Kahvaltı 11:45
1 h. Yumurta (üstünde bir çaykaşığı zeytinyağ, kekik, kimyon, keten tohumu)
2 ceviz 5 küçük yeşil zeytin
Yarım kk peynir
Domates salatalık
Öğle 16:15
Bir dilim et
Bir küçük patlıcan
(Az tuz karabiber yağ ile döküm tava da çevirdim)
1 çorba kasesi dolusu sulu ev yoğurdu
Aaa.. yüzünü düşürme kızzz... Görmene engel bir şey yok ki, elbette göreceksin :) Biraz sabırla en çok 4-5 ayda rahatlıkla görürsün canım. Çok zorlarsan 3 ayda da görürsün de o biraz zorlayıcı olabilir
7 Eylül cumartesi menüsü
13.30 kahvaltı
1 haşlanmış yumurta, 1 büyük dilim beyaz peynir, yarım domates, 1 avuç kadar köy ekmeği, 1 tatlı kaşığı Petek bal, 1 ceviz.
18.00 akşam
1 orta boy bulgur ve pirinçli biber dolması, 2 kaşık yoğurt, çoban salata, iki lokma ekmek.