardı

Akşam(18:00)
1/2 tavuk dürüm
Salata
Şu: çok ama çok spor henüz yok

Kahvaltı
2 hş 🥚 . 1 domates, 1.5 salatalık. 1 dlm çvd ekmeği, 2 dilim beyaz peynir.
Ara 1 dilim 🍉
Akşam Fırında tavuk , salata, 1 kase yoğurt.
Su 3 litre
Yeşil çay 2 fincan.
Kahvaltıdan önce ve yatmadan önce soğan kürü.
Spor eva 8.gün. 3 defa yaptım 57 dk 570 puan
E Elif_Eylul
Zipzip- Zipzip-
Cordelia Cordelia
Afiyet olsun kizlar 💕
 
X