• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Ne guzel adim atmissin tebrik ederim canım 🤩🤩
Ben uc gundur cok adim atamiyorum ya
IMG_20210629_222258.jpg
:63::63::63::63:
 
iyi aksamlar kizlar
Menum
Sabah 10.30
1 yumurtadan sucuklu yumurta 1k1pkeynir zeytin salatalik 1b kahve

Ara
Bir kac dilim kara erik kirmiziydi pancar gibi

Aksam 17.30
2 lokma simit 1tb taze fasulye 1d ekmek 1 kase cacik
Bir kac dilim erik
Bir parca peynir
3lt su
Afiyet olsun canım 💕
 
Sımdı ben 3 gundur menü yazamadim menulerım genel olarak aynı bugunu yazayım.
Kahvaltı saat 09.00
2 haslama yumurta
1 salata
1 domates
2 kasıl lor peynırı
3zeytın
1 DİLİM TAM TAHILLI EKMEK
Oglen 13.30
Salata
1 dilim ekmek
Ara nescafe
4 kayısı
2.5 litre su
Yürüyüşümüde 4 gün olaral paylaşıyorum
(CUMARTESI,PAZAR, PAZARTESİYE SALI OLARAK ) bu oğlumun teli benimki nı servıse verdık zor yazıyorum bundan alıskın dılım klavyesıne
Z zipzip F Filizz @ Cordelia Cordelia
Aralardada ıkı gün sguat , kopru ve plank yaptım ama sadece ıkı gun
20 ser adetten
 

Eklentiler

  • 20210629_222412.webp
    20210629_222412.webp
    36,5 KB · Görüntüleme: 24
  • 20210629_222349.webp
    20210629_222349.webp
    48,5 KB · Görüntüleme: 19
  • 20210629_222407.webp
    20210629_222407.webp
    70,5 KB · Görüntüleme: 23
  • 20210629_222401.webp
    20210629_222401.webp
    37,6 KB · Görüntüleme: 21
Back
X