+ 1saat tempolu yürüyüşSabah 10 gibi
1 yumurta
Yarım domates,yarım salatalık
Küçük bir parça kaşar
Bir iki zeytin
Bir küçük elma
Bir avuç fındık
Sade kahve
Akşam 5 gibi
Yarım Adana kebap
Domates,salatalık salata
1 bardak ayran
Avcumun ortası kadar lavaş yemiş olabilirim