Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Zipzip- .!.:

Eksin cok guzel canim

Cok guzel görünüyorsun canim

Sabit olmanda guzel canim

Ekside olman guzel canim

Sabit olman guzel canim

400 u cumaya kadar halledersin eksilerle bekliyoruz

Gozun aydin canim hafta sonu pek gorunmedin zaten toparlarsin cumaya kadar

Genişletmek için tıkla...

Aynen canım cumaya kadar 63leri göreceğim inşallah dün tatlı çekti canım bayağı ellerim titredi o derece yememek için erkenden uyudum ama ağlaya ağlaya böyle ilaç kullanmaya başlayacam şeker için çünkü doymaz oldum yine

Mucizemsn .!.:

Aynen canım cumaya kadar 63leri göreceğim inşallah dün tatlı çekti canım bayağı ellerim titredi o derece yememek için erkenden uyudum ama ağlaya ağlaya böyle ilaç kullanmaya başlayacam şeker için çünkü doymaz oldum yine

Genişletmek için tıkla...

Tatlı krizlerin mi var ? Şeker ilacı ne için anlayamadım? Ben biraz cahilim bazı şeyleri geç anlıyorum

Fitt_anne sana iyi haberim var canım . Bizim pazar günkü sınav iptal olmuş. Ekimde olacakmış . . Ağlasam mı gülsem mi bilemedim . Niye söylüyorum haberin olsun diye. Ders çalışmayı bırakıyorum. Artık akşama kadar burda takılabilirim ☺

nehir6161 .!.:

Tatlı krizlerin mi var ? Şeker ilacı ne için anlayamadım? Ben biraz cahilim bazı şeyleri geç anlıyorum

Genişletmek için tıkla...

İnsülin direncim yükselmiş canım. Bu sebeple doktor öneriyor ama ben diyetle çözmek istiyorum daha öncede başlarda kullanmıştım sonra bırakmış diyetle yenmiştim. Ama şimdi inanılmaz kötü oluyorum. Bildiğin ağlıyorum sinirden yiyemeyince. Doymamış gibi hissediyorum.

Mucizemsn .!.:

İnsülin direncim yükselmiş canım. Bu sebeple doktor öneriyor ama ben diyetle çözmek istiyorum daha öncede başlarda kullanmıştım sonra bırakmış diyetle yenmiştim. Ama şimdi inanılmaz kötü oluyorum. Bildiğin ağlıyorum sinirden yiyemeyince. Doymamış gibi hissediyorum.

Genişletmek için tıkla...

Benim tahlillerimde normal cikiyor artik ama bende ayn8 durumdayım

Ben kilo bildirimi unutmuşum.-100gram.

nehir6161 .!.:

Bence de utanmana gerek yok. Senden nereden nerelere gelmişsin. O hatunlardan burda da çok var . Vücutları nankör hemen kilo gidiyor onlardan. Ama sen öyle mi azmiyle geldin bu günlere . Ve şahanesin harikasın.
Emrah filmi geldi aklıma ben güzel bir gariyem diyeceksin . Öz güvenin gelsin azcık harikasın. Harika

Genişletmek için tıkla...

Çok teşekkürler canımmmmm.

Bende de - 100 gr cumaya göre

nehir6161 .!.:

Gerçekten 50 bin yapabilir misin?maşaallah sana ne kadar azazmin var ya . Benim beli kopuyor ya . Sabah yatak beni kendine çekiyor . Kalkma Nehir yat diye. Sabahları ayaklarımın üzerine zor basıyorum. Yürüyünce belim ağrıdan çatlıyor. Dinleniyorum biraz kendime geliyor belim. Ama ayaklarım için aynı şeyleri söyleyemeyeceğim. Çok ağrıyorlar alıştım değilim ben bu kadar yürüyüşe .

Genişletmek için tıkla...

Şaka bir tarafa arkadaşım bu kadar yüksek bir adım için şimdiye kadar hiç kendimi zorlamadim ortalamam 15.ooo adımvakit sıkıntım var benim ev yol geçen hanı gibi giren çıkan eksik olmak mutfak her daim açık bebişim olunca günlük 1 saat yürüyüş yapmak bile lüks. Ama severim sporu usengecte değilimdir şartlar uysa yarislarda zorlardim
Bence önce sağlık belini ağrıtacak kadar zorluyosun kendini gerek varmı bu kadar aşırısins yazık canına

MiraPham .!.:

Teşekkürler o senin gözlerinin güzelliği.

Genişletmek için tıkla...

Rica ederim

TekrarDene .!.:

Şaka bir tarafa arkadaşım bu kadar yüksek bir adım için şimdiye kadar hiç kendimi zorlamadim ortalamam 15.ooo adımvakit sıkıntım var benim ev yol geçen hanı gibi giren çıkan eksik olmak mutfak her daim açık bebişim olunca günlük 1 saat yürüyüş yapmak bile lüks. Ama severim sporu usengecte değilimdir şartlar uysa yarislarda zorlardim
Bence önce sağlık belini ağrıtacak kadar zorluyosun kendini gerek varmı bu kadar aşırısins yazık canına

Genişletmek için tıkla...

Yani aslında zorlamamam gerek ama hırstan gözüm hiç birşey görmüyor malesef. Bu hırs beni yiyip bitirir. Budan 7 yıl öncesi ne kadar okey oynardık yenilince ağlardım sinirden ya bir oyun ama hırslanırdım . Ağlamayı 7 yıl önce kızımın sayesinde bıraktım. O zamanlar aşırıydım. Şimdi de bazı şeylerde hırslıyım olsun yapabilirim diye ama yaş ilerliyor ve beden alışık ta değil zorlanıyorum. Ama bu kilolardan hırslanmayınca gitmiyor be mübarek . hırslanmazsam yerimden kalkamam . Normalde ben çocukları okula gönderip yatardım. 3.5 haftadır burdayım sanırım uyumuyorum. Kalkmalıyım bunu başarmalıyım diyorum öyle kendimi motive ediyorum. Birde uğraşım yok. Ev çocuklar o kadar arada kaynana kaynata oluyor. İnsanın işi gücü olmayınca çok zor ya . Hep aynı şeyler bıkkınlık geliyor ama burda olmak çok iyi geliyor bana heyecanlı oluyor ve bir aktivitem oluyor. Burda süper hissediyorum kendimi niyeyse

MiraPham .!.:

Ben kilo bildirimi unutmuşum.-100gram.

Genişletmek için tıkla...

MaviBirLiman .!.:

Bende de - 100 gr cumaya göre

Genişletmek için tıkla...

100gram da olsa eksideyiz tebrikler kizlar

Zipzip- .!.:

Doğum günü kutlu olsun oglunun sağlıklı mutlu yaslari olsun

Genişletmek için tıkla...

Sagol canım tesekkür ederım

Poni Bon canım oglumla aynı gun dogmussunuz mutlu yıllar sanada Allah guzel omür versin saglıklı sıhhatlı ve fıt olarak [/USER]

MiraPham .!.:

Yakalayacağım seni.
Dün denizde kadınları görecektin. 2-3 yaşlarında çocukları var. Bir tanesinin ki daha 3-5 aylık nasıl fitler. Kendimden utandım.

Genişletmek için tıkla...

Canım sen cok guzel verdın ama kendıne haksızlık yapma bence

Kızlarrr napıyosunuz bakalım. Bende kucukle carsıya gıttım geldım hıc ısım bitmiyor. Çocuğu uyutup yuruyuse cıkıcam bırazdan

MaviBirLiman .!.:

Benim tahlillerimde normal cikiyor artik ama bende ayn8 durumdayım

Genişletmek için tıkla...

Açlık insülin kaç çıkıyor. Onun hesaplaması farklı diye biliyorum. Bazen doktorlar önemsemeyebiliyor.
( İnsülin * açlık şekeri) / 405 şeklinde işlem yapıp değerin 2.5 dan küçük olması normal kabul edilir. Örneğin benim insülin (20.38*87.1) /405=4.38 yani değerim bayağı üstünde. Ama sadece insülin bakınca normal aralıkta gözüküyor.

Mucizemsn .!.:

Açlık insülin kaç çıkıyor. Onun hesaplaması farklı diye biliyorum. Bazen doktorlar önemsemeyebiliyor.
( İnsülin * açlık şekeri) / 405 şeklinde işlem yapıp değerin 2.5 dan küçük olması normal kabul edilir. Örneğin benim insülin (20.38*87.1) /405=4.38 yani değerim bayağı üstünde. Ama sadece insülin bakınca normal aralıkta gözüküyor.

Genişletmek için tıkla...

Detayli bakmam lazim canım. Daga bugün normal dedi asm doktoru

Mucizemsn .!.:

Açlık insülin kaç çıkıyor. Onun hesaplaması farklı diye biliyorum. Bazen doktorlar önemsemeyebiliyor.
( İnsülin * açlık şekeri) / 405 şeklinde işlem yapıp değerin 2.5 dan küçük olması normal kabul edilir. Örneğin benim insülin (20.38*87.1) /405=4.38 yani değerim bayağı üstünde. Ama sadece insülin bakınca normal aralıkta gözüküyor.

Genişletmek için tıkla...

Sadece açlık şeker ine bakmış asmde 83 o da. Kasimda hbA1c 5.4 çıkmış

s i d e l y a .!.:

Pazar menüsü
Kahvaltı 11
2 dilim yumurtalı ekmek
1 ceviz
1 dilim peynir
Domates, salatalık

Ara 15
1 büyük fincan sütlü kahve

Akşam 17
6 ızgara köfte
1 dilim ekmek
Köz salata
Ayran

Ara 20
4-5 dut

2,2 lt su
27 dk eva 270
6800 adım 681
951 p
Eki Görüntüle 2887349


Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun canım