Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Elif_Eylul · 12 Temmuz 2021

s i d e l y a .!.:
Pazar menüsü
Kahvaltı 11
2 dilim yumurtalı ekmek
1 ceviz
1 dilim peynir
Domates, salatalık

Ara 15
1 büyük fincan sütlü kahve

Akşam 17
6 ızgara köfte
1 dilim ekmek
Köz salata
Ayran

Ara 20
4-5 dut

2,2 lt su
27 dk eva 270
6800 adım 681
951 p
Eki Görüntüle 2887349

Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia

Afiyet olsun canım

Zipzip- · 12 Temmuz 2021

MiraPham .!.:
Ben kilo bildirimi unutmuşum.-100gram.

MaviBirLiman .!.:
Bende de - 100 gr cumaya göre

Ekside olmaniz güzel

Zipzip- · 12 Temmuz 2021

Dünden kalan visneler vardi onlari recellik ayirdik yoruldum adim da atamadim daha 2000 adimdayim

Elif_Eylul · 12 Temmuz 2021

Zipzip- .!.:
Dünden kalan visneler vardi onlari recellik ayirdik yoruldum adim da atamadim daha 2000 adimdayim

Benim saat iptal adim sayari silmistim hic bildirmicem bugun olmadi sporda sicak oturdum kaldim

Nehir6161 · 12 Temmuz 2021

Brzhuzur .!.:
Kızlarrr napıyosunuz bakalım. Bende kucukle carsıya gıttım geldım hıc ısım bitmiyor. Çocuğu uyutup yuruyuse cıkıcam bırazdan

Ay maşaallah . Yürüyüş azmine hayranım. Kolay gelsin. Bende kızımla alış verişe gidiyoruz şimdi tabiki de yürüyerek. Havayı değerlendirmek lazım iyi sporlar sana

Zipzip- · 12 Temmuz 2021

Filizzz16 .!.:
Benim saat iptal adim sayari silmistim hic bildirmicem bugun olmadi sporda sicak oturdum kaldim

Bende oturdum kaldim az sonra kalkarim belki ama cok sicak disarisi

Elif_Eylul · 12 Temmuz 2021

Zipzip- .!.:
Bende oturdum kaldim az sonra kalkarim belki ama cok sicak disarisi

Ayy valla yapamicam bisey

Dolunay2018 · 12 Temmuz 2021

Filizzz16 .!.:
Ayy valla yapamicam bisey

Zipzip- .!.:
Bende oturdum kaldim az sonra kalkarim belki ama cok sicak disarisi

Bende yuruyusten donuyorum ızgara tavuga döndüm. Cokk sıcakk neysekı eve az kaldı.

Dolunay2018 · 12 Temmuz 2021

nehir6161 .!.:
Ay maşaallah . Yürüyüş azmine hayranım. Kolay gelsin. Bende kızımla alış verişe gidiyoruz şimdi tabiki de yürüyerek. Havayı değerlendirmek lazım iyi sporlar sana

Sagol canım sen benden azimlısın masallah . Sizede kolay gelsin ıyı alışverişler

Mucizemsn · 12 Temmuz 2021

MaviBirLiman .!.:
Sadece açlık şeker ine bakmış asmde 83 o da. Kasimda hbA1c 5.4 çıkmış

Normal açlık şekeri benimde normal canım. İnsülin bakmadan insülin direnci ile ilgili bilgi sahibi olman mümkün değil. HbA1c de yüksek. Malesef doktorlar çok üstünde durmuyor. Bizlerin dikkatli olması şart. TV de ve YouTube da takip ettiğim doktorlar var. Birde endokrin doktoru üzerinde duruyor böyle şeylerin. Dahiliyecilere göre herşey normal. Ben bir çok vitamini bile araştırıp öyle kullanmaya başladım. B12 mesela 200 ile 900 arası normal kabul ediyorlar. Ama 201 B12 değeri normal olamaz. Minimum 800 900 olmalı. Ama bizim normal aralıklarımız bile garip. Tabi senin tercihin ama bence kendi doktorun olmalısın. Bazı referans değerleri var mesela vitaminler ve insülin troid için onlara uymaya çalış. Hastanelerin belirlediği aralıklara değil. Bebek tedavisi gördüğüm için çok fazla araştırdım ben malesef. Abartıyor gibi gözükebilirim ama çok şey farketmiştim vücutta. Psikolojik yiyenlerdenim bende şimdi onun içinde terapiye gidiyorum. Vücut bir bütün sonuçta. Onu da aşarsam istediğim sağlığa kavuşacağım.

Cordelia · 12 Temmuz 2021

Hellloooo

734. Etap 6.Takım Adım yarışması Sonuçları

Şampiyonnnnnnn Nehir6161

2. E Elif_Eylul

3. @Brzhuzur

4. Cordelia

5. sardunya1038

Dereceye giren ve Spor yapan Herkesi Tebrik ederim.

	6. Takım 734. Etap Adım (Spor )
Sıralama	Üye Adı	03 Temmuz Cumartesi Adım	04 Temmuz Pazar Adım	05 Temmuz Pazartesi Adım	06 Temmuz Salı Adım	07 Temmuz Çarşamba Adım	08 Temmuz Perşembe Adım	09 Temmuz Cuma Adım	TOPLAM ADIM SAYISI
1	Nehir6161	20.000	15.045	10.568	20.000	20.000	17.669	20.000	123.282
2	E Elif_Eylul	18.024	15.000	19.124	12.112	15.041	19.010	20.000	118.311
3	@Brzhuzur	20.000	17.162	20.000	9.174	14.184	18.360	12.862	111.742
4	Cordelia	3.716	6.007	8.542	15.000	20.000	10.000	20.000	83.265
5	sardunya1038	9.905	9248	14.986	9.654	11.543	7.460	14.076	76.872
6	sonundaoldu	7.000	8.000	8.600	7.120	9.108	15.329	7.291	62.448
7	kackaloribu	2.648	17.905	19.931	20.000	0	0	0	60.484
8	Fitt_anne	2.145	14.010	0	6.165	4.332	15.349	14.993	56.994
9	Zipzip-	10.012	10.103	10.007	5.122	8.118	5.917	5.508	54.787
10	asysss	6.620	6.111	7.216	4.283	5.160	10.038	0	39.428
11	Poni Bon	15.337	6.367	10.710	5.039	9.040	4.382	0	50.875
12	@I-cell_84		11.738	7.502	5.838	7.070	7.852	8.394	48.394
13	magickk	9.396	0	6.486	0	7.326	6.150	6.040	35.398
14	Mucizemsn	0	5.343	16.379	13.280	7.671		0	42.673
15	F Frozen01			9.004		8.051	7.877	9.406	34.338
16	madamhd	0	9.075	10.066	12.547	0	0	0	31.688
17	s i d e l y a	4.130	3.842	3.842	1.338	3.392	8.606	4.077	29.227
18	@Ytmz			2.461	3.304	8.115	707	2.735	17.322
19	Chedarice	4.231	7.924	5.606					17.761
20	Aijoo			4.499			6.327	5.560	16.386
21	SaskinAnne					5.083	0	10.404	15.487
22	@voonka		2.000	3.100	9.600				14.700
23	P Pisi pisi kopatım	6.339	3.112						9.451
		139.503	167.992	198.629	159.576	163.234	161.033	161.346	1.151.313

Zipzip- · 12 Temmuz 2021

MiraPham .!.:
Hellloooo

734. Etap 6.Takım Adım yarışması Sonuçları

Şampiyonnnnnnn Nehir6161

2. E Elif_Eylul

3. @Brzhuzur

4. Cordelia

5. sardunya1038

Dereceye giren ve Spor yapan Herkesi Tebrik ederim.

6. Takım 734. Etap Adım (Spor )
Sıralama Üye Adı 03 Temmuz Cumartesi Adım 04 Temmuz Pazar Adım 05 Temmuz Pazartesi Adım 06 Temmuz Salı Adım 07 Temmuz Çarşamba Adım 08 Temmuz Perşembe Adım 09 Temmuz Cuma Adım TOPLAM ADIM SAYISI
1
Nehir6161
20.000
15.045
10.568
20.000
20.000
17.669
20.000
123.282
2
E Elif_Eylul
18.024
15.000
19.124
12.112
15.041
19.010
20.000
118.311
3
@Brzhuzur
20.000
17.162
20.000
9.174
14.184
18.360
12.862
111.742
4
Cordelia
3.716
6.007
8.542
15.000
20.000
10.000
20.000
83.265
5
sardunya1038
9.905
9248
14.986
9.654
11.543
7.460
14.076
76.872
6
sonundaoldu
7.000
8.000
8.600
7.120
9.108
15.329
7.291
62.448
7
kackaloribu
2.648
17.905
19.931
20.000
0
0
0
60.484
8
Fitt_anne
2.145
14.010
0
6.165
4.332
15.349
14.993
56.994
9
Zipzip-
10.012
10.103
10.007
5.122
8.118
5.917
5.508
54.787
10
asysss
6.620
6.111
7.216
4.283
5.160
10.038
0
39.428
11
Poni Bon
15.337
6.367
10.710
5.039
9.040
4.382
0
50.875
12
@I-cell_84
11.738
7.502
5.838
7.070
7.852
8.394
48.394
13
magickk
9.396
0
6.486
0
7.326
6.150
6.040
35.398
14
Mucizemsn
0
5.343
16.379
13.280
7.671
0
42.673
15
F Frozen01
9.004
8.051
7.877
9.406
34.338
16
madamhd
0
9.075
10.066
12.547
0
0
0
31.688
17
s i d e l y a
4.130
3.842
3.842
1.338
3.392
8.606
4.077
29.227
18
@Ytmz
2.461
3.304
8.115
707
2.735
17.322
19
Chedarice
4.231
7.924
5.606
17.761
20
Aijoo
4.499
6.327
5.560
16.386
21
SaskinAnne
5.083
0
10.404
15.487
22
@voonka
2.000
3.100
9.600
14.700
23
P Pisi pisi kopatım
6.339
3.112
9.451
139.503
167.992
198.629
159.576
163.234
161.033
161.346
1.151.313

Eline saglik canim

Tebrik ediyorum kizlar

Elif_Eylul · 12 Temmuz 2021

MiraPham .!.:
Hellloooo

734. Etap 6.Takım Adım yarışması Sonuçları

Şampiyonnnnnnn Nehir6161

2. E Elif_Eylul

3. @Brzhuzur

4. Cordelia

5. sardunya1038

Dereceye giren ve Spor yapan Herkesi Tebrik ederim.

6. Takım 734. Etap Adım (Spor )
Sıralama Üye Adı 03 Temmuz Cumartesi Adım 04 Temmuz Pazar Adım 05 Temmuz Pazartesi Adım 06 Temmuz Salı Adım 07 Temmuz Çarşamba Adım 08 Temmuz Perşembe Adım 09 Temmuz Cuma Adım TOPLAM ADIM SAYISI
1
Nehir6161
20.000
15.045
10.568
20.000
20.000
17.669
20.000
123.282
2
E Elif_Eylul
18.024
15.000
19.124
12.112
15.041
19.010
20.000
118.311
3
@Brzhuzur
20.000
17.162
20.000
9.174
14.184
18.360
12.862
111.742
4
Cordelia
3.716
6.007
8.542
15.000
20.000
10.000
20.000
83.265
5
sardunya1038
9.905
9248
14.986
9.654
11.543
7.460
14.076
76.872
6
sonundaoldu
7.000
8.000
8.600
7.120
9.108
15.329
7.291
62.448
7
kackaloribu
2.648
17.905
19.931
20.000
0
0
0
60.484
8
Fitt_anne
2.145
14.010
0
6.165
4.332
15.349
14.993
56.994
9
Zipzip-
10.012
10.103
10.007
5.122
8.118
5.917
5.508
54.787
10
asysss
6.620
6.111
7.216
4.283
5.160
10.038
0
39.428
11
Poni Bon
15.337
6.367
10.710
5.039
9.040
4.382
0
50.875
12
@I-cell_84
11.738
7.502
5.838
7.070
7.852
8.394
48.394
13
magickk
9.396
0
6.486
0
7.326
6.150
6.040
35.398
14
Mucizemsn
0
5.343
16.379
13.280
7.671
0
42.673
15
F Frozen01
9.004
8.051
7.877
9.406
34.338
16
madamhd
0
9.075
10.066
12.547
0
0
0
31.688
17
s i d e l y a
4.130
3.842
3.842
1.338
3.392
8.606
4.077
29.227
18
@Ytmz
2.461
3.304
8.115
707
2.735
17.322
19
Chedarice
4.231
7.924
5.606
17.761
20
Aijoo
4.499
6.327
5.560
16.386
21
SaskinAnne
5.083
0
10.404
15.487
22
@voonka
2.000
3.100
9.600
14.700
23
P Pisi pisi kopatım
6.339
3.112
9.451
139.503
167.992
198.629
159.576
163.234
161.033
161.346
1.151.313

Ellerine sağlık canım

Tutku44 · 12 Temmuz 2021

MiraPham .!.:
Tutku44
Nerdesin canım merak ettim seni.

Zipzip- .!.:
Günaydın canım hosgeldin nasilsin

Filizzz16 .!.:
Eksin cok guzel canim

Günaydin canim hosgeldin nasilsin

Eskin cok guzel canim

Ben sadece muzun ama sadece muzzzz zararini yazdim sana yoksa sabah meyve yeniyo✌

Pazartesiye göre eksiler cok guzel kizlar

MiraPham .!.:
Herkes iyi mi canım?
Ben iyiyim.
Bir daha kaybolma ortalıktan.

çok tesekkur ederimm hoşbuldummm hepinizi cok ozledimm ..
kızlar esim hastalandi sonra ben sonra kızım zor oldu mide gribi dediler ama agir gecti ates ishal beraberdi sukur hepimiz iyiyiz hersey yolunda

Elif_Eylul · 12 Temmuz 2021

Kabak corbasi yaptim bakalim bayrama kadar detoksa gireyim

Tutku44 · 12 Temmuz 2021

Cordelia ismin beni benden aldi cuk oturmuş

Elif_Eylul · 12 Temmuz 2021

Tutku44 .!.:
çok tesekkur ederimm hoşbuldummm hepinizi cok ozledimm ..
kızlar esim hastalandi sonra ben sonra kızım zor oldu mide gribi dediler ama agir gecti ates ishal beraberdi sukur hepimiz iyiyiz hersey yolunda

Yaaaa gecmis olsun canim

Tutku44 · 12 Temmuz 2021

Filizzz16 .!.:
Kabak corbasi yaptim bakalim bayrama kadar detoksa gireyim

ohhh kac kilo oldun sen 4 lere dusmedin insa

Tutku44 · 12 Temmuz 2021

Filizzz16 .!.:
Yaaaa gecmis olsun canim

cok sagol canim gurbette walla zor oldu ilk defa boyle kotuyduk kimsemiz yok sagolsun tanidigimiz binkac aile var onlar heo destekti

Zipzip- · 12 Temmuz 2021

Tutku44 .!.:
çok tesekkur ederimm hoşbuldummm hepinizi cok ozledimm ..
kızlar esim hastalandi sonra ben sonra kızım zor oldu mide gribi dediler ama agir gecti ates ishal beraberdi sukur hepimiz iyiyiz hersey yolunda

Cook gecmis olsun canım yaa duzelmenize sevindim

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Nirvana

Hedef 55 😌

To be or not to be…

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

hedefin var Tutku🥳79.9 canımmm

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

hedefin var Tutku🥳79.9 canımmm

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

hedefin var Tutku🥳79.9 canımmm

hedefin var Tutku🥳79.9 canımmm

Nirvana

Benzer Konular