- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
Menum
10.30
1 ekmek + 1 d peynir
2 yk kıyma kavurması + domates
Ara
10 fındık
Maden suyu
Aksam 17.00
Köz biber+4 yk nohut
1 kase şehriye çorbası
Su 2 lt
SporCordelia
Eki Görüntüle 2905638
Pazartesi menüsü,
Sabah bir haşlanmış yumurta, 2 dilim TB ekmeği bir domates bir salatalık bir dilim beyaz küçük dilim kaşar peyniri 2 bardak çay.
Öğlen yulaf tost bir domates.
Akşam
2 yumurtadan 2 domatesten menemen 1 dilim ekmek.Zipzip- E Elif_Eylul dün yirgundum fazla yurumedim 260p Cordelia Eki Görüntüle 2905801
Menüm
10.30
1 kase şehriyeli tavuk çorbası
1 d kaşar
Ara 10 findik
10 üzüm
17.00
Bol domatesli biber kavurması
2 d ekmek
5 fındık
Su 2.lt
SporCordelia Eki Görüntüle 2905934
24 Ağustos menü
10.30
Yumurtalı lor kavurma 5 kaşık
4 zeytin
2 dilim ekmek
17.30
Yarım kase çorba
2 kaşık mantar kavurma
2 dilim ekmek olacak kadar büyüklükte pizza
21.00
1 elma
2 litre su
35 dk kondisyon bisiklet
Zipzip-
E Elif_Eylul
Cordelia
24 Ağustos spor
15.074 adım 1507 puan
Bugunun menüsü tarih sanirim 23 agustos
Sabah 10 sulariydi
5 ymk k. Melemen
2 dilim tam bugday ekmegi
1 cay b. Çay
----------
Öglen 12-1 sulariydi
1 tanecik küçücuk elmali kurabiye(herkes aşure yiyo bananeeeee)
-----------
17.00
1 tane şeftali
2 minyon dal üzül yeşil
--------
Yemegi taze fasulye yapiyom ama yemicem .d
Acikirsam yogurt yerim
Veee bugun 2 lt su ictim
Ve carsiya ciktigim icin adimlarimmi gorseniz kiskanirsiniz
5828 sanirim gece yatana kdr 6 olur
Hadi bye
Zipzip-
sali menusu
10.30 1 tereyagda yumurta 1 dilim cavdar 3 zeytin ,1 dlm peynir ,domates salatalik
15.30 1 dilim revani(bir gun oncesi misafire yapmistim onunla yemedim sonra bir gun sonra yerken): ...
18.30 1 kase yayla corbasi ,1 kase kuru fasulye ,ayran
Cordelia E Elif_Eylul Zipzip-
su 2.lt
adim
8850 adim attım ama gelince kas gevsetici aldim ayagim agridi ...hoş.. tatlı yedin simay agrinla uyu iyi oldu sana ...
1de
4 ymk kasigi melemen
2 dilim tam b ekmegi
Biraz peynir
Su
------------
18de
1 tahta kasik taze fasulye
Firinda makarna yarim
3 ymk kasigi yogurt
1 dilim tam b. Ekmek
Su
Bide turk kahvesi
3000 adim ama yukselir daha
2lt su
Menü ve spor
16.567 adım 1656 puan
25 Ağustos menü
10.30
3 kaşık kadar patatesli sucuklu omlet
4 zeytin
1 dilim peynir
1 dilim ekmek
Domates salatalık biber
13.30
5-6 çatal karpuz
16.30
1 porsiyon ızgara balık
Bol salata
2 dilim ekmek
19.00
2 top dondurma
2 litre su
30 dk kondisyon bisiklet
5000 adım
Zipzip-
E Elif_Eylul
Cordelia
Menü ve spor
Zor bir gündü yine.