Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Dolunay2018 · 30 Haziran 2021

Selam hanımlar hayırlı aksamlar bugunun menusu kahvaltt saat 10.10
1yumurtadan omlet hepsını yemedım
Bıraz salata
Bıraz domates
2 kasık lor peynırı
4 sıyah zeytın
2 dılım tahıllı ekmek
Oglen 14.00
1 kase yogurt
5 kasık fırında ımam bayıldı
1 dılım tahıllı ekmek
Ara 17.00
Avuc ıcı kadar kıraz
Aksam 19.30
1 kucul patates haslama
2 kasık lor peyniri
Salata
2.5 litre su
Nescafe
5 adet badem
Z zipzip

filizzz

Cordelia

Elif_Eylul · 30 Haziran 2021

Bugun butakim neden sessiz

Elif_Eylul · 30 Haziran 2021

sleepy angel .!.:
Yarın çıkabilirsem alayım kaptanım böyle baya kötü durum hiç bu kadar kötü olmamıştım 2öğüne devam 1ara da ekleyebilirim tek öğünle acıkmasam da etkisi kötü

Belkide ise yarar canim sende

Dolunay2018 · 30 Haziran 2021

sleepy angel .!.:
Yarın çıkabilirsem alayım kaptanım böyle baya kötü durum hiç bu kadar kötü olmamıştım 2öğüne devam 1ara da ekleyebilirim tek öğünle acıkmasam da etkisi kötü

Canım kabızlıkmı var. Icebılıyosan ılık uzum sirkeli su ıc ac karnına

Elif_Eylul · 30 Haziran 2021

Brzhuzur .!.:
Selam hanımlar hayırlı aksamlar bugunun menusu kahvaltt saat 10.10
1yumurtadan omlet hepsını yemedım
Bıraz salata
Bıraz domates
2 kasık lor peynırı
4 sıyah zeytın
2 dılım tahıllı ekmek
Oglen 14.00
1 kase yogurt
5 kasık fırında ımam bayıldı
1 dılım tahıllı ekmek
Ara 17.00
Avuc ıcı kadar kıraz
Aksam 19.30
1 kucul patates haslama
2 kasık lor peyniri
Salata
2.5 litre su
Nescafe
5 adet badem
Z zipzip filizzz Cordelia

Afiyet olsun canım diger sayfada paylasirmisin

sleepy angel · 30 Haziran 2021

Filizzz16 .!.:
Bugun butakim neden sessiz

Ben temizlik yaptım

Dolunay2018 · 30 Haziran 2021

Filizzz16 .!.:
Bugun butakim neden sessiz

Ben yokum ya olabılırmı ki

Elif_Eylul · 30 Haziran 2021

Brzhuzur .!.:
Ben yokum ya olabılırmı ki

Hımmm belkide

Dolunay2018 · 30 Haziran 2021

Filizzz16 .!.:
Afiyet olsun canım diger sayfada paylasirmisin

Sagol canım dıger sayfamı hımm kem kümm

ya direk kopyala yapıstır oluyomu tel benim degıl zor yazdım klavyeden

Elif_Eylul · 30 Haziran 2021

Brzhuzur .!.:
Sagol canım dıger sayfamı hımm kem kümm ya direk kopyala yapıstır oluyomu tel benim degıl zor yazdım klavyeden

Kopyala bakalim ne olcak

Dolunay2018 · 30 Haziran 2021

Filizzz16 .!.:
Kopyala bakalim ne olcak

Sadece menüsü o cıktı yapamadım daha once hıc denemedimkı

Elif_Eylul · 30 Haziran 2021

sardunya1038 .!.:
Sabah aç karnına mate çayı
Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
Beyaz peynir light
Domates salatalık

Öğlen
Ayran aşı haşlanmış
Nohut buğday yeşil mercimek

Mate çayı

Akşam
Ayran aşı haşlanmış
Nohut buğday yeşil mercimek
3 gün yedim yeter geldi
Şok diyetler bana gören değil

Su: 3.5 1 litresi dukan suyu
Spor: 125 ip atlama
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia

Afiyet olsun canım

Elif_Eylul · 30 Haziran 2021

Elisa83 .!.:
iyi aksamlar kizlar
Menum
Sabah 10.30
2 h yumurta zeytin domates salatalık 1dilim ekmek 1bkahve

Ara
1 erik 3kare bitter

Aksam 17.30
1 tb menemen 4k pilav 1kase cacik
3lt su
30 haziran adim
7600 adim 760 puan Cordelia

Eki Görüntüle 2880416

Afiyet olsun canım

Elif_Eylul · 30 Haziran 2021

Iyi geceler kizlar

Frozen01 · 30 Haziran 2021

Filizzz16 .!.:
Afiyet olsun canım

Sagol canim

nehir6161 .!.:
29.09.2021
Tatlı rüyalar

12 :00
2 küçük dilim sucuk
2 tane tavada yumurta
2 dilim tb ekmek
3 tosta bastırılmış biber
4 bardak siyah çay

18:00
Sütlü kahve
Karnım acıkmadığı için yemedim akşam yemeği
2.5 lt su
Spor
Eva 30 dk.
150jj 150p.
100 ip. 100p.
30 sn plank. 30p.
25 köprü 25p.
35 squat 35p.
Yürüyüş 20117 = 2011p.
Toplam. 2351p.
Yürüyüşe çıkamadım hava yağmurlu idi.
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia

MiraPham .!.:
Selam menüm gecikmeli oluyor bu ara. Bugün itibari ile düzenli olacak inşallah.

3 litre şu yeşilçay türk kahvesi vs
Spor yok

2094 adım 209 puan.

Zipzip- E Elif_Eylul

MaviBirLiman .!.:
Dünku adımımı ekliyorum. Bugun yok maalesef agridan..

4191 adim
419 puan

magickk .!.:
Kızlar merhaba
Sabah 1 Türk kahvesi birkaç dilim karpuz
Omlet az peynir 7 zeytin salatalık 1 dilim karabugday ekmeği
Ara
10 badem Yeşil çay
Akşam
1 tabak bamya 1 kase yoğurt
2.5 lt su
Maydonoz kürü
Sporu sonra ekleyeceğim
Zipzip- E Elif_Eylul

Mucizemsn .!.:
11.00 =kahvaltı
13.30=2 activia 6 kiraz 1tk keten tohumu 1çk tarçın
16.00=yeşilçay çiğbadem(10)
18.30=ızgara ciğer salata cacık
21.00=2 top dondurma
Su 3 litre
Spor yok
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia

Less-is-More .!.:
Selamlar herkese
Kahvalti 10.00
2 haşlanmış yumurta, 1 kk beyaz peynir, domates, salatalik, 1 dilim tb ekmegi, cay
15.00 1 avuc cig findik, yarim bardak ev yapımı meyva suyu
18.00 aksam yemegi
5 kasik taze fasulye, 3 kasik pirinc pilavi, 1 bardak ayran
21.00 1 kucuk kaynamış mısır
E Elif_Eylul Zipzip- Cordelia @sandriyon
Eki Görüntüle 2880388

Cedarice .!.:
Sabah 10.15
Kimliği belirsiz,arkadaş fıstık oluyor
Eki Görüntüle 2880387

Ara: 12.00
Biraz kabak çekirdeği kabuklu haliyle 30 gr.

Ara; 15.30
4 yk yoğurt+ 1yk fıstık+ 3yk yulaf+1 muz karıştırdım.

Akşam 20.30
Kabak çorbası

Su 2 lt içtim 1 lt kaldı zencefilli tarcınlı.

Brzhuzur .!.:
hanımlar hayırlı aksamlar bugunun menusu kahvaltt saat 10.10
1yumurtadan omlet hepsını yemedım
Bıraz salata
Bıraz domates
2 kasık lor peynırı
4 sıyah zeytın
2 dılım tahıllı ekmek
Oglen 14.00
1 kase yogurt
5 kasık fırında ımam bayıldı
1 dılım tahıllı ekmek
Ara 17.00
Avuc ıcı kadar kıraz
Aksam 19.30
1 kucul patates haslama
2 kasık lor peyniri
Salata
2.5 litre su
Nescafe
5 adet badem
Z zipzip E Elif_Eylul Cordelia

Afiyet olsun kizlar

Filizzz16 .!.:
Zipzip- Cordelia 20bine saniye kala sıfırladi saat sinir oldum Eki Görüntüle 2880419

Waaav maaşallah canim

Frozen01 · 30 Haziran 2021

Filizzz16 .!.:
Bugun butakim neden sessiz

Firtina oncesi sessizlik
Cumaya az kaldi

Frozen01 · 30 Haziran 2021

Filizzz16 .!.:
Iyi geceler kizlar

iyi geceler canim

magickk · 30 Haziran 2021

Filizzz16 .!.:
Afiyet olsun canım

Elisa83 .!.:
Sagol canim

Afiyet olsun kizlar

Waaav maaşallah canim

Teşekkür ederim kızlar

Frozen01 · 30 Haziran 2021

Temizlik yapacaktim vazgectim simdi gelir birisi kayar düşer
iyi geceler kizlar

Amine Busra · 30 Haziran 2021

22.00 civari 3 yk yogurt yedim baharatli. Ama hâla aç gibiyim. Allahim sabir ver

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Nirvana

Eklentiler

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

G….

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Başlangıç 66 gncl 63.5 hedef 60 👸

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

🟤🟫🤎

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency