6.Takım Menü ve Spor Listeleri

Cordelia · 30 Temmuz 2021

North River · 30 Temmuz 2021

Menü
Sabah (9:00)
1 avuç içi kadar kaşarlı sandvich

Ara(10:30)
Kahve
1hurma
1yk leblebi

Öğle (14:00)
1kase tavuk çorbası içinde biraz pirinçte vardı

Akşam(18:00)
1/2 tavuk dürüm
Salata
Şu: çok ama çok spor henüz yok

Chikolata_gozlum · 30 Temmuz 2021

Kahvaltı
2 hş

. 1 domates, 1.5 salatalık. 1 dlm çvd ekmeği, 2 dilim beyaz peynir.
Ara 1 dilim

Akşam Fırında tavuk , salata, 1 kase yoğurt.
Su 3 litre
Yeşil çay 2 fincan.
Kahvaltıdan önce ve yatmadan önce soğan kürü.
Spor eva 8.gün. 3 defa yaptım 57 dk 570 puan
E Elif_Eylul

Zipzip-

Cordelia

Elif_Eylul · 30 Temmuz 2021

Cordelia 8.eva

Screenshot_20210730-222205_Lefun Health.webp

Fitt_anne · 30 Temmuz 2021

Kahvaltı öncesi tarçınlı kahve

Kahvaltı 11.30
Sucuklu yumurta makul ölçülerde

1dilim peynir
1 dilim ekmek
Zeytin maydanoz salatası
1 yemek kaşığı cevizli peynirli meze(bizde acılı deniyor)
1 dilim ekmeğimden parçalar koparıp bir parça tahinpekmeze 1 parça vişne reçeli ne 1 parçayida bala bandım

Ara küçük kase sütlaç
5 tane çilek

Akşam 18.30
Sodalı ayran salata 1 tane lahmacun

Bol su 1 bardak form çayı
Kızı uyutup yürüyüşe cikicam

Zipzip-

Cordelia E Elif_Eylul

Cordelia · 30 Temmuz 2021

Menü ve spor 30 Temmuz
Kızlar bahane sevmem ama çok bahanem var. Spor yapamadım fazla.

5577 adım 557 puan
Eva 8. Gün 500 puan
1057 puan.

Dolunay2018 · 30 Temmuz 2021

Bugun menusu kahvaltı oncesi probiyotik yogurt ıctım
Saat 09.00 kahvaltı
2 zeytın
1 dilim beyaz peynir
1 rafadan yumurta
Domates salata ıkıser dilim
2 dilim kepek ekmegı
Oglen 14.00
1 salata
1 kâse yagsız lor peynırı
3 dilim karpuz
Aksam 19.30
3 kasık taze fasulye
Salata
5 kasık yogurt
1 dilim ekmek kepek
Aksam üstüde yürüyüşe cıktım bu kadar oldu bugunluk

Zipzip-
E Elif_Eylul

Cordelia

Nehir6161 · 30 Temmuz 2021

11:00
2 dilim tb ekmek
1 tbk Menemen
5 bardak siyah çay
1 dilim beyaz peynir

16 00
1dilim tb ekmek
1 Domates
2 haşlanmış yumurta
1 nektarin
1 kahve
2.5 lt su

Adım . 20394= 2039p.
Eva 8. Gün 500 p.
Toplam 2539p.

Zipzip-

Cordelia E Elif_Eylul
Böyle acayip bir yemek oldu .

sportie · 31 Temmuz 2021

Merhaba,

Bugün misafirlerim vardı menü yazmak gecikti
30/07 cuma
Sabah
1 haş yumurta
B peynir roka , salatalık, domates, biber
3 ceviz

Ara
Sade türk kahvesi

Ara
Soda limon

Akşam
Çok çeşit meze ve 1 kadeh
Roka salatası
Semizotu salatası
Fasulye piyazı
Köz patlıcan
B peynir kavun
1 dilim fırında patlıcan pizza

3 lt su

spor:

5000 adım : 500p
30 dakika karın: 300p

Toplam : 800 p

Zipzip- E Elif_Eylul

Cordelia

Amine Busra · 31 Temmuz 2021

30 temmuz menüsü

Sabah 10.30
Tavada yumurta (cok az)
2 dilim cavdar ekmegi
Domates salata
3 nugget
Çay
1 dana füme

Öğlen
Cok az dondurma

Ara 3 4 burcak bisküvi

Akşam 18.30 civari
1 tabak domates corbasi
1 dilim cav.ekmk.
1 tabak patlicanli sebze yemegi
Yoğurt

21.30
8 9 badem
2 galeta
Yeşilçay

Menüm olmadi. Kendimi duzene sokmaya çalıştım ama ogle yemeği yemeyince buskuviye saldirdim. Yarın daha iyi bir gün olsun

Zipzip- E Elif_Eylul

Cordelia

Frozen01 · 31 Temmuz 2021

Menum
Sabah
1 yumurta 1k peynir zeytin 1d ekmek 1bkahve

öğlen
6 sarma 3 dolma 1d Kek

Aksam
1byeşil cayli sut
2lt su

bluegreeneyes · 31 Temmuz 2021

30 Temmuz cuma menü
11.00
3 kaşık kadar patatesli yumurta
5 zeytin
1 dilim peynir
Domates biber

14.00
2 tane yulaflı büsküvi

19.00(yoldan gelince kahvaltı şeklinde geçirelim dedik)
3 kaşık kıymalı yumurta
5 zeytin
1 dilim ekmek
1 dilim peynir
Domates salatalık biber

21.30
1 mürdüm erik
7-8 üzüm

2.5 litre su
15 dk leslie

Sismaniye · 31 Temmuz 2021

Selam kizlar dunku menum

Sabah
Yumurtali patates
1 .5 dlm tb ekmegi
Cay

Ogle
Cevizli Makarna

Sutlu kahve

Aksam
1 tabak kiymali nohut

Su 2 lt
Spor yok
Toplam 1500 kalori

Zipzip- · 31 Temmuz 2021

Cordelia

8.gun eva =190 puan
8208 adim=820 puan
Eva bonusu =500 puan
Toplam = 1510 puan

s i d e l y a · 31 Temmuz 2021

Cuma menüsü
Kahvaltı
1,5 tost
1 dilim peynir
3 zeytin
Domates salatalık biber

Ara
2 üçgen dilim karpuz
1 dilim peynir

Ara
1 yaş incir

Akşam
2 yk tarhana çorba
3 yk patlıcan yemeği
1 kase yoğurt
1 dilim tb ekmeği

980 p
200 ip atlama 200 p
19 dk eva 190
Bonus 500
1870 p

Tutku44 · 31 Temmuz 2021

cuma menusu

9.30 kiymali sebzeli yumurta 1 dilim cavdar 3 zeytin ,1 dlm peynir ,domates salatalik

14.00 1 sutlu turk kahvesi ,1 dlm cikolata

18.30 1 kas salata ,1 prosiyon tavuk kanat incik 1 bardak ayran

19.00 2 tane biskuvi

Cordelia E Elif_Eylul

Zipzip-

su 2.5lt
spor yok

cumartesi menusu

11.30 2 dlm cavdardan tost (migdem bulandi anc abununyedim )

15.00 10 dlm kavun

17.30 3 yk mervimekli bukgur pilavi
1 kase yayla corbasi ,1 kase cacik

su suan 1 lt yatana kadar anca iki olur
spor yok
eger iyi olursam yaparim buraya tekrar yazarim

gizo94 · 31 Temmuz 2021

Menüm
Sabah
2 dilim Beyaz peynir
2 dilim çavdar ekmeği
Akşam
Fırında köfte patates yemeği
3 köfte 1 bebek patates büyüklüğünde yedim
Yarım lahmacun

Su 1.5 lt

Elif_Eylul · 31 Temmuz 2021

Cordelia 9. Eva

Screenshot_20210731-230117_Lefun Health.webp

North River · 31 Temmuz 2021

Menü
Sabah (9:40)
1dilim fırında tost ekmeğine çakma pizza
Yeşillik
1dlm süzme peynir

Öğle(14:00)
1kase tavuk çorbası
3dlm karpuz

Akşam(18:30)
1 çöp şiş
1kanat
1bonfile
Salata

Su : 3lt spor: 7752 adım

Zipzip-

Cordelia E Elif_Eylul

Frozen01 · 31 Temmuz 2021

Menum
Sabah
1 yumurta 1k peynir 1k fistik ezmesi 1k recek 1d ekmek 1bkahve

öğlen
1b Sutlu yesil cay 1 top dondurma

Aksam
Firinda yagsiz 1 cipura yarim domates ve 1 biber 1tb salata
2lt su

6.Takım Menü ve Spor Listeleri

To be or not to be…

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

To be or not to be…

Eklentiler

Nirvana

Eklentiler

Nirvana

Eklentiler

Bk:66,900 gk:58,500

🟤🟫🤎

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

💚💙🌍💃

Guru

Nirvana

Nirvana

🌷

Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular